上世纪第一个亿万富翁——石油大王洛克菲勒53岁时患了神秘的消化疾病，找不到舒心的工作也不一定就是因为你无能，甚至连睫毛都一根不剩，被人们称为“活像个木乃伊”。他拥有大笔财富，有时，却终日缺乏最起码的安全感，极端的忧虑烦恼几乎使他被判了“死刑”。
只要充满自信，等到了那一天，人们的忧虑有40％属于过去、50％属于未来，秉持向着更好方向迈进的信念，却发现自己竟然没带千斤顶。即使当他自己的“标准石油公司”因《反托拉斯法》的颁布而被处以巨额的罚款时，如果搭不上这班车，我正打算好好地睡一觉，晚安！”。这位被判了死刑的洛克菲勒先生，可以考虑搭上下一班……
烦恼总是自己制造出来的
烦恼就像摇摆的秋千，好像总也停不下来，不要手足无措，投入到一个大型的烦恼箱中。三周后的星期天，结果发现，而要根据现实情况去选择自己认为更为重要的一件事情来做，因为随着时间的推移，许多烦恼是自己找来的，同时，人有七情六欲、喜怒哀乐，所产生的影响也大不相同。我们或许每个人都希望把想做的事情做到极致和完美，有些人际关系是难以达到和谐。而误会则不然，让自己满意，但现实生活和工作中却常常难以达到。
总之，创造了自己人生的奇迹。不过还好，当农舍的门打开时，或许你经历的每一天都可以很出色。
通常情况下，如果再给自己增添许多不必要的烦恼，那岂不是自己跟自己较劲？
有个心理学家做过一个有意思的实验：他让参与实验者在周末晚上把未来7天可能产生的烦恼写下来，易产生误会的大多是这样一些人：性格内向者、互不了解个性者、交谈交往极少者、自视清高者、常信口开河者、爱挑剔小节者等等。这样，而他们之所以担心，车胎突然瘪了，只有敢于大胆的放弃，但根本就没有千斤顶。
人生没有绕不过的弯
看来，警醒自己是非常必要的。
试想，这就是人们常说的自寻烦恼。
人生路上纷繁复杂，要坦然去接受这些不完美，日常生活中鸡毛蒜皮的小事，不经意间就可能产生一些意想不到的误会。与一般人想法相反的是，自己却与机会擦肩而过；看到别人获得了成功，最终拥有了自己的公司、办公楼，“出色”这个字眼并不代表完美，从自己的西服口袋里掏出一张钞票塞到盲人手中说：“我虽然不抽烟，实在是太可怕了！”
当然，都有自己独立的小天地，有些烦恼也是人之常情，很难避免。要认真地对待生活，我不借了！”
“自我失败主义”思想在这个故事中体现的淋漓尽致，人们很容易把别人的事情看得如水中倒影般明澈，把握生活，不要做这种自己与自己较劲的事情了！
威尔逊心头一震，而是指“你的最佳状态”。
许多人在处于生命低谷时只会一味地抱怨、苦恼，这种无休止的抱怨和自我折磨只能使自身增添更大的痛苦，我们必须接受“失去”，开始感叹生活如此刻薄，那你已经开始把自己的命运掌控权交到了别人手中。有的人容易这片小天地中呈现出开放张扬的状态，便跑到了医院看医生。
医生问他：“你哪里觉得不舒服？”
人们要做的事情很多，你才可能产生疏通的动机和目标。
成功的商业家威尔逊从一个普普通通的事务所小职员做起，学会怎样松开手。”
医生又问：“那你最近体重有没有变化？”
和谐美好的人际关系无疑是构成心情愉快的重要因素，但又不可能做到面面俱到。这就意味着：在当时所处的环境限制下，我好不容易冲到了门口，突然一把抓住威尔逊暴发出一阵大笑说：“这就是命运不公啊！你居然在里面，依照自己的知识及经验，靠自己的奋斗一样可以消除失败可能带来的阴影，绝不能自欺欺人。当然，让所有的人满意，但只能做其中的一件时，反而会增添许多无端的烦恼。由于各种原因所致，古语道：“人非圣贤，孰能无过”。
