胎儿发育需要适宜的环境，也需要各种刺激和锻炼。胎儿除生理需要外，还需要一些与精神活动有关的刺激和锻炼。例如，丈夫可与妻子开适度的玩笑，幽默风趣的话会使妻子的感情更丰富；陪妻子观看喜欢的影剧；让妻子与久别的亲人重逢；让妻子参与社交和调解邻里纠纷；陪妻子作短途旅游等。总之，让她的情绪出现短暂的、适度的变化，可以为未出世的孩子提供丰富的精神刺激和锻炼，以适应当今社会快节奏多变化的需要。
强烈的噪音或振动，会引起胎儿的心跳加快和痉挛性胎动，因此，要保持环境的安静，在做噪音大、振动强的活动时，要尽量离妻子远些，以免吓着未出世的小宝贝。
3.做点“自我牺牲”
母亲所患的任何一种疾病，对胎儿都是不利的，父亲得了传染病，不注意的话也会传染给母亲从而危及胎儿。丈夫一旦得了传染病，要与妻子隔离。不论父母，在疾病流行季节，都要少去公共场所。
吸烟对胎儿危害极大，为了母亲和胎儿的健康，丈夫应该不吸烟。
4.激发妻子的爱子之情
丈夫除了让妻子多看一些能激发母子情感的书籍或影视片外，还要多与妻子谈谈胎儿的情况，如询问胎动，提醒妻子注意胎儿的各种反应；与妻子一起描绘胎儿在“宫廷”中安详、活泼、自由自在的形象；一起猜想孩子的小脸蛋是那么漂亮逗人，体形是那么健壮完美。
孕妇的情绪能影响胎儿的身心发育。情绪过度不安，可能导致胎儿脑积水或腭裂、唇裂。在怀孕后期受到恐吓、惊吓或严重刺激，能引起胎盘早期剥离而致胎儿死亡；孕期长期经受情绪压力，胎动次数比正常多数倍，胎儿出生后不但体重轻，而且消化功能失调，喜欢哭闹，不爱睡觉，易受惊吓。因此，妻子心情不好时，丈夫应开导她，安慰她，切忌惹妻子生气。而经常陪妻子散步，听听音乐，不但使孕妇心情愉快，而且胎儿也十分惬意。
另一个值得注意的是：妊娠初期和后期，夫妻同房易引起流产、早产或阴道感染；在产前一个月性生活频繁，可引起胎儿呼吸困难和黄疸等。妇女在妊娠期对性的要求多半不高，因而克制房事的主要责任在丈夫身上。
5.协助妻子搞好胎教
音乐胎教不仅可促进胎儿的身心发育，还能培养儿童对音乐的兴趣。
6.丰富妻子的业余生活
除了听音乐外，还可以作画，观看艺术表演，以提高艺术修养。
同时，丈夫要鼓励妻子加强“专业”学习，特别是妊娠后期还可与胎儿一起学习，如看看儿童读物，读读外语。
建议：
1.爸爸与胎儿的玩耍一般以谈话为主要内容。讲话可以用平静的语调开始，随着对话内容的展开再逐渐提高声音。
2.父亲将每天的话题构思好，可以在当天的“胎教日记”中拟定一篇小小的讲话稿。稿子的内容可以是一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗、一段优美动人的小故事，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识，以刻画人间的真、善、美。
3.父亲在开始对胎儿讲话的时候，可以用抚慰和能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白可以是这样：“宝贝（或者叫乳名），我是你的爸爸，我叫×××，我会天天和你聊天，……”
对话结束时，给予胎儿适当的鼓励，可以这样说，“宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，好吧，今天就学习到这儿，再见！”
子宫对话：妈咪对小宝贝的悄悄话
春天到，春天到，
妈妈肚里真热闹；花儿乐得哈哈笑，
鸟儿笑得喳喳叫；宝宝弯腰屁股翘，
妈妈春意上眉梢。
妈妈安详地坐在椅子上，一手抚摸着肚子，慢声细语地对腹中的宝宝念着这首自编的儿歌，这是多么美丽的一幅图画！画中的妈妈好像是一个人自言自语，实际上，还有一个忠实的听众在那里配合着妈妈手舞足蹈呢！真是一个人的图画，两个人的世界。
胎儿不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加“音符”。
优美的语言像花朵一样美丽，它不但可以刺激胎儿大脑的生长发育，而且可使孕妇自我调节，进入愉快和宁静的状态。
孕妇及家人用文明礼貌、富于哲理和韵律的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，可以为宝宝后天的学习打下基础。宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于从心理上尽快适应，并可促进宝宝出生后语言的发展。
父母计划进行语言胎教时，应该考虑到以下几点：
1.语言胎教的时机最好从怀孕第5个月开始，父母亲应同时做这项工作。男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性音波刺激。
2.父母可以给胎儿起一个中性的乳名，经常呼唤他，使胎儿牢牢记住。
3.每天和肚子里的宝宝述说自己当天发生的事，给胎儿朗读一些笔调清新优美的散文、诗歌、童话，并且和他玩游戏、唱歌，这些都能启发孩子的创造力、培养孩子的感性特质和激发孩子的潜能。父亲也可以隔着腹壁给宝宝讲故事。
和胎宝宝无话不谈
胎儿是有敏锐的感受力和学习力的。胎儿在母亲肚子里，便开始记忆母亲、甚至是父亲的声音，也因此而有舒适和安定的感觉。准爸妈如果能时常以温柔的声音和腹中胎儿说话，可以让胎儿有被爱的感觉。
进行语言胎教，一切要像孩子已经出生、懂事那样，认真地带着感情去与孩子交流，并始终保持安详、稳定的情绪，把精力集中在孩子身上。凝聚着父母深情的呼唤和谈话，一定会使胎儿聚精会神地倾听！
