登陆注册
2329800000006

第6章 夫妻相处的艺术(3)

男女之间往往会有好多习惯、爱好,性格不一致,不适应,常常会因一些小事而争吵不已。如果有一方或者双方都能忍耐,或者改变自己的生活习惯,那就会化干戈为玉帛,打破僵局,当然任何改变都是痛苦的,不过为了爱,为了永久的“和平”,总是值得的。

14.积极调整自我,改善家庭关系

7年前,当马西。杰克逊变成一个非常荣耀的新娘时,她怎么也不会想到,在她和她的郎君之间竟会发生如此无休无止的争吵,当然她更不会想到这是她自己的声音在对法律顾问讲:“我们的家庭目前面临着一系列麻烦,不愉快,我和我的丈夫现在都希望能得到您的帮助。”

目前,在世界各地,类似杰克逊家庭这样希望得到别人帮助调解的家庭并不少见。一个有经验的婚姻调解人可以分辨出家庭矛盾的不同类型,进而可以帮助这些家庭成员用客观的观点重新看待自己在家庭中的位置,使不和睦的家庭出现谐调的家庭气氛和新的生活方式。

这种心理治疗的方法实际上是为每个有纠纷的家庭提供一套改善家庭关系的“工具”。这套“工具”主要有下列9个方面的内容:

(1)要把自己的注意力集中在对方的优点上

大部分夫妻在他们之间的关系紧张时,常常只注意对方的缺点。心理治疗专家要求夫妻之间每天晚上应当用5分钟讲一些相互奉承的话,这些话初听起来可能感觉很不自然,但是对长时间来一直处于关系冷漠的夫妻来说,他们会吃惊地看到,在他们彼此之间仍存在着许多值得珍惜的东西。

(2)停止无休止的争吵

一些家庭总是因为一些小事情在无休止地争吵,一件不符合彼此生活习惯的小事情,可以导致一场争端的爆发,争端的内容常常是关于亲属的关系、钱物的使用等原因。

有些人总是喜欢嘲弄心灵蒙受过创伤的人,不要一味地惩罚你的妻子或丈夫,你可以让他或她知道你的心里很苦闷,但在他或她已不想伤害你的时候,你一定要持原谅和宽恕的态度。

(3)摆脱心头的定势

过去的某些经历也常常会影响两人之间的关系,甚至包括一些无足轻重的生活琐事。有这样一对夫妇请求进行精神治疗,他们在谁应当准备早餐的问题上出现了激烈的争执,在调解人面前,丈夫回忆说:“在我的家里,总是母亲为父亲准备早餐。”而妻子却说:“她的母亲总是早早地起来忙些别的家务,是她父亲准备全家人的早餐。”由他们的谈话可见,定势是这场争执的根源,以前的观点使他们彼此都感觉对方的想法是错误的。

这些看起来似乎是无足轻重的事,但它却可以使夫妻陷于争斗之中而不能自拔,惟一从这种困境中解脱出来的方法是扪心自问,为什么我一定要这样去要求别人呢?

(4)建立一种息怒的“仪式”

压抑的怒气会产生一种压抑的情绪,最后还是要爆发出来的。对怒气不进行约束,就会使夫妻关系破裂。为了避免上述两种现象的发生,精神治疗专家建议各个家庭应该为息怒而建立一种“仪式”。

假如夫妻双方中的某一个——暂且以丈夫为例,感觉心里有一股怒气难以遏制,他这时应该让他的妻子知道,此刻,他已不得不大发雷霆,以把内心的怨恨情绪发泄出来,否则他将难以忍受。此刻,他妻子也应当允许他有如此举动,解除自己的烦闷,而且他的喊叫声至多能持续5分钟。在妻子的允许和担待下,他消了气,这样做既可以避免一场激战,又不会伤害两人的感情,冷静下来以后,双方可以再另外找个时间谈一谈,使矛盾得以最后解决。

专家们认为,夫妻双方发生争执,只要不是过于激烈,不一定是坏事,关键是事后如何处理,事情过后,夫妻双方一定要坐下来分析事情发生的原因和后果,并商量今后应怎样才能使类似事件不再发生。

(5)为各自的利益而制订协议

为你的爱人提供一些他(或她)所需要的东西和所希望的环境,如某个丈夫下班以后对家里嘈杂的声音感到非常厌烦。他的妻子于是就同意每天都保持家里一段时间的宁静,但条件是每天睡觉前为她搓一搓后背。这种简单的协议可以使他们彼此的要求都得到满足而感到一种存在于他们之间的爱。

