有很多老年人，就是因为对糖尿病缺乏了解，没有健康的生活习惯，或对身体反常信号的预警不重视，才使自己患上了糖尿病。而已经得了糖尿病的老年患者，更应该认真接受糖尿病教育，掌握与糖尿病相关的知识，才能在糖尿病的保健、治疗、监测等各个环节做好做到位。
老年人接受糖尿病教育的途径有很多，比如参加一些糖尿病的知识讲座、病友之间经常交流、医患之间勤于互动、订阅各种有关糖尿病知识的杂志和书籍等等。
接受糖尿病教育，对老年糖尿病患者大有裨益。目前市场上有许多虚假广告，说某某药物可根治糖尿病，某种仪器可以不服药物而治好糖尿病，而对糖尿病的正确认识，能帮助患者坚持科学治病，客观认清市面上的保健产品，正确用药，控制血糖。
另外，接受糖尿病教育，还可以使患者在日常生活中，科学地饮食、运动和治疗，改变一些错误认识，避免走进糖尿病防治的误区，所以，糖尿病教育是一个值得每一个老年糖尿病患者重视的问题。
如何关爱患糖尿病的孩子
儿童也会得糖尿病吗？事实上儿童不仅能得糖尿病，而且近年来数量还有增加的趋势。是什么原因让儿童得了糖尿病？儿童糖尿病应该怎么预防和治疗呢？作为糖尿病患儿的家长，需要为孩子付出更多的关注和爱心，不要让孩子因为糖尿病而失去童年的快乐。
患糖尿病的儿童年龄多在几岁到十几岁之间，且绝大多数都是Ⅰ型糖尿病。儿童正处在生长发育阶段，若糖尿病控制不好则会影响其生长发育，导致患儿矮小、生长缓慢、消瘦、营养不良，性发育迟缓或低下等。
在20世纪90年代以前，儿童糖尿病的预后是很严重的，当时的统计学资料表明：视网膜病变发生率在患病10年后为20％、20年后为45％～60％；晶体混浊在19岁以下至少为10％；患病25年后，糖尿病肾病发生率高达40％，占糖尿病死亡原因的50％。
近年来，由于人们的物质及文化生活水平不断提高，尤其是经济收入增加，加之医疗水平的提高，早防早治(使用人体胰岛素，强化治疗)，使儿童糖尿病的治疗效果及生活质量大大改观。不过，婴幼儿患了糖尿病是很难发现的。这主要是由于婴幼儿不会说话，也没有明显的多饮、多食、多尿等症状，家长们看到孩子嘴比较红、有气喘和昏迷的症状，大多当成肺炎或脑炎。
儿童糖尿病的成病原因既与自身胰岛素缺乏，自身免疫力被破坏有关，又与婴幼儿摄入的食品中，含糖量太高有关。所以，营养专家提醒，对于婴幼儿的喂养，应按科学比例，不要给孩子吃过多高脂肪的食物。每天的食物中，脂肪占30％～35％为宜。
另外，婴儿易少食多餐，从早餐到睡前可喂6次，早餐约占全天食物总量的20％，午餐和晚餐各占30％，上、下午间食各占5％，睡前占10％。这样进行科学喂养，可大大降低婴幼儿糖尿病的发病概率。
对抗儿童糖尿病是一个“持久战”。糖尿病对儿童的生长、发育及心理状态有重大影响；在教育、管理及强化治疗方面存在许多困难，并且成年后又将面临着升学、就业、结婚及生育等诸多困难。所以，对患儿和家长来说，对抗糖尿病是一个“持久战”。
较之成人糖尿病，儿童糖尿病有着自身的特点：如正处在生长发育阶段，所需热量及营养要素较成人相对为高；病情不稳定，易发酮症酸中毒及低血糖；易患感染，易受饮食、运动及情绪等因素影响。
成功的治疗不仅需要专业的医生指导，更需要患儿及家长具有一定的自我保健能力，掌握防治糖尿病的基本知识和技能。随着患儿年龄的增长，必须让他们逐渐参与自己糖尿病的治疗和管理，才能使病情得到满意的控制。
在医生、护士及家长的帮助下，患儿应逐渐了解自己为什么需要计划饮食，每天应该吃什么，不该吃什么，应该吃多少，逐渐培养他们在饮食方面的自我控制能力。患儿还需要了解自己应该怎样参加体育锻炼，如何对自己每天的饮食、运动、胰岛素用量、血糖和尿糖测定结果，以及是否发生了低血糖或感染等问题进行正确的家庭记录等等。
一般来说，患儿从7～8岁开始，就应逐渐学会自测尿糖和尿酮体，然后再学习如何自测血糖。再大一些后，患儿则应学会准确地抽取胰岛素、自己给自己打针，在医生和家长的帮助下，掌握更多的糖尿病防治知识和技能。
糖尿病患儿自己对糖尿病的知识和技能掌握得越多，他们的病情就越容易获得良好的控制，糖尿病慢性并发症也就越轻，并且发生得越晚。
知识链接
如何防治儿童糖尿病
近年来，儿童糖尿病患者屡屡出现，医生提醒家长，儿童患糖尿病已不新鲜，要提高警惕，以预防为主。儿童糖尿病应强调早发现、早治疗，所以学生查体时最好检查尿糖，如发现尿糖阳性者，或孩子的父母有患糖尿病者，应作为重点观察对象。平时教育孩子生活要规律，讲究卫生，防止各种感染。
一旦确诊患上了糖尿病，就应在医生指导下控制血糖，同时控制饮食，营养素和热量应计划摄入。主食不要过细，并要粗细粮搭配，副食蔬菜种类要多，尽量广泛地摄取各种营养素，不要给孩子吃含色素、防腐剂的食品和饮料。
战胜妊娠糖尿病，平安产下宝宝
妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，如不及时控制，不仅会影响母亲健康，对下一代的生长发育也有严重危害。糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外，还会造成胎儿巨大，从而导致分娩因难，增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的概率。另外，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率也比一般孕妇高2～3倍。可见，要想平安地生下健康宝宝，妊娠糖尿病是糖尿病孕妇必须攻克的课题。
医学上对妊娠糖尿病的界定是：在确定妊娠后，若发现有各种程度的葡萄糖耐量减低(IGT)或明显的糖尿病，不论是否需用胰岛素或仅用饮食治疗，也不论分娩后这一情况是否持续，均可认为是妊娠期糖尿病。
