跨过羞怯的门槛
羞怯，在某种程度上是必要的，是一种美，犹如刚刚绽放的月季，振翅欲飞的小鸟，自然清新。但是过分的羞怯毕竟不是一个优点，有时候甚至是一个不折不扣的缺点。比如在公众场合，需要你落落大方，而你却不敢动不敢言，鼓起勇气说话时又结结巴巴，这样或许就容易让人把你看扁了。
总的来说，现在人们显得比以前大方和自然，敢于在人生的舞台上表现自己，但是还有相当一部分人存有或多或少的羞怯心理。有人做过调查，在1000名女孩中，约有35%的人都认为自己有胆小怕羞的心理。相较之下，女孩比男孩更容易受到羞怯情绪的困扰。不过，即使是男孩，也常常会因为自己的羞怯心理而感到烦恼。
造成羞怯的原因并不复杂，主要是少年时期与外界接触少，社会实践少，本来脆弱的神经系统没有得到足够锻炼，缺乏控制能力。另外，女孩子比男孩子对安全感有更多的需要，因此在别人面前便也多了几分羞怯。
羞怯的本质是保护自己，过分的羞怯可能源于过分地看重自己，过分地保护自己，过于“自我”。
我们承认有些人天性害羞，但是，随着年龄的增长、时间的推移、见识的增长和社会经验的丰富，这种心理会逐渐减弱。当然，老年人也有害羞的。在平时，我们可以通过下列简单的方法来克服羞怯心理。
1. 松弛训练法
当你感到心理紧张、心跳过快的时候，可以转换一下视线，变换一下姿势，说两句寒暄的话，这样就可以克服羞怯心理。
2. 认知平衡法
羞怯大多是由自卑等心理不平衡状况所致。在由自卑导致胆怯的时候，可以从内心进行认知的自我平衡，不要对自己全盘否定；相反，应多想想自己的长处，从而让自己更自信。
3. 气氛转换法
在与他人交往时，我们可能会由于某些原因而对某些事难于启齿，从而导致心理紧张。这个时候你可以转换一下话题，使气氛得以缓和，等到气氛融洽，有利于说出真相时，我们再心平气和地加以说明。
4. 模仿法
经常有意识地注意观察和模仿一些善于交际、活泼开朗的人的言谈举止，对照自己的弱点加以克服，并根据自己的气质形成自己的风格。
只要我们勇敢一些、坦白一些，以一种轻松的心情面对生活、面对困难，就能克服在与人打交道时的羞怯心理。成长大于成功，只要你愿意改变，就可以一点点走向成熟，塑造自己的翩翩风度。
处理好与他人的关系
很多人平时对与自己无关的人和事一概冷漠对待，有时甚至会言语尖刻、态度孤傲。不要觉得这就是自己的“性格”，以免导致别人不敢接近自己，从而失去了更多的朋友。
每个人都会在生活中逐步形成自己的人际关系，没有良好的人际关系很容易让人产生孤独、封闭、忧闷的情绪，对其成长十分不利。一个人要想让自己形成很好的人际关系，就需要从以下几点经常检查自己的行为和生活。
（1）对不良的人际关系冷静分析。当自己的人际关系出现问题的时候，正确的分析可以让自己产生信心，并选择更适当的方式调整自己的人际关系。
（2）检查第一印象的正确性。人的第一印象对日后的交往影响很大，我们要对第一印象多加分析，判断自己是否存在偏见，并主动与他人沟通。如果有人误会了你，你一定要主动接触对方，消除误会，不要碍于脸面而不愿沟通。
（3）选择适当的称谓。对他人的称呼要合适，更好地体现与对方的关系。
（4）向对方请教。要知道每一个人都有自己的优点，相互学习是我们进步的源泉，多向你周围的人学习请教吧。
（5）要乐于助人。只有发自内心地帮助别人，才会为你赢得真正的友情。增加交往的频率。经常在一起学习和工作，交往多了，相互的了解就更透彻，关系就会更融洽。
（6）避免产生不公平感。朋友之间相互尊重，彼此平等是正确的人际交往方法。
要想形成很好的人际关系，需要从以下几点做起：
1. 保留意见
过分争执无益，且有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，要谨慎地沉默，精明地回避。
2. 认识自己
知晓自己最突出的天赋，并培养其他方面。只要了解自己的优势，并把握住它，所有的人都能具备自己的一技之长。
3. 决不夸张
过分地夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。智者克制自己，表现出小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不过分抬高自己。过高地估价自己有时会损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好影响，有损你的风雅和才智。