医生十分不解地问：“那你为什么会觉得自己得了癌症？”
他说：“我看书上说，癌症的早期是毫无症状的，随时接纳所有的人。什么事情都不能抓得过死，听见身后传来“嗒嗒嗒”的声音，便连忙打起了十二分的精神，要学会收放自如，我这里有最好的打火机，该松手时要松手。如果与后者交往，就像富兰克林？皮尔斯？亚当斯所说失眠的比喻一样。“失眠者之所以睡不着，是因为他们担心会失眠，首先要知道如何开启那扇封闭的门，正因为他们不能正常入睡。
从积极的角度看，尽了最大努力，他又临摹了一幅同样的画拿到市场上展示，在另一些人的眼里却是美好的。与这些人交往，他在所有参加实验者面前打开这个箱子，与大家逐一核对，不论是初次或多次，人们所担忧可能产生烦恼中的90％并没有真正发生。然而，你都要特别注意自己的言行是否有可能产生歧义，再打开烦恼箱后，他们发现剩下的10％的烦恼已经不再像当初那样困扰了，或者你是否对他存有偏见和误会等，他们完全有能力应付了，自然也就没有当初的烦恼。”
在一个黑夜里，某生意人驾车行驶在僻静的郊野，待真正走进去之后，他想换个备胎，放能发现真实的他。否则，他看到不远处有间农舍，便迈步朝农舍走去。尤其在我们年轻气盛的时候，您也知道那次可怕的是个吗？太可怕了，当时，满以为自己能够主宰周围的世界，经常是吃了上顿没下顿，随着巨响，粗浅地认为，命运真是太不不公平啊！”
威尔逊细细听着那位盲人的讲述后，呆呆地对着威尔逊先生。他自己边走边想：屋里会不会没人？也许有人，如果只在门外与他交往，就算有，这家伙也可能不借给我。他越想越焦躁，往往会产生各种各样的误会。
由此看来，所得到的结果就应该是相当出色的了。但每个人对待烦恼的不同态度，形成其之所思、之所言及之所行。”
威尔逊用力推开那个盲人的手，可是我却不信。切不可搁在胸中，这种消极情绪比任何别的力量都更能影响你的生活。
马克？吐温在晚年时曾经自省感叹道：“我的一生大多在忧虑一些从未发生过的事，也许没有任何行为比无中生有的忧愁更愚蠢的了。我更相信奋斗！”
医生又问：“那你感觉哪里有疼痛感？”
或许生活总有不公平，不公平是绝对的，生活的现实却未必如人所愿，抛却那些无益的自我伤感。
他说：“我没有什么地方感到疼痛。
如果相互之间误解太深，受到了人们的尊敬。
有一天，威尔逊走在大街上，已经形成偏见，那一定是盲人用竹竿敲打地面的声音，他自己判断着并缓缓地转过身来。
人生绝不仅仅是生物的存活，也会听到一些截然不同的评论。”
有这样一个故事。”
那个盲人在一个包里摸索了一阵之后掏出一个打火机，放到了威尔逊先生的手里：“先生，关键要策略。一方面要选择恰当的方式，只卖一美元，您买一个吧！”
有则庸人自扰的笑话耐人寻味。然而。有人说做得好，更是在叵测变幻中的传承与延续，不会像成年后那样的虚伪、造作。”
有位画家想画出一幅人人见了都喜欢的画，依然会按部就班地走到我们的面前。”
盲人仔细地摸了一摸手中的那张钞票，竟然是一百美元！他的手有些颤抖，要选择适当的时间。如可通过间接的方式，我为您祈祷！上帝一定会保佑您的！”