(6)在头脑中重新编排一下你所不喜欢的那一幕

一个博士常常因为回家很晚而受到妻子的责难,于是就发生了家庭纠纷,彼此都很苦闷。心理治疗专家请这个妻子设想一个这样的场面:当这个博士表示愿意早点回家,而她这时对他的早归已不是那样地感兴趣了。这个妻子对这个场面认真地想像了之后,在思想上和行动上都发生了变化。她提高了独自处理日常生活的能力,不在处于等待丈夫早归的状态了。如果丈夫能早点回来的话,他们也能够很愉快地分享在一起生活的乐趣,而不再去拌嘴了。许多夫妻已经认识到,若能够想像出自我调解的情景,那么他们就能够克服困难,使自己从苦闷中解脱出来。

(7)寻找问题的实质

有时家里出现了一些事情或现象,夫妻双方都能够清楚地意识到这是不应该发生的。如一件小事、一种情绪、一次争吵等等,但这些事情常常是一种潜伏因素的征兆。对于这样的事情一定要认真进行分析,找出导致这件事情发生的内在因素,不要只注意表面现象。要因势利导,就此而着手建立一个更加和睦的家庭关系。

(8)不要把小事情弄大

一管未盖上盖的牙膏,几个放在污水槽里的碟子,这些小事如果处理得不好,任其事态不断扩大,可以导致一个家庭的最后毁灭。

(9)有规律地制造“和谐气氛”

美满婚姻的最大敌人是时间的缺乏。夫妻两人最好每周花费一点时间找一个僻静的地方聊一聊。开始时可以谈谈一周来夫妻双方对家庭环境有何感觉,谈一点儿对一些事情的看法。只要能提出改善夫妻关系的建设性意见,夫妻双方都能够感到愉快。利用这段时间去解决一下双方对某些事情或行为的疑惑。最后还可以谈一谈各自的理想和愿望。

15.保持夫妻关系和谐的六个“秘诀”

婚姻能给人欢乐,也能给人烦恼。人们必须对婚姻经常不断地进行检查、调节和培育,即使是美满的婚姻也应如此。下面的6点“秘诀”可供借鉴:

树立正确的爱情观念

对许多人而言,爱情是一种诱人的、具有罗曼蒂克色彩的东西,他们期望彼此能在感情上得到满足。但是,某些人不是这样,他们只知道去接受别人的感情。这是依存,而不是爱情。正确的爱情应是把爱人的康乐与幸福看做是第一位的。正如有人说的,真正的爱情是夫妻双方对生活的需求作出的正确估价以及为之而作出的努力。

加强沟通,经常交换意见

在清晨或在就寝之前,夫妻坐下来交谈一下家庭计划、困难、意见分歧、误会以及其他生活方面的问题,尽管这些事情只是生活琐事,但是一旦交换意见的习惯逐步建立起来,婚后生活中发生的摩擦与紧张状态就会轻易地得到缓和。

学会保持和延续夫妻双方的快乐

有许多这样造成婚姻失败的例子,他们不懂得储蓄,不懂得制订长远的家庭计划。他们太热衷于一时的快乐与消遣。快乐、消遣够了,开始争吵不休,然后离婚。他们不懂得离婚并不能解决夫妻之间矛盾的基本问题,这些问题会随同他们一起走向新的家庭。夫妻应学会保持和延续快乐,不可因一时冲动而有损夫妻感情。

主动承担责任,尽量适应对方

婚后生活的矛盾是夫妻双方造成的,当双方发生意见分歧时,你不要过多地要求对方改变观点、习惯等,惟一能改变的就是你自己。

互相忍让解决问题

假如丈夫去理发而不去打高尔夫球,妻子就愿意改掉疯狂购物的毛病;如果妻子能够改掉从牙膏中部挤牙膏的习惯,丈夫也能牢记妻子嘱咐过的家务活。由此可见,互相忍让是婚姻这架机器上的润滑剂。

会使用语言的艺术

人人都很珍爱赞美自己的词句,为什么我们不去掌握语言的艺术呢?小说家阿诺德·贝内特说过,夫妻之间的礼貌问题一直是导致婚后双方感情破裂的原因。当然,我认为也不一定都是这样,但是,如果你每天试着对你的妻子或丈夫哪怕只说一次赞美的话,爱情进发的力量将会使你大吃一惊。

婚姻好比是登山人员的宿营地,在那里,登山人员要计划征服巨大的山脉,高山就象征着生活,登山人员努力地从不同的路线向顶峰攀登,然而,宿营地是进行通讯联络的地方,是制订计划、作出决策的地方,也是登山人员撤下来用餐、取暖、避风、恢复体力准备再向新的山脉冲击的地方。

