要避免和克服嫉妒,重要的一条是期望值不要过高。那种不切实际的奢求,过高的期望值,往往不能达到,反而容易产生嫉妒。每个人都要冷静而客观地衡量自己的主客观条件,掂一掂自己的分量,制定目标,力求从自己的实际出发,不可过高地要求自己。当经过努力达不到既定目标时,不要气馁,更不要嫉妒达到目标的人。要认真地总结经验教训,把目标修订得更切合实际一些,使其稳步、踏实地前进,切不可对超过自己的人嫉妒起来。如果自己未达到目标人家达到了,就嫉妒人家,做些有损他人的事,既对他人不利,对自己也无所裨益。在嫉妒别人成功的愤懑情绪困扰下,必然踏步不前,甚至更加落后,原来可以达到的期望值,反而达不到了。所以,嫉妒别人的结果,倒是害了自己,误了自己的大事,岂不是太愚蠢吗?目标要视自己的力量和条件而制定,实事求是。这样,既可达到目标,又不会嫉妒他人,何乐而不为呢?
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