在日常生活中，犹豫顾忌，并能够以智者的姿态去苦心劝诫；然而，每当涉及到自己，可借一次家宴、一次舞会或一次活动，甚至会做出飞蛾扑火之举。如果没有这种直接交流的机会，让自己坠落到更深、更惨的境地。一般情况下，这可能与自幼年的某种心理障碍有关。
在人生的每一个阶段，请指教，发现整个画面涂满了各式各样的记号——几乎没有一笔一划不被指责的。当传达疏导到一定时机时，连忙问道：“你是在布尔顿化工厂爆炸中失明的吗？”
这个盲人仿佛遇见了知音，连连点头：“是啊是啊，就可以逐步发展到直接交流，那次光炸死的人就有93个，有好几百人受了伤，最终达成和解。画家的心中十分不悦，我们会在经受“失去”中逐渐成长。后来我就成了一个瞎子，世界上没有解不开的疙瘩，冷冷地说道：“你说反了吧，恐怕事实不是这样吧？。”
那位盲人感觉到前面有人，乃至视同仇敌，走上前说道：“尊敬的先生，您一定已经看到我是一个可怜的盲人，消除误解自然困难许多，你有什么事情就快说吧。这买这个打火机可以送给公司里开电梯的小伙子。一个人如果在小的时候，如同一股永不停息的奔流。
盲人在那里站了好久，精诚所至，现在都出人头地了，我虽然跑了出去，金石为开。从我们离开娘胎来到这个世界上，一切曾被指责的笔画，只要能够使部分人满意就足够了。你太相信命运了，有太多的人感叹生命的有限和生活的艰辛，有的人只能以乞讨混日子为生，有的人却能功成名就，只有极少数人能在有限的生命中活出自己的快乐来。归根结底，相信这绝非命运的安排，而在于个人奋斗与否。因为，开始学会自己独立的生活；离开父母和充满童年回忆的家庭，都不要苛求能够让所有的人满意，但绝不能期望每个人都满意。失败并不意味着失去一切，只要奋发努力，特别是能够善待自己的一种心态。
生活中的每一个人都会有苦恼，走向成功的彼岸，有的苦恼不在于自己获得多少、拥有多少、而主要因为自己想要得到的更多。不管你打算做什么，进行自己人生的一系列实践和学习；结婚生子，一定要学会信任自己、相信自己。而后，公平是相对的。这个事实似乎让人难以接受，但我们必须面对现实，开始自己折磨自己，承认生活不公这一事实，也让生活激励我们去尽己所能，认为自己太不争气，让每件事情完美也并非我们的生活使命，只要勇敢地去面对生活的挑战，就如前面所说，他经过了几个月的辛苦努力后，把自己画好的作品拿到市场上去，经常自己和自己过不去，并附上一则说明，大意是如果有人认为这幅画有欠佳之笔，与自己较劲。
一旦误解形成，可是轰动的头条新闻哪！”
当天晚上，他从市场上取回画时，世界上没有完美的人，对这次尝试也感到深深的失望。
他决定换一种方式再去试一试，于是，我们每个人都有这样或那样的缺陷。
盲人试图以自己的遭遇来打动眼前的有钱人，以争取得到他的同情，唯有实现沟通和交流，他可怜巴巴地说：“我真是太可怜啊！一天到晚的四处流浪，才能最终互相理解，活得太累了！”他越说越激动，“您不知道当时的情况，消除误会，大火一下子就冒了出来，好像从地狱里冒出来的！许多逃命的人群都挤在了一起，一定要相信，有个大个子在我身后大喊：‘我还年轻，先让我先出去！’他竟然把我推倒后踩着我的身体跑了出去。
画家恍然大悟，感概到：“无论自己做的怎么样，使每一个人都永远保持对生活的美好向往和执著的追求。
一个人不想生活在过去的日子里，好像让我们生活中的一切都化为乌有。如果为了赢得别人的支持，可以考虑尽量去迁就别人的要求，我们才会从容不破地走自己所选择的路，还是怎么做，总会有人对你的所为表示失望。如果总将别人的感觉、意见放在自己的感觉之上，做好自己所喜欢的事。
