第103章 失眠之后勿补觉

天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道，非常道。名可名，非常名。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所徼。两者同出，异名同谓。玄之又玄，众妙法门”。释义：“道”如果可以用语言来表述，那它就是常“道”（“道”是可以用语言来表述的，它并非一般的“道”）；“名”如果可以用文辞去命名，那它就是常“名”（“名”也是可以说明的，它并非普通的“名”）。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况；而“有”，则是宇宙万物产生之本原的命名。因此，要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙；要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

这是一本关于禅的书，能带你走进禅的世界。书中每个故事，都仿佛佛陀手中的一朵莲花，其中总有一朵，会让你在欣赏之后如摩诃迦叶般露出会心的微笑，拨开云雾见青天，在刹那间领悟到禅的真谛。

身高160，胸比飞机场还要平的青春痘女生钱小鱼在结婚当天遭遇新郎的逃婚……年轻有为刚刚留学回来的有亿万家产的少爷、娱乐圈小天王、风流成性的大导演，他们为了不同目的靠近她，爱上她。三个极度优秀的男人中，她该何去何从？

风打残菊，窗骤开，疑是君又至。一袭嫁衣，两人情伤，负君相思意。念君难忘，音渺茫，天涯无处觅。曲阑深处，梦醒唯见残红舞，一纸红笺朝谁寄。辗转成灰，泪撒香尘，浮生瞬息，追忆当年景。原以为与爱情会永远绝缘，没想到意外穿越到初唐，却是桃花朵朵开。一个情深似海，一个生死相随，一个爱恨交织。

陆素问上辈子死得凄惨，归根结底，因为心善过了头。这辈子，她励志要把那些混蛋挫骨扬灰、只不过么……这身份，似乎有点微妙。

她，一个空灵而才华横溢的女子，因还灌溉之情，下凡以泪报恩。却因种种算计，，尝尽苦楚。遭众人争夺，最终将情归何处？他，大漠的雄鹰，狂妄、唯我独尊，是女人为无物，却在见她的第一眼，相信一物克一物。他，中原的天子，后宫女人无数，朝堂威震众臣，却在见她的第一眼，才明白什么叫做爱情。她，皇商之女，自认美貌才华一身，百般算计，到头只是梦一场。还有，他，他，无数的英雄男儿为她痴迷，却终不得。

她是大学士府嫡女，却是蜀夏国无人想娶的女子，甚至从小就被放养在山中自身自灭，只因她天生聋哑，无人待见。失足溺水，当她变成她后——白心染一头黑线，望天：老天，你玩我是吧？你让姐穿越可以不让姐做皇后、当公主，好歹你让姐做个正常人吧！又聋又哑的你让姐怎么混？※※※※※※※※※※※※※※※※据说这是楠女竹初次见面：别人挖地或许能挖个金元宝，白心染却在自己的红薯地里挖出一个美男。看着压在自己身上发愣的男子，穿越两年之久都没与人说过话的她终于忍不住开口了：“这位壮士，你要抓到何时？”男子身体明显一僵，俊脸爬上一丝尴尬：“咳~”山中岁月，钓钓鱼、抓抓虾，种种药草，打理家。就在白心染以为自己会当一辈子世外村姑时，突然一道赐婚圣旨将她召回京城——※※※※※※※※※※※※※※※※除了枕边之人，无人知晓昔日的聋哑女正常了。出嫁前，她是被遗放在外的小可怜。爹不亲，娘早逝，外婆不疼，奶奶嫌弃，七大姑八大姨谁也不当她是白家人。出嫁后，她是某爷掌中宝、心头肉。爹爹立马将她宠外婆、奶奶立马将她疼，七大姑八大姨三天两头往她面前涌…惺惺作态如小丑演戏，阿谀奉承如蚊蝇绕身，人生丑态、各种演绎，让人烦不胜烦——于是，白姑娘怒了，举牌，上书两大字——滚蛋！尼玛！她要是真又聋又哑就算了，可她能说能听，每天应付这一群小丑、苍蝇，不仅眼疼、耳疼、牙更疼…明哲保身的最佳心态是什么——装聋作哑。出淤泥而不染应具备的心态是什么——装聋作哑。。。。。。。总之不管做什么，只要装聋作哑就行了。可是当有人连聋哑的她都不放过时，她还能继续装下去吗？※※※※※※※※※※※※※※※※据说这是婚后生活：天黑某爷回房，听到女人蒙在被褥中的哭声，万分心疼。“可是有人欺负于你？”“丽夫人骂我天生残疾，不配坐这正妃之位，我也心中有愧，实在是有辱王爷威名，还请王爷签了这封休书，还我自由之身。”带着哭音，某女从被褥中递出一纸拟好的休书，等着某爷签下大名。某爷当场黑脸。“来人，将丽夫人舌头割去熬汤！就说有高人指点，王妃饮下舌汤就会开口说话！”※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※这就是一个女人在邂逅男主之后装聋作哑、装疯卖傻、装腔作势、装神弄鬼携手男主一起乱打妖魔鬼怪的狗血穿越史——【申明】小白简介，正剧路线，一对一欢宠文。

《水浒传》的故事家喻户晓，人们大多耳熟能详。但您知道那108条好汉绰号的来历吗?他们的绰号与他们的性格是否有关系?里边都含有怎样的寓意?与他们的人物命运和性格发展是否有照应?这些人的经历在现实生活中是否有翻版?他们对现代社会的我们有何启示?看了这本《活色生香话水浒》，您就都会释然。

她是学富五车海归的学子，她是丞相家的小千金，虽同名同姓，但两人绝不会出现交集，一场意外的救人事故，她无缘无故坠入了一架空时代，穿越成了她，她自信，她大胆，她相信自己在古代同样能活出自己的精彩。他是一闲散王爷，不管朝政，但却深受皇帝的宠爱，他表面风流浪荡，实则才华俱佳。当腹黑的他遇上精明的她，又会产生怎样的结果。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇精彩小片段（一）“喂，你是不是应该道个歉再走？”少年脚步微顿，并不理会，目不斜视，继续向前。某女怒，俗话说得好，庶女很生气，后果很严重，推之得，嫡女很生气，后果更严重。上前一记飞来一扫，某女迅速带着自己的小丫鬟逃之夭夭。座右铭其一：此时不逃，更待何时。（二）“你四我六。”某人应该没有理解错。“错了，本来我是想你三我七的，念在相识一场的份上，打个折，你四我六。”某女开口了。“......”某人找回了自己的声音，“原来你是属狮子的！”“不，我是属老虎的。”某女一本正经。座右铭其二：脸皮厚才是王道！（三）某人优雅地坐下，挑了挑好看的眉，嘴角习惯性地扬起一抹邪魅的笑容，“丫头，嫁给我吧。”某女淡定地放下手里的茶杯，这才转向他，无辜的眨了眨眼“说说看吧，你看上我哪里了？”某人沉思了会儿，“你很坏。”“......”座右铭其三：女人不坏，男人不爱！◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇绝对的宠文，1V1。。。。。。友情链接：谨啄米《病弱世子，别太宠我！》

人家的皇后都雍容华贵，母仪天下。朕的皇后：把皇上卖到歌坊，小赚一笔，够买酒喝。勾王爷，没事敲诈下，再不听话，就杀了。再没事，整治后宫的美人们，逗逗太后，践踏践踏皇上。他迎进宫的是皇后，还是妖孽。后宫怨声载道，皇上好想逃。??

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……