第19章 日光灯下看电视易伤眼

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书告诉你：水是最好的医生。因为人体许多疾病的产生不是因为别的，仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。通过这本书，你将知道如何喝水能预防一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水能治疗一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水最健康。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

成功，是每个年轻人都渴望得到的。很多人成功了，或拥有名望，拥有财富，功成名就，或生活快乐，心想事成。但更多的人一生平平淡淡，没有实现自己年轻时的梦想。为什么？成功学家对“一些人为什么成功”做了几十年的研究，发现成功者的行为都有着相似的特点，也就是本书所讲述的9件事。它们是：定位、目标、自信、坚强、智慧、毅力、机遇、效率和积累。成功之路是从正确认识自己，为自己正确定位开始的。年轻时选择做什么，不选择做什么，决定了你的一生是成功还是失败。看看成功者是怎么选择自己的成功之路，谨慎地确定自己的人生路吧。记住，好的开端是成功的一半。

快乐是一种态度，也是一种选择。本书会告诉你如何选择快乐。

乔布斯带给世界的不仅是苹果的产品，苹果电脑、iPod、iPhone，工业设计革命，更重要的是建立产业生态链。本书由乔布斯生命中的许多小故事组成，每个故事彼此独立，自成章节。其目的不是总结，而是心灵的启发之旅，读此书让我们或是拿起工具进行实践，或是为自己找寻心灵的方向。

本书《学会走商路》，说到底也是念生意经的学问。书中再现了古今中外大大小小的商家和各有千秋的奇招。以精湛的故事，列举并评析了商人在创业、经营、招揽人才、搜集情报、新产品开发、销售、广告、公关等不同战场上的决胜过程，俾使今天的经商者在对“前度刘郎”们的经验有所参照和参悟。从而运用商战的技巧，在攻与防、进与退、新与旧、苦与乐、胜与败、兴与亡等方面，得心应手地趋吉避凶。历史上的商人千千万万，限于“商家典要”之故，仅精选出些许学习之楷模。

心态决定一切！智慧创造一切！这是一个人人追求成功的时代，心智的力量具有创造成功态势的无穷魔力！即具有成功暗示的随着灵感牵引的成功力。

穷小子误入校园被校花灌醉，一觉醒来，他竟然发现体内住着一群魔鬼，从此他纵意花丛无人能及，灭神杀魔无人能挡，穿梭在几个世界的他，不知道欠下了多少风流债……新书《最强军魂》求支持

【女强+小小点玄幻】她本是医学系的高材生，带着现世的记忆，在不知名的皇朝穿越重生。得之不易的亲情，让她倍感珍惜，可惜却短暂得让她来不及抓紧……自此她化身暗夜精灵，生存，只为一个目的——报仇雪恨，手刃仇敌！她，刁钻古怪，邪肆狂放；淡定睿智，文静秀雅；傲视天下，冷漠如冰……没有人知道，哪个，才是真正的她。◆他，狂傲不羁，冷酷无情：“傻瓜，只是一出戏罢了，然儿当真以为本王对你动了情？若本王不配合你演这场戏，冷情聪慧如你怎会心甘情愿助本王成就千古霸业？”她媚眼如丝，轻抚他的俊颊：“王爷可知，若论做戏，我亦可青出于蓝……”◆他忠君爱国，铁面无私，却独对她一人温柔以待：“是不是只有坐上那万人之尊的位置，才能拥有你？如果是，当一次乱臣贼子，又有何妨。”她柳眉一挑，轻轻击掌：“好啊，那就同室操戈，改朝换代去吧。”◆他，阴狠毒辣，俊美无双：“留不住你的心，就留下你的人，即便要杀尽天下人，本皇子也绝不后悔！”她风轻云淡，一脸无谓：“天下人是死是活，与我何干？◆他，医毒无双，俊雅风趣：“恶女，不然咱俩就凑和凑合过吧！”她乜斜明眸，语气淡淡：“嗯？凑和？等你赢我之日再说吧！”——前世债，今生缘，她与他们是否能挣脱宿命的摆布？是谁曾在盈盈月下，低眉耳语，许诺今生不离不弃，是谁曾为她画眉绾发，只愿执手到老？戏里戏外，她只想做个看淡红尘的世外客，却不想当她来到这里已成剧中人。凤凰涅磐，浴火重生，昔日被弃之如敝履的侧妃，化身令天下人闻之色变的邪医。江山易主，龙登九重，凤啸九天，谁毁了江山，谁又是守护人【温馨提示】一、此文美男多多，这里就不一一介绍。二、女主腹黑，医相星卜，无一不精，但非万能，慢慢强大。三、本文简介无能，更多精彩尽在文中。喜欢的亲们，尽管用你的票票砸死我吧，不用客气。*****随风清的其他作品：《傲气皇妃》《军师王妃》《总裁的古妻》《月倾天下》《狂帝》■推荐徒儿的文文：小悠闲：《寡妇三嫁》慕容甜馨：《情香》QQ群：侧妃阁：120339805敲门砖：随风清所有作品的任何一个人物。

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