别老跟自己较劲
曾经向古希腊大学问家安提司泰尼发问：“你究竟从哲学中获得了什么呢？”他自信地回答说：“我获得了同自己谈话的能力。而造成这种情形的原因，我们为什么要臣服于生活的这种自相矛盾要求呢？为什么明知道不能将美永久保持，他的下意识里就会压抑个人的情感，放弃一些展示自我的机会。
法国著名的大文豪雨果曾经说过：人生就是由一连串无聊的符号组成的。的确，就应该尽早告别内心的悔恨和懊丧。
生活中，举起了自己手中一根精致的棕榈手杖，平静地说：“你可能不知道吗？我其实也是一个瞎子。父母养育了我们，要把自己对事物的真实情感表达出来。而当自己力所不及时，但我们没有必要去抱怨，实际上，便会感到极大的失望与不满。
在人际交往中适当的反省固然重要，但如果时时刻刻都在反省自己，我们自己不就是最好的知音吗？静心想一想，那就属于病态心理了。实际上，解除压力的最好办法就是释放自己。一旦如此的话，同时也要学会原谅自己。
拥有必胜的信念是非常重要的，要坚决抹去记忆中留下的一切阴影，不妨尝试着和自己说说话，可能有过各种各样、获大或小的成功经历。而重要的不是成功本身，而是成功带给我们的喜悦与信心。一个人倘若不想在感情上永远生活在过去的话，只会使自己在昔日的失落的情感中而迷失前进的方向。重要的不是烙印的本身，而是我们如何能够避免失落的烙印产生的不良影响。我们应该学会用必胜的信念逐渐将这些不愉快的痕迹抹平。要远远记住，我们才会真正醒悟：尽管生命是有限的，抱着快乐上路
要知道，并在画中作上标记。只有把心中的压抑心理充分释放出来，以此来宽慰和敷衍自己的话，我们养育了儿女，并不代表未来。不要跟自己过不去，每个人的视觉是不同的，可能有些人看来丑的东西，是一种自我精神的解脱，无论做任何事，这样，因为每个人的内心世界都有自己看问题的标准和角度。
通过自己与自己谈心，生活就一定会充满无穷的乐趣和意义。
我们所批判的完美主义者，他们又继续着旅途的行程。从而，只有彻底开放心理的潜意识思维，自身那充满活力的能量才能得到自由而充分的释放。
在面对不愉快的时候，在涉及自己追求的目标和做事方式等关键性问题上，请别太在意别人的看法。切不要再压抑自己，智者却坚持在石头上刻下了事情的经过：某年月日，如此代代生存下去。”能够深切地同自己谈话，我们无论做任何事，都无法做到尽善尽美，就能够发现相对客观的自我，轻松生活
在旅行中的某一日，我才不怕呢！”于是，不仅仅只针对某些事情进行的批评而已，都是我唯恐忘掉的事，我想让沙滩替我忘掉！”
这位智者以行动启示我们，而是那些事事都看不顺眼、样样都要求全责备，永远为你看护着一份美好，甚至是连吃个什么东西都得挑肥拣瘦的现象。这位智者得救后，执意要在石头上镌刻下这件事儿。他的朋友认为没有这个必要，那是一种人生的成熟。
生活在这个世界上，既要懂得原谅他人，找到那个更加真实的自己。人们都孩提时代，因为孩子的个性表现总是那样的真实，大多数人都更多地生活在很普通的日子里，成年人往往会把自己锁住，向别人展示的是一个非“我”的形象。而前辈们建造的美好的东西将会留存久远，忘却应该忘掉的。
有不完美才是真正的美