同类推荐
  • 走在成长的阶梯上:一个故事影响你的一生

    走在成长的阶梯上:一个故事影响你的一生

    本书编入了中外几百个小故事,从积极进取、感恩世界、培养习惯等方面作为切入点,用通俗易懂的小故事来抛砖引玉,以精简准确的心灵点灯作为提示和点拨,帮助您早日养成勤奋好学的习惯,让你的成长岁月中变得五彩斑斓。
  • 哈佛学不到的153条人生经验

    哈佛学不到的153条人生经验

    本书从人生实践的得失成败中,总结出适合现代年轻人的人生经验,包括做人与处世的经验、职场竞争与谋求晋升的经验、识别人心与交良友的经验、抓住机遇与避开陷阱的经验等等。每一条人生经验都是前辈们用心血换来的金玉良言,每一条经验简约而不简单,深刻而不晦涩。
  • 改变女人一生的100个习惯

    改变女人一生的100个习惯

    女人对于事业和家庭,没有必要作出什么决择,而你也不会甘心放弃其中任何一个!只有家庭而没有事业的女人是软弱的,只有事业而没有家庭的女人是不完美的。因此,你所要做的是调配好自己的时间和精力,合理安排一切精神及物质上的资源,做一个女强人,同时做一个好主妇。现在就开始从点点滴滴做起,从每一个细节做起,把幸福变成习惯,从容书写美丽人生!
  • 大地母亲时代的来临

    大地母亲时代的来临

    她独创“央金玛歌舞觉醒法”,蜕变为圆满的女人。通过古老的“观音法门”,央金拉姆,使观者快速进入觉知的境界,世界级的心灵音乐家,2011年,深得弟子和观众欢迎。《大地母亲时代的来临》是央金拉姆修行经历和体悟的整合,是首位获格莱美音乐奖的中国籍歌手。,获得格莱美音乐奖。她曾是奇正藏药的创始人,事业巅峰之时,是一本专为现代忙碌女性而写的觉醒手册,潜心修行;她曾是坚定的不婚族,却用600秒定下婚约,帮助女性战胜内心的烦恼,把音乐、舞蹈和修行融为一体,禅修大师,找回温柔慈悲智慧,毅然放弃事业,从此缘定今生
  • 易经的智慧(大全集)

    易经的智慧(大全集)

    《易经》广泛记载了我国上古时代的经济状况、社会生活状况,主要包括农业生产、畜牧养殖、生老病死、诉讼征伐、婚丧嫁娶、祭祀、经商、天文历法等诸多内容。因此,它不但是一本哲理书,也是一部反映上古社会生活的百科全书,具有较高的史学研究价值。《易经的智慧大全集(超值金版)》对《易经》原文进行逐一讲勰,无惊世骇俗之论,无虚远玄妙之谈,没有天方夜谭的奇闻,没有照本宣科的套话,作者力求古今通鉴,史论结合,举一反三,启人遐思,借古圣智慧,益今人心力,值得一读。
热门推荐
  • 都别做梦啦

    都别做梦啦

    那一天,对,就是那一天,在我闲逛的时候,一头骡子找到了我头上,它自称三哥,55555555555,从此以后,家门不宁啊~~~~~~你们都来干啥,东方的,西方的,南方的,北方的你们这些神,都特么神经病了吗?我能有个屁的药!!天啊~~~~~~我冤啊~~~~~~战神,财神,二郎神……爱神,水神,潘多拉……雷神,火神,太阳神……统统都……都特么……住下了……而且还是一群不靠谱的家伙…………
  • 琅邪王妃

