第43章父母过分地担忧，导致了孩子厌食
“别说话，好好吃！”“快点吃！”“不要把饭粒撒到桌子上！”“这个必须吃完！”“这个不能剩下！”对孩子而言，“吃”成了一种痛苦的经历。长此以往，孩子逐渐对“吃”产生了厌恶之感，“厌食”就这样慢慢地产生了。
【成长的天空】
有关吃的“斗争”
幼儿园门外，家长们正在等待孩子们放学。几位妈妈在聊孩子的吃饭问题，一位妈妈担心地说：“我家毛毛，每次吃饭都能吃一碗米饭，好多菜。平常还吃好多零食，现在已经很胖了，我怕他再这样发展下去，会长成一个小胖墩。”
另一位妈妈在边上随声附和道：“我家彬彬也是，吃得太多，有点胖，我都担心他会得儿童肥胖症呢。”
这时，一直没说话的一位妈妈开口了：“你们的孩子都还好，以后慢慢控制一下孩子的饮食就可以了。你们不知道，我们家芳芳，每次吃饭弄得跟打仗似的，这不吃那不吃的，米饭只吃一小口，我和她爸爸、奶奶每次都是追在她屁股后面求着她多吃一点，可就这样，这孩子每顿饭吃得还是很少，都4岁半的孩子了，看起来比人家3岁的孩子还瘦小呢……”
妈妈们正聊着，幼儿园放学了，孩子们一个个看到等在外面的家人，兴高采烈地叫着嚷着跑了出来。只有芳芳，一个人无精打采地、慢吞吞地走了出来。
【心理点拨】
孩子厌食是家长宠出来的
研究发现，大约有1/4的学龄前儿童的父母认为，自己的孩子在饮食方面存在问题。由此可见，孩子关于“吃”的问题牵动了许多父母的心。现在，很多父母担心自己的孩子长得不快，怕孩子不吃东西，常常硬塞给他们吃，结果导致了孩子厌食。
造成孩子厌食常见的原因有：常让孩子独自一人先吃，不与家人一起进食，没有饮食气氛。孩子进食时，父母或他人过分紧张地注视，造成孩子精神紧张。用种种许诺诱惑孩子进食或者用玩具逗哄孩子进食，降低了孩子的进食兴趣。有的孩子进食时注意力分散，边吃边看电视或画册，抑制了消化液的分泌，影响了消化功能。
“别说话，好好吃！”“快点吃！”“不要把饭粒撒到桌子上！”在父母的谆谆教诲中，原本愉快的进食氛围马上变得严肃起来，孩子必须时刻提醒自己按照大人的要求吃饭，运用较低的记忆力记住相当数量的规矩，这势必造成孩子兴奋灶受到抑制与弱化，导致消化腺分泌减少，食欲下降。对于偏食的孩子，我们不断地给孩子下达命令：“这个必须吃完！”“这个不能剩下！”对孩子而言，“吃”就成了一种痛苦的经历。长此以往，孩子逐渐就对“吃”产生了厌恶之感，厌食的习惯就这样慢慢地产生了。
成人平和的心态是关键
要想消除孩子的厌食，成人的心态一定要放平和，这是让孩子吃好、长好最关键的一点。同时要消除各种不良因素对孩子的影响，帮孩子建立进食时的愉快情绪，促进胃肠道腺体的分泌功能和消化功能，增加食欲。具体方法如下：
通过解释疏导孩子不良的心理因素，改变不良的饮食习惯。孩子在自行进食时，父母不要训斥孩子或包办代替，更不要采用强制手段让孩子进食，不让小孩子边吃边玩边看画册，也不应给小孩子多吃零食。
培养孩子进食兴趣，尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物。对年幼儿童，可在大人协助下尽量让孩子自己进食，增加进食兴趣，促进孩子的食欲。还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食，并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。
进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事，让孩子集中精神进食。
当孩子不愿进食时，家长不必强迫其进食，等孩子饥饿而有食欲时再进食。
对孩子进行鼓励和奖赏。家长可记录孩子每天的食物摄入量，这样能清楚地反映孩子进食情况，当孩子饭量增加，则给予奖赏，如带孩子郊游、看电视、讲故事等。
