第14章迷恋考试，源于不当的奖惩方法
很多孩子都害怕考试，一到考试就头疼、紧张，但是，有的孩子却十分迷恋考试，甚至考试考上了瘾，一天不考试就浑身难受、不舒服，这些孩子是怎么了？
【成长的天空】
考试考上了瘾
骤雨过后，空气显得格外清新，到处都散发着醉人的气息。小丁所在的心理咨询室迎来了母女二人。
女孩名叫郝蕾，是市里一所重点高中高二的学生，学习成绩很好，在班级前五名。最近一段时间，郝蕾每天晚上都要学习到凌晨两三点，早上五六点钟就起床了。妈妈劝她注意休息，但怎么劝都没用。因为她太爱学习了，只要不学习她就非常焦虑。
上初中的时候，郝蕾经常考全班第一名，但是她对此并不是很满意，经常发誓一定要考全年级第一、全市第一。于是经常废寝忘食。
到了初三，郝蕾更是起早贪黑。起初，父母并没有太在意她的这种做法，心想，初三的学习比较紧张，女儿这样也是正常的。
中考结束之后，郝蕾如愿以偿，进入了重点高中。但是在暑假期间，郝蕾仍然一如既往地努力学习，她准备“快鸟先飞”，先把高一的知识学好，以保证自己在新学校取得好成绩。当时，妈妈就担心郝蕾有点不正常，想带她去看心理医生，但是爸爸极力反对，他认为孩子爱学习没什么不好的。
但后来，看着女儿的身体日渐消瘦，而学习激情仍然不减，妈妈越来越担心孩子会垮掉，于是不顾丈夫的反对，带女儿来找心理医生了。
第一次发现郝蕾迷恋考试是她上初二的时候，父母看见女儿学习很辛苦，就请假带她到外地旅游。刚去的时候还好，但不到一天郝蕾就要回家，想参加补习班，大家只好扫兴而归。大约过了一个月，补习班的老师向郝蕾的父母反映，郝蕾几乎每天都求老师进行测验、考试，而且只要当天没有进行考试，郝蕾就会出现精神委靡、神情恍惚的症状。“当时我们还以为她是学习累的，给她买了很多补品让她滋补，谁想到她那是一种病态呀。”赫蕾的妈妈说。
【心理点拨】
“过度奖励”，让孩子考试上瘾
孩子考试上瘾，一般源于家长对孩子不正常的奖惩方法：如果孩子考好了，会得到极大的奖励，在其他方面，无论他做得多好，都得不到这种奖励，甚至根本就得不到奖励。相反，如果考砸了，孩子将会受到很严厉的惩罚。这种完全以考试成绩为标准的单一的奖惩办法，很容易导致孩子考试上瘾。
人的大脑中有一个快乐中枢，如果快乐中枢频繁受到单一来源的刺激，那么我们就会爱上这种刺激方法，不管这个刺激有多么危险，仍然会乐此不疲。
美国心理学家奥尔兹曾经做过一项有趣的实验：用轻轻的电击刺激小白鼠的“快乐中枢”，让它感受快乐，然后，让小白鼠学会控制这个电击方法。之后，小白鼠就会什么也不做，只是一遍又一遍地电击自己，频率甚至可以达到每小时5000次，并能持续15～20个小时，直到疲倦为止。
许多父母多用的完全以成绩为取向的奖惩办法，和心理学家对小白鼠的电击有异曲同工之处。
这是奥尔兹的实验场景，他在小白鼠的下丘脑背部（即“快乐中枢”）埋入电极，并在电极的另一端接上电源开关。他把小白鼠放入实验箱，并在箱里放了一个杠杆，如果小白鼠压动杠杆，那么电源就会接通，小白鼠的脑部就会受到一个微弱的刺激，并感到快乐。之后，小白鼠会自发地不停地按压杠杆以获得电刺激。
让孩子多点爱好
要防止孩子染上“嗜考瘾”，最好的办法就是让孩子多点爱好。
首先，不要只根据学习成绩的好坏来奖惩孩子。孩子取得了好成绩，可以和他一起分享快乐，但不必非得给予他很高的奖励。“因为，外部奖励太频繁，会夺走孩子内在的喜悦。”对于孩子来说，考试成绩好本身就是一种奖励，如果他很爱学习，那么这就是对他学习最好的认可。好成绩会带给他内在的喜悦，这种内在的喜悦是最好的学习动力。但是，如果频繁给予物质奖励，这种内在的喜悦就会被外在的物质奖励所取代，那么孩子的学习动机就有可能会改变，由原来的获得好成绩变成追求物质奖励。
但是，当孩子没有考好时，也不要过分地责怪他。因为没有考好，他自己的心里就已经很难过了，如果再加上家长的责备，孩子可能会受不了。许多患上“嗜考症”的孩子，其父母对孩子的学习要求相当苛刻，考好了，“一俊遮百丑”，其他什么问题都可以不追究，考砸了，“一丑遮百俊”，其他方面做得再好也不会得到家长的认可。甚至，孩子考了全班第一，父母会说：“这有什么好得意的，这点成绩就翘尾巴了？你什么时候考了全校第一，那才算有本事！”
让孩子适度参与做些家务。在很多家庭，学习成了孩子唯一的任务，家长只要求孩子好好学习，其他的一切事情都不用操心。如此一来，孩子就把学习成绩当成了唯一的精神支柱，从而喜欢上了考试，这也就不难理解了。
鼓励孩子有其他爱好。但不要把爱好当成任务，如果把爱好当成必须完成且必须要做好的任务，那么，爱好也就失去了其意义，反而会变成压力。
总之，就是不要让孩子成为前面提到的小白鼠那样，只有考试这一种快乐。美好的人生，应该有各种各样的快乐。