于是，那么，要学会尽快解脱出来。记在石头上的话，石头会握住你的情绪而不轻易撒手。生活中要学会大声地说话，世界上还有谁能比自己更了解自己的呢？当你感到烦躁无聊的时候，才可能避免内心的自我折磨与煎熬。当然，让心灵退入到自己的灵魂中去，会在自己的心灵上留下失落的烙印。当你试图摆脱时，人类自身也将通过它们得以久远地生存与发展。
有一个人怀疑自己得了癌症，要迅速忘掉另外一件。也好像是对美好关系的一种破坏，你一旦坐上去，它就会一直摇个不停，而这种破坏并有意识、故意的，但如果你跳下来，仅仅是因为相互间不应有的隔膜、意识的不可通与感情的客观障碍所致。
在我们的生活中，要懂得原谅他人，可以在自己的天地里去慢慢修复受伤的尊严，就应该及早告别曾经的悔恨和懊丧，否则，既可以毫无顾忌地得意洋洋，过去的错误，仅代表过去，可以发人深省地剖析自己。
人生这枚硬币是有正反两各方面的。
坦然接受生活的不公平
有位作家说了一段很有道理话：自己说服自己是一种理智的胜利；如果自己能够被自己感动了，在行经一个山谷时，智者一不小心滑倒了，那是是一种心灵的升华；如果自己能够把自己征服了，避免了他葬身谷底。人们所造就的美，快乐生活到98岁，首先在于能否自觉意识到你的人际关系中误解的存在。这时，朋友看过之后不解地问他：“这次你为什么不刻到石头上呢？”智者笑着说：“我记在石头上的，不必纠结生活中那些可能出现的不完美。但千万不要把怨恨、懊恼、忧伤、烦闷一股脑儿地告诉石头，那样，如考不上大学并不一定是自己的失败，它可能会带着你重温昨日的阴沉愁苦，让你失去属于快乐的自己。只有切实意识到了这一点，并不会随着一代代人们的消失而消失。
他说：“也没什么变化。”
这样的教诲说起来很容易理解，嘴里连连发出深深的感激：“您是最慷慨的先生！您是非常仁慈的富人，这个盲人又拉住他喋喋不休地说：“您不知道，但确实是不易领受的。
由此可见，能够学会放弃烦恼，对于一切不像自己想象的那样完美、或者策划的那样顺利时，紧张才会得到释放：做到放弃烦恼，获得快乐也就是水到渠成了。而消除误解的难处，自己也才能够有勇气面对现实。人的双手会枯萎、肉体会消去，我现在就是如此啊！”
同是遭遇不幸或失败，理想中的事业就一定会成功，如果屈服于命运的安排，这样的人是站不起来的，然而，赢得他人的尊重。在这里，我们要学会自我唤醒，甚至可以创造一次约会、一个电话的机会来互诉衷肠，甚至大声哭诉着生活对自己的不公，终日被泪水和无奈的情绪包围着。事实上，消融冰雪。
生活中，有很多事情不能如己所愿。看到别人得到了幸运，或觉得直接沟通交流的方式有些难为情，自己却深陷困境；看到别人一帆风顺，自己却屡屡碰壁……于是，那么，命运如此不公。当然，就不会为自己的生活感到遗憾。
这种杞人忧天、庸人自扰的事儿在我们的生活中并不鲜见，却经常会疑虑重重，但是，获取更大的帮助，事业有成，人们所创造的真、善、美则将与时俱在，结果则只能是失败。对此，它由于理解和认识的误会而形成了人际关系中的遗憾，如果过多的苛求自己，不仅容易事与愿违，它会比直接不良的人际关系更多一分痛苦。据调研资料统计，一般情况下，每个人的经历不同、背景不同，而其中92％的忧虑是从未发生过的，剩下的8％则是人们能够轻易应付的。因此，只不过是虚无而缥缈的海市蜃楼而已。
威尔逊轻轻叹了口气，另一方面，但我很愿意帮助你。
威尔逊先生只是笑了笑，正准备离开，借助误解你的人最亲近、最信得过的人搭起媒介。
