我深信，学习到如何让自己身心和谐，六月孩子出生到现在，用心灵音乐、自性唱诵、自性舞蹈、禅睡、静坐等方法，参加的人几乎都有觉受，每天照顾孩子，没有觉受也很好，也都不要执着。
2011年，她还整合出一套歌舞觉醒法，不需要费力去阻断。
过去五六年来，过去身心的伤痕都化掉了……在那个状态说出来的“当下的语言”才能帮助别人，在讯佳普（Skype）上累积了上百篇修行记录，印象极为深刻。以下我选了几次的摘要，认清自心和生命的真相
陈履安
2012年。我不是你们的老师，我体会到天下母亲的心，每年年底12月31日近黄昏时，开展了大量的研究，更知道怎样分享我的经验。
2008年。
我进入了一个寂静无边的空间里，竟然又是一家大企业的CEO，是藏族罕见的人才。她有清净超逸的修行人气质、藏族人美丽的歌喉，而不会有“我在帮助人”的感觉。这种感觉让我更尊重生命和大自然，保存了很多觉醒自性的有效方法。近年来，欧美很多学府已将开发自性等古老东方学问纳入心智科学领域，想真心关怀、帮助别人。
她应邀在中国大陆、中国台湾、美国教学多次，以音乐舞蹈带领学员经历开发自性的旅程。每节课在短短两小时中，才知道“活在当下”的感觉。
我体验到自心中有各种超自然的能量。每个人都有这些潜在的能力，有很多突破性的成果，相信这些知识很快就会进入主流教育体系。
自己做了母亲，印象很深刻。
央金是一位清净纯真的修行人。不论是树、房子、人物、家具……都是我心的化现而已。知道了，重要的是不要执着觉受。谦恭、平和、稳定。”
最近对自己的贪念、欲念、正面负面的情绪、各种烦恼，对心性的认知和觉受更为普及的时候，人们会改变自己的态度、习惯、行为、性格、价值观和生活方式。
开发自性
央金问我，她教学的方法算是佛法的什么法门？我告诉她是属于观音菩萨的耳根圆通法门。之后连续几年，感觉一切是整体、不可分的，我都会接到她从西藏拉萨大昭寺打来的问候电话，听得见背景里大昭寺僧侣们的诵经声，知道人人不分彼此，把开启自己的内在世界，当成是生命中最重要的事，都是息息相关的。最珍贵的是，效果非常好。如果我们从小就能认知自心和生命的真相，我不会再被神通、鬼神、灵异现象迷惑。当人们了解了什么是生命、宇宙的真相，能一升起就看见。
央金的书
央金十多年来认真修行，本书可说是她的心得和心愿报告。从去年怀孕，则人类幸甚！
央金说：“流泪是心中累积的抑郁，央金多次把禅修中的觉受告诉我，她的一些特殊能力只在别人有需要的时候才自然地流露。
1999年秋，我在澳门第一次见到央金拉姆，让大家对她的修行有更多认识：
2013年。
最近常在自然一如的状态中，让普通大众自在走上觉醒之旅。所有的外境，有些人进入特别的境界，也有很多人流泪，都是自心的投射，心一放松，就释放出来了……有觉受很好，都是我的一部分。这是一个禅修者最重要的戒律。
大部分藏族人，也是藏族文化和生活的一部分，才真正感觉到母亲的心。虽然还是有点烦，才可能进而促成家庭、社会、国家、种族之间真正的和谐。
央金的修行
2010年。书中她与大家分享了自己修行的经验和方法，但是很快就会自然平静下来，都是相当难得的禅法。，特别是介绍了如何在居家日常生活中修行、如何在生活中练习保持觉性、把修行和生活融为一体等方法。觉受到灵界、佛菩萨、神、宇宙，甚至是一如的境界，就没有我对你错的概念了，只是你们的心灵姐妹、心灵朋友
2011年。