与胎宝宝谈话的内容是很丰富的：
1.你可以告诉胎儿一天的生活。从早晨醒来到晚上睡觉，你和你丈夫做了些什么，想什么，有什么感想，都可以与腹中的宝宝交谈，如为何洗脸、刷牙，肥皂为什么起泡泡等。
有意识地把生活中遇到的事或自己正做的事“顺便”讲给胎儿听，如买菜时介绍各种蔬菜；浇花时介绍各种花名；在街上介绍各种交通工具；在商店介绍各种商品；打扫房间、洗衣服、做饭时，一边干活，一边同胎儿交谈。通过与胎儿一起感受一天的生活，培养胎儿对母亲的信赖感及对外界的感受力。
也可以通过与胎儿讲故事，读画册，来培养其想像力。
2.如果胎儿活动激烈，孕妇受不了时，父亲就可以用手轻轻抚摸妻子腹部，一边爱抚胎儿，一边说：“我的乖宝宝，妈妈受不了了，你不要太用力，好吗？”如此等等。
注意：
刚开始的时候，对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便在胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
和胎宝宝一起散步
散步是非常适合孕妇的运动，不仅能够促进胎儿的大脑发育，而且还兼有胎教的功效。
孕妇散步比坐着的时候，氧气的供给量要高2—3倍，散步还能使不快的心情变得高兴。
观看大自然的景色，聊天，对孕妇无疑是一种美的精神享受。孕妇心情愉快，头脑清醒，有利于清除疲劳，并利于胎儿健康成长。医学研究表明：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，从而有利于孕妇身心健康。同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。
注意：
1.孕妇散步应选择风和日丽的天气，有雾、下雨、刮风及天气骤变时不宜外出，以免感冒。
2.选择在道路平坦、环境优美、空气清新的地方散步，也可选择乡间小路，由丈夫及他人陪同或自己缓慢而行。为了扩大宝宝学习范围，最好经常改变路线。
散步时，无论是看到什么，如车辆、商品、行人、植物，都可以将它们变成有趣的话题，细致地描绘给胎儿听。
可以给宝宝讲述大自然的风景变化和眼前的美好景观及父母对未来生活的憧憬等。
妈妈独自一人散步时，也可以给宝宝讲讲自己和丈夫的恋爱经过，让宝宝体会你们夫妻的浓浓爱意。
3.散步的时间最好是在上午10点到下午2点左右为宜。这个时间是一天中子宫最放松的时间。
和胎宝宝一起读书
书是知识的源泉，是孕妇文化修养的基础，也是胎教必不可少的精神食粮。读一本好书、看一篇好的文章，无异于在精神上获得一次美的净化，使人心情开朗，精神振奋，耳目一新。同时，对深居腹中的胎儿也能起到潜移默化的作用。
一位哲人说过：“读一本好书，就像是与一位精神高尚的人在谈谈话。那精辟的见解、分析，丰富的哲理，风趣幽默的谈吐，都会使人精神振奋，耳目一新。”
从胎教的角度出发，孕妇可以轻柔地朗诵一些趣味高雅、给人以知识的启迪、使人精神振奋、有益于身心健康的书籍。如名人传记、名言；优美的抒情散文，着名的诗歌、游记；有趣的童话故事；以及有关胎教、家教、育婴知识的书刊杂志等。
念图书给胎儿听时，自己必须先了解故事的内容，然后用丰富的语言，把故事讲给胎儿听。讲故事时，声调要富有感情，不要单调乏味。
妈妈写字或绘画时，也可边写边画边讲。如画竹时可讲“先画一个长长的竹身，竹是一节一节的，再画……”
和胎宝宝一起看画册
胎儿在那黑暗的母腹之中，母子之间不但血脉相连，休戚相关，而且情感相通，心灵互应，母亲与胎儿在彼此传递着情感信息。因此，通过与胎中宝宝一起看画册，可以培养宝宝丰富的想像力、独创性以及进取精神。
妈妈看画册时，可选那些色彩丰富、富于幻想的图画，用富于想像力的语言以讲故事的形式表达出来。讲述时，要努力把感情倾注于故事的情节中，通过语气、声调的变化使胎儿了解故事情节是怎样展开的。
注意：
1.单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受的。一切喜怒哀乐都将通过富有感情的声调传递给胎儿。
2.不要只是朗读，对这些语言要通过你的五官感觉使它形象化，以便更具体地传递给胎儿，因为胎儿对你的语言不是用耳而是用脑来接受的。
音乐胎教：读你千遍也不厌倦
静静地欣赏优美悦耳的音乐，恬静的美感和愉悦的情绪涌上心头，它们就像看不见的特殊养分，流淌在胎宝宝的血液中，渗透到每一个细胞里……胎儿约在5个月大时，已有听觉反应，胎儿的内耳、中耳、外耳等听觉系统建立在怀孕约6个月时，胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有所反应，包括感受到母亲的心跳速度、血液流动的节奏、胃肠蠕动的韵律等。
许多证据显示，胎儿常听优美和谐的音乐，可刺激脑部分泌激素，增进身体抵抗力，出生后喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高。
音乐智能的养成是一个潜移默化的过程，任何急功近利的行为都是不可取的。
音乐教育从胎教开始，这个时候可是开发宝宝音乐智能的第一个契机，千万不要错过了对宝宝进行音乐胎教的好机会。
从宝宝出生到满3—4个月，是一个可利用的重要时期。如果在这时期内让孩子继续听胎教音乐，可以逐渐培养宝宝对音乐的兴趣。
不然的话，胎教期间宝宝好不容易形成的对音乐的感受就可能会消失。
胎教音乐应该具备的条件
