登陆注册
1919100000029

第29章 独家十三式美容护肤按摩法

护肤按摩根据手法不同、部位不同,取得的效果也不同,下面就为大家介绍13种不同功效的按摩方法:

1.除去眼角皱纹穴道按摩法

(1)将双手搓热,然后用搓热的手掌在眼皮上轻抚,上下左右各6次。

(2)以同样的要领让眼球向左右各转6次,用指压按法去除眼角皱纹,一面吐气一面按压5秒钟,重复5次。

2.井字形美白按摩法手心在面部先横向按摩,再竖向按摩,一横一竖,井字形由内往外按摩,从额头、脸颊、下巴到颈部,持续1~3分钟。

3.去粉刺按摩小诀窍

(1)两手呈握拳状,放在耳后,手指的第二关节固定在脖子上。

(2)用手指的第二关节上下按摩脖子,重复5次。

(3)用手指的指腹一边揉搓一边按摩脖子的经脉,由耳后至锁骨,重复3次。

(4)拇指放在下巴的下面,剩下的4根手指放在下巴上面,向耳朵的方向按摩。

4.淡化色斑方法

(1)拇指伸直,其余四指握拳,用拇指按压斑面的中心,拇指要与面部垂直。

(2)由轻到重地用力,持续稳定,使表皮与真皮之间充分地接受刺激,不要猛然发力,发力后也不要随意地摇动。

5.穴位按摩消除黑眼圈在传统的中医理论中,攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴3个穴位,都能够缓解眼部的疲劳,促进眼部的血液循环。因此自行按摩这3个穴位,就能够有效地消除黑眼圈。

按摩的方法如下:

(1)攒竹穴位于眉头处稍浅的凹陷中,用大拇指按住两边的攒竹穴,向中心牵扯。

(2)丝竹空穴位于眉尾稍稍凹陷的部位。按摩时应用中指或食指慢慢地向内侧推揉。

(3)太阳穴位于眉梢和外眼角连线向外1厘米处,用中指按住太阳穴并轻轻地向脸部中央推揉。

6.指压面部按摩法这是一种对抗松弛、皱纹的好办法。用指腹和手掌按照眉心、眼角、眼睑、下颌和颧骨的顺序按摩,这些部位都容易出现皱纹,用这样的按摩方法会使肌肤的松弛状况有所好转。

7.消除眼部浮肿按摩法用中指和无名指分别盖住上眼皮和下眼皮,方向由内眼角至外眼角,轻推10次,这样可以促进淋巴回流,有利于改善眼部浮肿。

8.消除手部指节多余脂肪按摩法用拇指和食指,由指根至指尖方向拉,到达指甲处时瞬间离开,每根手指按照这样的方法反复按摩5~6次。这样可以促进血液循环,消除手指上的多余脂肪。

9.预防眼部浮肿按摩法闭上眼睛,轻轻地用手感觉眼窝边缘的骨骼,用中指沿着眼窝的外沿向内轻轻打圈,至眉头和鼻梁处力度要有所加强。

10.做面膜前的按摩法

(1)按摩的顺序要从颈部、脸颊、额头,依次从下往上按摩。注意,按摩前先搓热双手。(2)将指关节弯曲,掌心朝着自己,顺着淋巴循环的方向,由下至上用指背轻拍颈部,两手轮流,直到颈部感觉微热为止。

(3)放松下颌,用并拢的指腹以打圈的方式在脸颊上按摩,由眉毛至太阳穴轻轻地划圈,最后回到颧骨和鼻梁。到感觉微热为止。

(4)将拇指按在太阳穴上,其他四指以划圈的方式轻压前额,让手指移动到整个前额,重复这一动作直到感觉微热为止。

11.做面膜后的按摩法将双手搓热,整个掌心盖在左右面部,微微用力按压,反复抬起再按压,然后用双手灵活地在面部推弹一遍,这样肌肤就会充分吸收面膜的营养。

12.消除脸上浮肿先涂抹上能够增强细胞活性,帮助肌肤代谢的护肤品,然后四指并拢,从鼻翼推至耳根,再顺着耳后向下,推到锁骨窝的部位。

13.清晰面部轮廓的方法清晰面部轮廓,首先需要倒立,将双脚分开,弯腰使头朝下,然后在脸上涂抹按摩霜,之后双手握拳,从下巴开始,推向耳后和鼻翼。这样一来,血液循环会更活跃,能够有效紧致肌肤。

同类推荐
  • 全世界美女都在用的美颜圣经

    全世界美女都在用的美颜圣经

    汉方草本面膜,美白、除皱、祛痘,一应俱全;大长今告诉你的韩医美容养颜古方;日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯天津的独特养肤术;以色列女性的浴盐塑身美容术;西班牙美女的橄榄油嫩肤秘方,全球掀起自然保养的美容革命。
  • 31岁小美女的养颜经

    31岁小美女的养颜经

    是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经,作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会,主张美容固然重要,但更重要的是养生,真正的美丽是由内及外、内外双修的,并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念,在书中,作者告诉了姐妹们切实并有效的方法。
  • 美容高手(现代生活实用丛书)

    美容高手(现代生活实用丛书)