大部分妊娠糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢复正常。但分娩后有一部分患者有持续高血糖、糖尿及糖耐量减低现象，有可能发展为糖尿病患者。大约30％的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的Ⅱ型糖尿病，最终发病率达到60％。
和普通的糖尿病患者一样，妊娠并发了糖尿病，最明显的症状是“三多一少”，即：多饮、多食、多尿，但体重减轻，还伴有呕吐。注意不要混同为一般的妊娠反应，妊娠并发糖尿病的呕吐可以成为剧吐，即严重的恶心、呕吐加重，甚至会引起脱水及电解质紊乱；另外一个常见的症状是疲乏无力，这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快，体力得不到补充的缘故。
妊娠糖尿病患者虽然吃了很多营养丰富的食物，但是由于体内胰岛素缺乏，食物中葡萄糖未被充分利用即被排泄掉了，而由脂肪供应热能，蛋白质转化为葡萄糖的速度也大大加快，于是体内糖类、蛋白质及脂肪均大量消耗，致使患者体质差、体重轻。由于葡萄糖的异常代谢加速，引起血液中、尿液中葡萄糖的含量增加，妊娠早期并发糖尿病易发生真菌感染。妊娠晚期分娩、引产、剖宫产也容易导致细菌感染，而使糖尿病症状进一步加重。
根据调查，妊娠糖尿病约占孕妇的10％左右，除少数原来就有糖尿病未被发现的患者之外，大部分是怀孕引起的。为什么怀孕容易患糖尿病呢？
胎盘形成以后，逐渐分泌较多的胎盘生乳素，并随妊娠周数增加而升高，妊娠30周以后达到高峰，这种激素能够抵抗人体内的胰岛素，加上孕妇体内分泌的肾上腺皮质激素等也都能够对抗胰岛素，如果孕妇胰岛素功能本来就不足，就容易发生糖尿病。
妊娠期糖尿病可直接影响胎儿发育，因为孕妇血糖升高的同时，血液中多余的糖很容易透过胎盘到达胎儿体内，使胎儿发生高血糖，胎儿被迫要将过多的糖储存起来，一方面要消耗更多的氧，致胎儿低氧易引起不良后果；另一方面过多的糖要变成脂肪储存在胎儿体内，使胎儿体重增加，成为巨大儿；胎儿高血糖可使肺成熟延迟，出生后易发生呼吸困难综合征。因此在妊娠期应该注意筛查糖尿病，并做出诊断，才能确保胎儿安全。
怎样才能及时发现妊娠糖尿病呢？首先应在有可能发生糖尿病的高危孕妇人群中筛查。包括以下情况：孕妇年龄超过30岁；近亲中有糖尿病人；肥胖；反复自然流产；曾有过找不到原因的早产、死胎、死产，新生儿死亡史和畸形史；孕妇有慢性高血压病；尿糖阳性；反复发生感染；妊娠胎儿大于孕周或分娩过巨大儿；羊水过多；有多饮、多食、多尿等情况的孕妇。目前采用的筛查方法是：用250毫升水冲服50克葡萄糖，服后1小时抽血查血糖。如果血糖超过正常范围，应进一步做糖耐量试验最后确诊。凡糖耐量试验有两项超过正常值者，就可以诊断为妊娠期糖尿病。第一次筛查正常的孕妇，如仍怀疑有妊娠期糖尿病，应在妊娠晚期即25周后重复筛查一次，以减少漏诊。
确诊为妊娠期糖尿病的孕妇，应先进行饮食调整，如果饮食调整后空腹血糖处在正常范围者，不必用胰岛素治疗。
妊娠糖尿病患者的营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。总的来说，有以下几个原则。
原则1，注意热量需求。妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加1255千焦／天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。
原则2，注意餐次分配。为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体。所以建议患者少食多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
原则3，摄取正确糖类。糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类食物可控制血糖或体重就完全不吃饭，而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，这样可避免餐后快速的血糖增加。建议妊娠糖尿病患者尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
原则4，注重蛋白质的摄取。如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质的摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天至少喝两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可把牛奶当水喝，以免血糖过高。
原则5，油脂类食物要注意。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥的食物，以及动物皮、肥肉等。
原则6，多摄取纤维质。在可摄取的分量范围内，多摄取高纤维食物，增加蔬菜的摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等。如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。
许多检查出患有妊娠糖尿病的“糖”妈妈们，好不容易熬过许多怀孕初期的不适症状，正准备好好加强饮食以提供胎儿营养时，竟然不能随心所欲地吃，会感到既沮丧又担心。其实妊娠糖尿病孕妇的饮食与一般孕妇相似，只是需要控制每日及每餐的饮食摄取量、注意一些细节问题，密切观察体重，必要时需依医师指示做自我血糖监测、尿酮测试。一切忍耐及辛苦的控制都是为了“糖”妈妈和宝宝的健康与安全，在平安诞下宝宝的那一刻，“糖”妈妈一定会觉得很值得，并且也会为自己的毅力感到骄傲的！
历代保健养生金典