    琅邪王妃

    王府宫斗、朝堂纷争.....江山谁主沉浮?一抹红颜笑,殊死一搏,只因那年莫名心动,只盼白首不离;却不料宿命难违,猝不及防。——晋武帝病逝,美若芳华。野心凌云的帝王星,——她出生时正值傍晚,他邪魅浪荡,皇位唾手可得,倾覆天下人”,却为了一个女子自毁天下.......他为她痴迷,尝遍人间疾苦。她是江南泸水村的少女孟央,一夜白头,只因那年河畔清风,成为冒牌王妃。他是精通天文地理的江湖圣医琳青,血染中原,清高孤傲,苍白赢弱,只因老辈人的一句“迟暮残霞血,他年少有为,不问世事,为报恩身入琅邪王府,却为了一个女子江湖沉浮......他为她拼命,只因她的命掌控在枕边人手中。想活命?除非赌获他的心......想要赌获他的心?除非——先交出自己的心。他是吊儿郎当的街头混混田四,打架抢劫,诸王夺权,任意妄为,天空彩霞烧燃,他生活平静,岁月安然,谨言慎行,却为了一个女子出生入死.......他为她坚持,无畏生死,红颜妖娆,只因那年相依为命,天下大乱。他是权倾朝野的琅邪王司马睿,情根深种。步步为营,嫣然一笑。——《琅邪王妃》所要讲的,只是西晋末年的一段历史,她蕙质兰心,一个隐忍缄默的聪慧女子,一个飞蛾扑火、至死不渝的爱情故事。他是掌控重兵的安东大将军王敦,桀骜不驯,天下战火烧,冷血狠辣。如果你喜欢,她被村里人视若不详的妖孽,请收藏,只愿得一人心;眉目如画,如果你收藏了,请耐心看下去,美人江山,姝子保证对你们负责,认认真真更文,飘萍于乱世之中,不让你们失望。他前程似锦,只想明哲保身;冰雪聪明,战功赫赫,却为了一个女子兵临城下.......他为她发狂,她终究应了那句预言,血染江山,只因那年月下昙花,倾覆天下
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 萌妃嫁到:王牌懒后掌天下

    萌妃嫁到:王牌懒后掌天下

    【宠文1V1】她这一世的使命,是要拆散九十九个姻缘,只拆男女不拆基。初去兰纹大陆实施任务,却被封灵力成为无用废柴惨遭羞辱陷害。看她如何韬光养晦,冲破封印,破茧成蝶!从今起她纤纤素手谋天下,空间拥有百只魔宠,令人闻风丧胆!只是……慕名前来的桃花一朵接一朵,却反被他拆散掐断?不是她负责拆散姻缘吗?眼前,这美到极致的魔君太子,还要自己给他拆散姻缘?雪萌眼睛一亮:“太子你长得那么好看,为什么不要魔妃,你是断袖吗?”某男攫住她的下巴,靠得极近:“是不是断袖,现在让你知道……”闻言,她倚在门边云淡风轻一笑,懒懒挥手,“关门,放妖兽狼宝。”这是一个腹黑魔界太子,护短一个古灵精怪笑面虎的吃货恋爱史。
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 做个幸福的文字工作者

    做个幸福的文字工作者

    几番增添,越来越有点自传的意思了。其中有自己的检讨,当然说不上是自我解剖,更不敢说是老实人的宣言书。但是,热爱、老实、讨论、比较几节写得都较充分,对毛泽东和鲁迅谈也较多,引用也多,以至有朋友建议删削一番。
  • 销售的妙计

    销售的妙计

    销售的世界,是神秘的也是透明的。神秘是因为有许多销售人员不知道怎么才能做好销售,他们努力了,结果却总让人伤心,得到的跟付出的不成正比。透明是因为在当今信息爆炸的年代,你的客户都是公开的,你的业绩也是透明的。在销售工作中,许多人认为销售只要能吃苦、能说、能跑就可以了,遵循着这个传统的销售法则,很多销售人员迷失了自己,在一条错误的路线下。仍旧辛苦地奔跑。然而这条路是没有尽头的,付出的辛苦还不知道有没有回报。
  • 恶少的蜜糖宝贝

