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第6章 花样搭配喷香主食

宴客的餐桌上出现一道精美制作、味道绝佳的主食也会成为亮点。选用家常食材,换个新鲜做法,赶快尝试一下吧!

腌香肠炒饭

材料:腌香肠25克、米饭250克、黄瓜丁15克、鸡蛋1个。

调料:盐、鸡精、胡椒粉、植物油。

做法

1腌香肠切片;鸡蛋磕入碗内,加少许清水,划散。

2锅中放油,至七成热时倒入蛋液,摊成蛋饼后,切碎。

3另取净锅放油,至五成热时倒入香肠片、黄瓜丁煎香,再倒入米饭一同炒匀。

4加盐调味,至将熟时放入鸡蛋碎、胡椒粉、鸡精,炒匀即可。

火腿青菜炒饭

材料:米饭100克,火腿丁50克,玉米粒、豌豆各20克,青菜4棵,鸡蛋1个。

调料:植物油、盐、味精、胡椒粉。

做法

1青菜洗净切成段,与玉米粒、豌豆一起焯水,捞出沥水备用。

2鸡蛋打入碗中,搅成蛋液备用。

3炒锅倒油烧至七成热,倒入蛋液煸炒至定型,再放入火腿丁、米饭炒散。

4再放入玉米粒、豌豆、青菜,加盐、味精、胡椒粉均匀翻炒入味即可。

腊肉蛋炒饭材料:米饭1碗,腊肉、圆白菜各30克,鸡蛋1个。

调料:植物油、葱花、盐、胡椒粉。

做法

1腊肉洗净切丁;圆白菜洗净切丁;鸡蛋打散备用。

2锅内加植物油,烧热后倒入蛋液炒熟,用铲子剁成小块。

3锅内加植物油,油热后爆香葱花,放入腊肉丁翻炒几下。

4再倒入米饭、圆白菜丁及盐炒至米饭松散,出锅前撒点胡椒粉调味即可。

南瓜奶油香拌面

材料:细油面200克、南瓜100克、火腿60克。

调料:植物油、奶油、盐、胡椒粉。

做法

1南瓜洗净,去瓤、去籽,切成小丁;火腿洗净切成方丁,放入碗中备用。

2锅中放入奶油煮浓;细油面放入沸水锅中煮熟,捞出凉凉,盛入盘中备用。

3平底锅倒植物油烧热,放入南瓜丁、火腿丁炒拌熟,放入盐、胡椒粉调味,把煮浓的奶油倒入锅中拌匀。

4将拌好的南瓜丁及火腿丁放入面中,充分拌匀即可。

火腿蛋丝凉面

材料:细油面100克、熟火腿2片、鸡蛋1个、小黄瓜2根、香菜4根。

调料:生抽、白醋、辣椒末、蒜末、姜末、白糖、植物油。

做法

1香菜洗净,切末;小黄瓜洗净,切丝,加少许白糖,放入凉开水中浸3分钟,取出沥干备用。

2火腿切丝;鸡蛋打散,入油锅煎成蛋皮,放凉后切丝备用。

3细油面放入加有少许白醋的沸水中煮熟,捞出后加少许植物油拌匀,并用筷子抖散凉凉。

4将面条放入盘中,放上火腿丝、蛋皮丝、黄瓜丝、香菜末,再把剩余调料混合拌匀,凉凉即可。

虾仁炒面

材料:面条300克,鸡肉、虾仁各30克。

调料:植物油、酱油、料酒、花椒水、盐、葱末、姜末、鲜汤。

做法

1将面条放入沸水中煮熟,捞出用凉水过凉,沥干水分备用。

2将鸡肉洗净,切成片;虾仁去皮、去除沙线,洗净备用。

3炒锅内倒入植物油烧热,下鸡肉片、虾仁煸炒至五成熟,加姜末、酱油、料酒、花椒水、盐和适量鲜汤,把面条倒入锅中翻炒至水分干,撒上葱末即可。

温馨小提示

虾仁最好选择鲜虾自己剥虾仁,挑选虾时虾壳须硬,色青光亮、眼突、肉结实、味腥的为新鲜的,若壳软、色灰浊、眼凹、壳肉分离的为不新鲜的。炒面时一定先将虾仁加料酒炒熟透,这样可以去除腥味。

