第40章 每天吃蒜10克可防癌

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

本书以游记形式，由细微之处切入，将刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪这四个名留青史的金元四大名医缀连在一起，谈脏腑，论气血，读情绪，讲房事，繁而不芜，精而不碎，亦庄亦谐，挥洒成文。这是一本旅行随感，也是一册小说传记，更是一部养生秘籍，摄取养生经验，在一章一镜头的转换中为广大读者亮出精彩实用的养生智慧。

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

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世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。每一段仇恨的背后，都有一个曲折的故事。105米，是人类徒手潜水的深度极限。然而在内心深处，罪恶的深度，又该如何测量？侦情档案三之深度罪恶，全力奉上！————————————————————小莫的V群：200144356欢迎任意书中主配角名+读者ID+粉丝值来敲门

大汉王朝是一个充满了光荣与寂寥，童话般华丽的封建王朝，对于今天的中国人，这个伟大的帝国投下的背影与梦想仍值得我们去追忆与品位。“国恒以弱灭，而汉独以强亡！”

一段不痛不痒的情，没人珍惜；一段又疼又痒的爱，没人肯放弃。情，会让你痒，但最终还是会让你疼。

本诗集是为了纪念中法文化交流活动“诗人的春天在中国”举办五周年而特别推出的，由诗歌的摆渡者—树才、孟强和余中先先生翻译，收录了法国当代诗人雅克·达拉斯等十四位诗人的优秀作品。诗集展现了法国诗歌的现代性音调，使读者在聆听、阅读和分享中传播诗歌在文字理解之外的美妙旋律。

在工程公司上班的理工男，无所事事晃到公司附近的咖啡馆，工作的烦闷，以及来自身为编剧的室友影响，使他兴起了写作小说的念头，此时，恰巧一位喜欢画画的女孩，理工男因此决定了故事的起点：一个学艺术的女孩叫珂雪，一个学科学的男孩叫亦恕。整部小说就在工程师和画画女孩间的情愫展开，而主角笔下的小说人物亦恕与珂雪，也随着主角的生活情节同步进展，挥洒出动人的爱情追寻历程。

婚礼上的突发穿越，冷宫里救下的绝美女子，无意获得的绝世武功……深宫凶险，到底哪个才是真龙天子？！外表俊逸，一表人才的风流王爷，放着温婉王妃不理，却只钟情于她……与“他”有着相同面孔的儒雅侍卫，一直呵护她，抚平了她初到陌生世界的恐慌……外表深沉，内里风骚的多情剑客至始至终的默默守护……是命运还是玩笑，让我们的纠葛如此之深……关不住心门的她，要怎样任性不认命……

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

姜瓖（？—1650），陕西榆林人。本是明朝大同镇的总兵官，在公元1644 年历史发生巨变的关键之年，他先投降李自成领导的大顺军，后又投降入关的清朝统治者，攻杀农民军。