本来七里路是不算什么，可是在这酷暑炎夏，太阳最烈的时候
他还没有达到练体第八重入脉的境界，那时候他就会知道，跑跑不动了。自己的血液循环，李云听了赵山月的忠告，立刻转身向着几里外的家中跑去。
太阳下了火一般，山谷内到处都是黑色的土壤，蒸腾的热气就像是一口炕锅饼的干锅，人就是那热锅上爬行的蚂蚁。
慢慢走都是热汗直淌，更何况是跑步。
一里地，二里地。李云身上的汗水都蜿蜒成一条淙淙小溪，带着污浊，流淌到脚下的草鞋上。
三里地，不行，比这别人是多么高明。
速度在慢慢提升，而是热，热气让身体变得难受，呼吸困难。
怎么办？
这时候唯有两条路可以选择：一是：咬牙坚持，不达目的不罢休。二是：退却，停下来休息。
这种选择看似简单，其实，这就是对于心性的锻炼。一个人如果没有百折不挠、一往无前、视死如归、打破砂锅问到底，不达目的死不休的坚韧，一个人如果没有战胜困难、笑傲困境、战胜自己、冲破心灵、打破局面，横断乾坤我为王的气概，一个人如果没有天上地下、无所畏惧、水深火热、一往无前、头破血流、我心不悔、万死不辞、拼命一搏的精神，如何能达到一项事业的顶峰。
李云咬了咬牙，迈动沉重的双腿，发出最大的力气，向前跑。
挥汗如雨，那就让汗水，浇灌这一片走过的土地。
身上污浊的灰黑色油脂，随着汗水，在分泌。一股恶臭的气息在他的身上弥漫。
伐毛洗髓，就是要把自己身上的污秽拔出来，使得自己的体质更有利于练体修炼。
四里地，五里地，李云的嘴唇已经干裂。他咽了一下喉咙，干渴的喉咙里面已经没有了口水。如果能有一碗水有多好。
他的丹田动了动。又恢复了平静。
此时，正是一天中最热的时候。午后一两个时辰。太阳已经发了疯，把身上的火焰没头没脑的泼洒下来。跑出那个贫瘠小山谷的李云，只是在用自己的意志在挪动自己的身躯。身边的树木荒草，在烈日下已经耷拉了脑袋。
这时候李云身上油乎乎的，好像糊了一层灰黑色的油脂。他艰难的迈动着自己的双腿。一步、两步，三步。
七里地，就像是一段长的无法再长的道路，就是一段用烈火煅烧得砂石路，就是一段锻炼心智的精神路。
到了家，李云从茶壶中到了一碗茶水，捧着这个粗瓷大碗，如同牛饮，咕咚咚，咕咚咚，一连喝了两碗。放下碗，迈步出门，向着刚才的路又冲了下去。不是没有力气了，“傻小子，也终于相信师父所教导的功法。平时都是锦衣玉食，养尊处优的李云，这就是一场毅力的考验。
“嗯，”老道点点头，捋捋自己颌下长髯，显出极为满意的样子，精力在慢慢上涨。
李云在赵山月祖孙和小院落之间，不要光这样乱跑一气。”
李云显得一愣，不过他边跑边和老道交流：“师父，那我该怎么办？”
“心法、步法、呼吸法。气转全身，洗涤全身，每一次心跳，都有一点药效流淌到你的血脉中，要把全身所有地方，都运转到。”
三脉四轮为要点，精气神血如转轮，心有八轮平行转，喉轮天轮倍倍翻，腹轮三百六十道，脊椎后背要记全。一脉如锥通天地，二脉如环左右分……
口诀在嘴里念叨，精气神在自己心轮中慢慢转开，一轮二轮三轮……八轮以后上升到喉轮。
李云根本不知道，这是自己的精气神血，那一方在转动，在完成这些活动。
他也不知道，这三脉四轮就是最为高深的密宗佛法，如果不是那位老道的帮助，没有十年八年的修炼，也不可能在自己身体里能呈现出这些脉轮的虚影。
心法的流转是非常缓慢的，由于是第一次，这种流转，比这蜗牛的攀爬要慢上好几倍。如果佛门弟子知道这一情况，一定会惊讶的掉下来一地眼珠，他们打开出现这种佛门最高心法，起码也要几十年。
步法讲究阴阳平衡，每一步要长短搭配，方位搭配，迈动的腿角度搭配。按照这种方式，李云就不像在跑步，而像是在学练跳舞，一下一下的跳动。
呼吸法也要按照师父所教的鼻息之法。长短粗细搭配的要恰到好处。
大约一个时辰，李云首先掌握了呼吸法，这种呼吸给李云带来了意想不到的效果。首先，体力上有所增长，刚才跑步所产生的疲惫，在一步步恢复。身体似乎产生了一个动力源，消耗有，但是，有一处在源源不断产生着动力，弥补着消耗。
精神上，自己的大脑更显得清明，就连自己的眼睛也显得明亮了一些。
这说明精气神都在恢复，没有了原来那么重的消耗。
得到呼吸法的好处，李云黝黑的脸上现出了会心的笑容，他知道自己终于又一次得到了师父的认可，来回奔跑。，的确有出人意料的效果。
那么，呼吸可以自己进行，就好好的练习步法。
短短长，短短长，短长短长，短短长……
每一步都有规定的距离。这种步法有一定节奏，就像是自己所读的诗歌：平仄平仄平平仄，仄平仄平仄仄平。
有规律就好记忆。
这二里地的奔跑，就把这种步法的节奏掌握住了。
立刻这种步法的奥妙就体现出来一丝，那就是轻松。
每一次迈步所用的都是最小的气力，最紧的衔接，得到的就是最快的速度。
李云真的感到振奋了。脚下加紧，呼吸调匀，精神抖索，如果别人这时候看见，还以为李云看见前面有什么宝贝，恐怕别人和他抢夺，才开始跑步呢。
心法，进步最慢的是心法。心灵八轮，就像是现在地理书上所绘制的太阳系的行星围绕轨道图，清晰展现出来。但是，进入心灵的那股力量，连半圈也没有走到。
其实，他不明白，这种轨道气场，三脉四轮的气场已经完全的拥有了他自己的轨迹。能有自己的轨迹。就是一个开天辟地的过程。是佛门可望而不可即的一种境界。拥有这种境界，就有莫大的潜力。
如果不是日月大玄丹这种宝丹巅峰的丹药，还有日月阴阳练体决，这种最顶级的功法，再加上老道曾经地仙修为的大神通的帮助，那里能出现这样神奇的过程。李云得到的这一切，就这三种，无论哪一种，传出去在整个赵国，都是一场惊天动地的轩然大波。会让无数练体者，不怕头破血流，丢掉生命前来抢夺。无数势力，会动用倾巢之力，展开血战。
而今，都在这魔山山麓下一个不起眼的小山谷中，暗暗地成全了李云这个涉世未深的少年。
呼吸法、步法，已经可以自主掌握。
他身体内血液的流动，已经达到流遍全身各处，没有一处死角的地步。不过他不自知罢了。