奶香火腿烙饼

材料:面粉100克、火腿50克、洋葱30克、鸡蛋1个。

调料:盐、植物油、牛奶。

做法

1火腿切成碎末;洋葱去皮,洗净,切末;鸡蛋磕入碗中,打成蛋液备用。

2面粉放入容器中,加入蛋液、盐、牛奶,调成稀糊,再加入火腿末、洋葱末调匀。

3平底锅抹植物油烧热,倒入面糊平摊开,小火煎至饼两面呈金黄色时盛出。

4食用时切成小块装盘即可。

香煎芝麻饼

材料:自发面粉500克、猪肉馅50克、鲜香菇25克。

调料:植物油、猪油、葱末、姜末、盐、五香粉、芝麻。

做法

1将香菇洗净,切末,放入碗中,加入肉馅、猪油、葱末、姜末、盐、五香粉,搅拌成馅心。

2将自发面粉用温水和匀,饧30分钟,待面发好,搓条下剂,包入馅心,裹上芝麻压扁成生坯。

3用平底锅盛入适量植物油,烧至六成热,芝麻饼生坯放入,煎至两面呈金黄色,装盘即可。

千丝螺旋饼

材料:中筋面粉500克。

调料:植物油、盐、碱。

做法

1将面粉中加少许盐、碱,用温水和成面团,揉匀后,用湿布盖严,饧30分钟。

2将饧好的面团搓成长条,用抻面的方法,反复将面抻成细丝状,刷上植物油,分切成10份,再将每份旋转盘圆,稍按成饼状。

3平底锅烧热,刷植物油,用中火烙饼,两面呈金黄色时取出。

南瓜饼

材料:小南瓜1/2个,面粉、鸡蛋、面包粉各适量。

调料:植物油、乳酪碎、白糖。

做法

1将南瓜洗净,去皮、瓤,切块,上锅蒸熟取出,压成泥状。

2南瓜泥中放入乳酪碎、白糖,搅拌均匀,做成饼坯。

3将饼坯按照面粉、鸡蛋液、面包粉的顺序裹上面衣。

4锅内倒入植物油,将油加热至中温,放入南瓜饼坯,用筷子多次翻动,炸到颜色变成金黄色,沥干油分,盛盘即可。

炸油糕

材料:糯米粉、猪肉馅各500克,鲜竹笋100克,榨菜20克,葱末50克。

调料:植物油、猪油、盐、酱油、味精、香油、蚝油。

做法

1竹笋去皮,洗净,焯水,捞出沥净水分,与榨菜分别切成末。

2油锅炒散猪肉馅,加入榨菜、竹笋、盐、酱油炒匀,起锅,加入味精、香油、蚝油、葱末拌匀成肉馅。

3糯米粉用沸水烫熟,稍凉,加猪油揉匀,搓成条,下好剂子,按扁包入肉馅,制成长方形的生坯,入油锅炸熟即可。

肉菜包子

材料:面粉200克、猪肉300克、黄豆芽100克。

调料:姜末、白糖、味精、植物油、胡椒粉、葱花、食用碱、发酵粉。

做法

1面粉里加入白糖、植物油、发酵粉反复揉搓成面团,加少许食用碱发酵一会儿;黄豆芽洗净,切成末;猪肉洗净,剁成末。

2将发好的面团搓成长条,揪成小剂子,擀成圆薄皮。

3将肉末、黄豆芽末、姜末、白糖、味精、葱花、胡椒粉、植物油放盆里搅拌入味,用包子皮包好馅,放蒸笼中蒸25分钟即可。

荷叶夹子

材料:自发面粉500克。

调料:植物油、白糖、炼乳、椰浆。

做法

1自发面粉、炼乳、椰浆、白糖放盆中,慢慢加水搅拌均匀,揉成面团。

2面团搓条、下剂子,用擀面杖擀成0.5厘米厚的圆形面皮。

3取一张面皮,用油刷将半边刷油后对叠备用。

4用梳子将其压成蝴蝶状,盖上浸湿的屉布,放入蒸锅中饧20分钟,再用大火蒸熟即可。

炸元宵

材料:新鲜元宵500克。

调料:植物油、白糖。

做法

1用针将新鲜元宵扎若干孔,以防炸时爆锅溅油。

2锅烧热,放入植物油,烧至七成热时,将元宵分两次炸,待元宵呈浅黄色时,用竹筷翻动,使之受热均匀,再炸至金黄色时,表面开始有小泡泡出现,即捞出沥油,装入盘中。

3在炸好的元宵上放入适量白糖蘸食即可。

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