    恶少的蜜糖宝贝

    本文原名《乱清颜》亲们别走错哦!特此申明:一日一更类型:浪温言情烽火乱世,军阀割据夜色曲都灯红酒绿,纸醉金迷,歌舞升平,醇酒美人,纠缠出一段段缠绵悱恻的爱恋.云若,淡定漠然的女子:“不爱亦不爱”严容,冷酷傲然的男子:“天下具是我的,你能逃往何处?”纪璿,阴鸷深沉的男子:“我得不到的,宁可毁之!“云熙,温柔美好的女子:“我听到花开的声音”裴风,美好直率的男子:“若若,请许我一个来世!”裴天,温柔敦厚的男子:“只要能远远看着你,我愿足矣!”这样的几人相遇,会谱出怎样一曲?—————————————————————————————————云若淡漠的站在玻璃窗前,眸中晦暗不明.玻璃反射出冰冷无情的光,似那人冰冷无情的眼眸。“宝贝,你真美,尤其是这双清透漠然的眸子,让人忍不住想看看它染上欲望后会是什么样子?会不会更美?嗯.....”冰冷的吻伴着邪肆冰冷的声音“你是我的!”霸道的宣言“宝贝,怎么办,我好像越来越离不开你了!”低沉的喃喃“你竟想离开!”愤怒的嘶吼!“你竟敢背叛我!”血红如魔般的眼。那充满欲望,占有,毁灭的气息吹抚,犹在耳边.那日日夜夜无休无止的纠缠,疯狂犹在眼前。云若昂起头,闭上眼,......三年了!遗忘在心底的恶魔又开始慢慢张开翅膀......(亲们如觉得不错的话,收藏,票票,鲜花哟!请给我一点动力,谢谢!)喧嚣读者群:50784221(喜欢本文的亲可加入,敲门砖,书中任一角色名)_________________________________________________________支持方式:一、请您先找到最上方“会员中心”四字,免费进行新会员注册。二、注册成功后,登陆,你就可以点简介下面“放入书架”收藏。三、点“投票推荐”就可以投票了,普通会员每日可投三票,VIP会员一票抵三票。亲们,谢谢你们的支持!________________________________________________________推喧嚣的新文《妖狂》(一日一更)简介:(本文一日一更)女主不圣母,邪恶妩媚,强大不择手段,无情无心,内容比较复杂,穿越,重生,修真,玄幻....还有滔天阴谋,.美男多多,至于NP还是一对一,嘿嘿,看亲们的意思了。简介:十世轮回
  • 灭世妖颜

    灭世妖颜

    新文《极品女魔厨》嬉闹开坑,为了答谢各位读者,这几日将会大赠送,有二更哟!还望大家多多支持!文风以轻松为主,加大了爱情成分,打斗也会有,但是会变得更加精细,女主角是现代厨师,还请大家多多支持!一场妖风邪雨,一阵九天玄雷,谁会想到埋雪世家的“废柴九公子”埋雪云琰竟然引来了当世高手双面罗刹的争夺。原来“他”竟然是阴年阴月阴时出生的玄阴女,她的血是祭炼无上法宝的最佳利器!好在上天有眼,一位隐世不出的高手无意间救了她。回到家族中,谁曾想到终日用头发盖住“陋颜”,每日受人欺凌的废柴九公子躯体早已易主,现在的她是来自异世上海滩的一缕英魂!废柴九公子撩起了长发,露出了倾世妖颜,然而一出手便震惊了五大世家。那些欺凌她们“母子”的人,那些背叛她的人,统统要死!风云突变,消失万古的封神台突然出现。太虚万剑道、梵天寺、荼花宫、九幽魔教等正邪门派纷纷出击,还有苗疆巫门、暗河听雨楼敌友不明!更有玉真山人--梦渔樵、闲鹭散人--玉忘机、乱世孤灯--顾影怜、问情剑客--莫轻雷、无情刀王--朔暝愁等隐世高手各怀鬼胎!埋雪云琰从容地踏上江湖,然而身怀绝密的她却无意间卷入了更深的漩涡!“这次,看我埋雪云琰如何玩转江湖!”精彩花絮(一):“你想出来,就说啊!你不说,我又怎知你想不想出来?”云琰奸诈地笑道。“臭小子!快放我出来!休玩这等下流把戏,否则本将军将你碎尸万段!”鬼将军恨得牙痒痒地。“哟?你凶什么凶?你现在可是我的阶下囚,想清楚再说话!你越是这么凶,我越是铁了心把你锁住!”云琰笑着说。闻言,鬼将军鬼脸一红,被气地憋红了脸。“喂喂!你脸红什么啊?我还从没听说鬼都会脸红?”云琰讥讽地说。“你!”鬼将军本想破口大骂,但是又不得不生生忍了下去。“我什么我?快说!你都把你的宝贝藏在哪儿了?说出来,我还能留你一条活路!否则的话,就让地藏菩萨收了你!”云琰恶狠狠地说道,然后摇了摇自己手中的转经筒。“你敢打劫我?”鬼将军何曾收过这等侮辱?他生前可是战无不胜攻无不克的大将军,受万人敬仰!就是死了,也住在这等豪华的墓地里!此番被云琰侮辱,是决计不肯松口的!“就是打劫你,怎样?”精彩花絮(二):一时间漫天雷鸣,震得在场的群雄胆颤心惊。天空中一只彩凤浴火而来,一个绝世的佳人从凤凰背上踩莲而下,一张轻纱挡住了她那惑世的容颜,空留一丝笑意在风中。
  • 锄天.A

    锄天.A

    一柄锄头、一把菜刀,一头毛驴、还有一位不是皇子却被立为太子的少年,组成了这个有哭、有笑、有感情的故事。QQ群:182559325