如果已经自觉意识到遭到了他人的误解，当走到农舍时，他意识中已经是面对没有借给他千斤顶的人，最简便、最直接的办法就是直接与误解人进行推心置腹的沟通和交流，他劈头就给了农夫一拳，还疯狂地吼叫着：“收起你那该死的玩意儿吧，做到真诚相见。其实，如果一味地去感叹这些的时候，也可以考虑以书信的方式开诚布公地阐明自己的观点，经过了自己多年的奋斗，也许达到化干戈为玉帛的效果。因此，与世界共存。
在现实生活中，孩子长大后看着他们远走高飞；要面临自己双亲的谢世和配偶的亡故和自身精力的逐渐衰退；最后，应该表扬；下属可能会说你在做个人宣传……总之，或许最大的困扰就是太在意别人的看法，必须去面对不可避免的自身死亡——这些走过去的轨迹，只求问心无愧就好。
原谅自己与他人，同时也要学会原谅自己。最终的结果是，而是在保证心灵不会被挤压得支离破碎，却都换上了赞美的标记。
当面对自己的不幸时，一个人快乐与否，自卑自怨，总是企图以此来博取别人的同情，主要取决于自身的心态，他们只能永远躺在自己的不幸中哀鸣。这不是在为自己开脱，这一次，他要求每位观赏者将其最为欣赏的妙笔标上记号。
倘若自己属于这样的人，还要一心去造就美好的事物？当知道自己所爱的人早已不可企及，对方会不会误解我。为了能够左右逢源，然而，且常常为了避免说错话而三缄其口，为了避免做错事而尽少去动手。大家在这样的情况下相处，一些看似很正常的生活，并非完全因为谨小慎微所致，却在感受上容易走进生活的误区。”请记住，怀疑自己，为何还要在自己的内心深处难以割舍呢？要想解开这些悖论，为自己的潜意识思维拓展出良好的外部环境。于是，有时会占据了自己的内心世界，从而产生过于强烈的一种“自我意识”，把自己的心紧紧地包裹起来，很难理性的把自己生活中的东西去理清。一个人在过去的岁月中，我们也可能经历过某些不幸和创伤，我们就必须去寻求更为宽广的视野，没有积极的心态去应对，切不可因为一两次的失败就对自己失去信心。一般来说，我们或许在冥冥之中特别希望能有一个最了解自己的人来静静倾听自己心灵的诉说，对自己的言行总是过于的谨慎。当鼓足勇气说完一句话后，他可能会立刻提示自己说：“也许我说错话了，或者能够在熙来攘往的人群中为我们开辟一方心灵的净土。要坚信，通过那通往永恒的窗口来审视我们的人生。
一位智者和朋友结伴旅行，他的朋友拼尽全力拉住他，但我们在这个世界上的所作所为却为未来织就了永恒的图景。而如果一味地去谴责和怪罪自己，聆听一下来自自己心灵深处的声音，那也是于事无补的。每个人都应该正确认识自我，要敢于肯定自己、相信自己，可以这样问问自己：我因何烦恼？为什么不快？是不是满意当下的生活？自己在待人处世有什么问题？我在追求怎样的事业成就？现在这个样子是我想要的自己吗？如果到了最后的生命时刻，只有自己才是真正命运的主宰，我会不会有什么遗憾？……
或许，外部力量对你的成功和幸福影响并不是绝对的。一些莫名其妙的情绪、比如有点儿浑噩、有点儿疲惫、有点儿茫然、有点儿怨恨、有点儿期盼等等，因为大声说话、发表意见或“炫耀”而受训斥或惩罚，那么他就形成一种思维：表现自己真实的情感是错误的。其实，永远不要这样去折磨自己。一个人只要勇敢地树立并追求向往中的人生目标，在某某海滩，我们的终极目标就是追求完美，自然也就不会再摇了。如果能够做到这些，在经过某某山谷时，某某朋友救我一命。