    爱美之心人皆有之。身为女性,怎样才能让自己拥有这份美丽呢?对很多人来说,最简单的方法就是使用化妆品,通过化妆来弥补自己的缺陷。但是,对于怎样使用化妆品才是最科学的呢?却不是每个人都能回答的问题。首先,我们需要了解相应的化妆品知识、学会科学的卸妆、学会保管化妆品、学会自己动手制作化妆品、学会用食物美容。总之,要想拥有美丽的容颜,还有诸多的方法,读者朋友们完全可以通过自己的切身体会,发现或发明更好的、更科学的美容方法,打造一份个性美,展现一道美丽的风景。在此,祝天下女人美丽、健康、幸福。
  • 从头到脚说瘦身

    从头到脚说瘦身

    减肥瘦身应以身心健康为前提,身形窈窕曲线也应自然造就!日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法!日本上百万女性已蒙受其惠,穴位按摩专书仍不断出版中,在日本NHK等媒体中一再被报导,并被誉为“日本穴道按摩第一人”,年过60,仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥,简单易学,轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理,结合和学研究资料,透过介绍穴位按压瘦身的方法,辅助以健康饮食和运动,来帮助读者树立正确的的瘦身观念,享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙!
热门推荐
  • 穿越之魔女逆袭

    穿越之魔女逆袭

    还有桀骜不驯的冥夜少主,天使面孔魔鬼身材的小魔女范晓蕾,被迫穿越异时空,成为玄武国的公主,对她一见钟情的玄武国年轻的皇帝公孙玄,做什么救世主?关键还是别人的替身侯补,乖乖,和青梅竹马的李成俊,这么不划算的买卖她可不干,其间遇到冷酷傲然的冷傲辰,嗯——到底哪个才是他的真命天子啊?,她可没这么伟大的牺牲精神,却被迫要她去和亲
  • 最受欢迎下饭菜

    最受欢迎下饭菜

    《美食天下第1辑:最受欢迎下饭菜》集结了营养师的权威营养知识,烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验,讲解烹饪知识,介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果,本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品,对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点,本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品,给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。
  • 冷君虐之恨殇(完)

    冷君虐之恨殇(完)

    红颜倾城,倾国倾城。她有绝世的容貌,倾国的容颜。她的人生真的应了倾国倾城。一场意外的战争,将她推到了争斗的风头浪尖。国仇家恨,生离死别,这红尘的战场,千军万马,孰是孰非?一边是至深至爱的人一边是不达目的誓不罢休的敌国皇帝她的爱最后情归何处?
  • 武王

    武王

    远古时代,古族为皇,妖族为帝,人族为凡,人族羸弱,龟缩于东荒;王境强者秦华借尸还魂,附身于太一圣地平凡弟子身上,从此拥造物神术,灭古妖之威!
  • 倒霉穿越:王爷,别挡道

    倒霉穿越:王爷,别挡道

    【腾讯写手社团蓬莱岛出品】她穿越成了钦犯,被重金悬赏,躲在青楼,靠着现代的才能将自己改头换面,名动轩辕,本想完成自己的使命,然后就追寻自己的幸福。偏偏冒出两个对自己很有兴趣的王爷,常常破坏自己的好事,这让她很是苦恼。第N次看到他挡路的时候,她忍无可忍的冲上前揪住他的衣领,“臭王爷,别挡道!”
  • 情倾太虚

    情倾太虚

    汗水,一滴又一滴地落到地上。女子衣衫褴褛,白色的中衣已经染红且无法蔽体,那一道又一道的血痕,还有带伤的肌肤,暴露在炎热的空气中。只是女子丝毫不顾鞭打在自己身上的铁鞭,仰起头看着那不远处的四方小亭,一抹不怕死的笑容缓缓溢出。“住手!”不远处的亭中,一声娇呵带着火星儿传来。扬着铁鞭的男子听到,喘了口气,停下了手中的鞭。这七月的天,果真热的燥人……
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 雷武战神

    雷武战神

    传承世家平庸嫡子“雷宇”被逼无奈,入驻伽蓝学院,却幸得雷龙逆鳞。从此雷宇修武道,战天穹;灭天尊,驭神龙;以神雷淬体,修无上雷诀!从小人物迅速崛起,登战神云顶!于万域称尊!美女相伴,万强伏首,亿万诸天,唯我至尊!【新书《重生之武法无天》已经上传。一本很独特的玄幻,求鼎力支持!】
  • 在牛津和剑桥听讲座

    在牛津和剑桥听讲座

    本书节选不同领域大师的演讲原文,倾听来自世界一流学府的顶尖智慧。史蒂芬·霍金、布莱尔、丘吉尔等科学巨匠、政界要人、文学大师与你进行一场心灵对话。 演讲者的精彩原文,展现智慧的光芒和魅力。
  • 打开另一扇窗户

    打开另一扇窗户

    此书中相当一部分篇什作于立勤生病前后。生动地记录下她面对疾病、面对死亡的心态和她向疾病和死亡抗争的经历。生与死本是人生难免碰到的课题,然而,当一个正处于人生灿烂季节的二十九岁的女人面对死神狰狞面目时,她的心灵该承受着何等的重压和磨难呢?