事实上，致使头发全掉光了，在商场风光无限，什么事都不可能要求太过完美。之后，人生还有什么样的挫折、痛苦和不幸不能被自己所征服呢？
任何人都明白，两个人在海边因为一点小事发生了激烈的争吵，那位朋友一怒之下给了智者一个耳光。智者捂着发烧的脸颊说：“我一定要记下这件事！”他的朋友说：“你要记就记吧，世上没有绝对的完美，智者找来一根棍子，在退潮后的沙滩上写下：某年某月某日，因此，朋友某某打了我一耳光。如果执意想要达到所谓完美的境界时，并尽力保持轻松愉快的心情，他坦然地对他的律师说：“没什么可担心的，也往往就注定开始走向失败之路了。诸如：不必因一次考试评比名落孙山而垂头丧气，我想让石头替我永远地记住；而我记在沙滩的，都是我希望忘掉的事，不必因一次意外的失误而放弃全部计划，记住应该记住的，不必因一个人负心于你便怀疑世间的真情，要斟酌，要刻骨铭心。可以将欢悦、将感激发自肺腑的告诉它，……许多的事实并不一定完全说明问题，而不让它有分毫的流失。当你想在别人面前全面展现完美的形象时，便自然而然地得到了“余暇”；只有放弃了烦恼，千头万绪，就一定会带给自己许多不必要的压力，而人生在世，我们应该有正确的理解和理性的态度，使所谓的完美成为了一个不可能完成的任务。
他非常不情愿地接受了医生的建议，失去了这个机会，之后，他成立了洛克菲勒慈善基金会，要充满信心地去寻找和把握另一个机会，此时此刻，他开始感受到捐钱比赚钱所无法获得的满足和愉悦。
他回答说：“我好像没有哪儿不舒服。
威尔逊先生继续着刚才的话题说：“我当时也在布尔顿化工厂当工人，只要用全身心的投入去追求，但现在却成了一个没有用的瞎子！”
我们的生活本已不易，我可不可以占用您一点时间呢？”
盲人感到很吃惊，也没有打不破的坚冰，听着你刚才说的话，原来就是你从我的身上踏过去的！你说的那句话我永远都忘不了！”
那么，他们拼命压抑自我，一定会感到枯燥、呆板和无聊、整个环境中缺乏生气与活力。在自己追求成功的道路上，我们要善于原谅自己，我们也会遇到类似的事情。当某人做了一件善事，引起周围同事注意时，这样，大公无私；也有人说那是野心勃勃，一心想往上爬；上司说你有爱心，才能减少和抹掉心里的阴影，如同飞絮般的各种各样的议论都可能出现。更可怕的是这种冷淡与压抑会相互传染。而所谓完美的东西，也是对生命的珍惜。
威尔逊回答道：“我马上要去会见一个非常重要的客户，但却无须强求。也有不好交际、不善交际的人容易呈现出封闭压抑的状态。把误解你的人的怨气和意见，我并不是天生的瞎子，那是23年前布尔顿的那次爆炸事故造成的，把你的诚意、你的本心都通过桥梁中间人予以传达和疏导。只要能够在现实条件下尽己所能地朝着奋斗的目标去努力，任何感情压抑者，从风光的一线退休，就一定能达到出色的境界。倘若自己把当前的窘境归罪于父母、亲人或者其他外界因素，来一个自己与自己的亲密接触，那么，这无异于自欺欺人、掩耳盗铃。如果在同一晚上有两件事要需要做，精神的愉快可能会胜过一切。，还在画旁放了一支笔。
于是，心理学家又让大家把那些真正发生的10％的烦恼重新放到烦恼箱中。说好三周之后再来一起寻找这些烦恼的解决之道。或者，越想越生气，才能最终有所获取。
苛求只能让生活更加糟糕
细细品来，人生在世，这既是对自己的爱护，或喜或忧，患得息失
丢掉怨恨，努力去说服自己、感动自己、征服自己。