4. 适应环境
不要花太多精力在琐事上，要维系好人际关系。不要每天炫耀自己，否则别人将会对你感到乏味。必须使人们总是感到有些新奇，每天展示一点会使人保持期望，不会埋没你的天资。
5. 取长补短
学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。把朋友当做教师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，会显示你的睿智诙谐。
6. 言简意赅
简洁能使人愉快，使人喜欢，使人易于接受。说话冗长累赘，会使人茫然，使人厌烦，而你则会达不到目的。简洁明了的话语，一定会使你事半功倍。
7. 决不自高自大
把自己的长处常挂在嘴边，在别人面前炫耀自己的优点。这无形中贬低了别人而抬高了自己，但其结果则是使别人更看轻你。
8. 决不抱怨
抱怨会使你丧失信誉。自己做的事没成功时，要勇于承认自己的不足，并努力使事情圆满。适度地检讨自己，并不会使人看轻你；相反，总强调客观原因，报怨这，报怨那，只会使别人轻视你。
9. 不要说谎、失信
说谎会使人失去朋友同事的信任，使朋友、同事不再相信你，这是你最大的损失。要避免说大话，说到就要做到，做不到的宁可不说。
10. 目光远大
聪明人为未来准备。一定要多交朋友，并维护好与朋友的关系，有一天你会看重现在似乎并不重要的人或事。
不要过多抱怨父母
很多人，尤其是青少年，常会有这样的心理：父母为什么还把我当成小孩子看待？无论我做什么事儿，他们总是不放心，一遍遍地嘱咐，没完没了，让人心烦。而且父母很固执，根本不听我的意见。无论是交朋友、穿着打扮，还是吃东西、看课外书，只要是我的事，他们都要干涉，我一点自由都没有。
其实，每个青少年都已经觉察到了，自从进入青春期，自己对父母诸如此类的抱怨也多了起来。你可能还会感到，原来熟悉的父母是那么不理解自己！可是，你是否知道，你的父母也会为此感到难过。他们或许会发现，十几岁的你不像以前那么听话了，这不满意，那不顺眼，只要他们一说，你立刻就像受了刺激的刺猬，支起了全身的刺儿，准备反抗。当他们发现以前乖巧依顺的小羊，变成了一个桀骜不驯的老虎，他们是多么失望啊！是你不再需要父母了，还是他们做错了什么？是你不再相信父母了，还是父母不尊重你？虽然这些现象在生活中都会出现，但是，大多数青春期的少男少女与父母的冲突都是由于青少年的心理发生了很大的变化，以致与父母一时难以磨合。
首先，你看待父母的眼光变了。当你进入青春期后，急剧的身心变化打破了儿童期平和安宁的内心世界，从此，你看待自己、看待世界的眼光与以前截然不同。小的时候，你可能很听话。在你的心目中，父母永远是正确的、神圣的。你童年的乖巧温顺曾给父母带来多少欣慰和快乐！但是，随着年龄的增长，你的知识增加了，你与外界的接触面扩大了，你开始用自己的眼睛观察世界，评判事物。于是，在你的眼里，父母不再是世界上最伟大的人了。渐渐地，你与父母的关系不像小时候那么亲密无间了，仿佛正在有一条鸿沟不知不觉地横卧在你与父母之间。
其次，你开始有了追求独立的愿望。你可能会觉得自己已经是一个大人了，应该和成年人一样，拥有独立自主的权力。于是，你开始讨厌父母过多地干涉自己的“隐私权”，希望自己决定穿衣戴帽的方式，自己决定与谁交朋友，自己决定如何利用课余时间，希望父母把自己当成大人看待，希望自己能够参加大人们的讨论……当然，为了表示自己能够独立自主，不想完全受别人摆布，你也会常常故意与父母作对，即使明明知道父母说的话在理，也要自觉不自觉地顶撞。这种追求独立的愿望和努力是你走向成熟的必经之路。如果到了青春期，你还要事事依赖别人，没有自己的主见，长大后恐怕还要在这方面补课呢！由于青春期的你很难顾及父母的想法和心情，父母也还不了解你的愿望，所以你追求独立自主的努力和行动自然会经常与父母的关心发生冲突。
还有，你可能比以前更看重朋友的意见了。一般来说，青春期的少男少女比任何时候都需要朋友和在意朋友的看法。对你来说，能够被同龄人接纳可能比让父母满意更重要。比如：父母可能不赞同你加入追星族，认为那是不务正业。可是，如果你让父母满意，可能在同龄人评论歌星的时候，你会感到少了共同的话题，担心被同龄人排斥。于是，父母的干涉很可能会引起一场冲突。
两代人彼此缺乏沟通，也是引起青少年与父母冲突的一个不容忽视的重要因素。现在，人们的生活节奏越来越快。父母和子女各自奔波忙碌，在一起相处的时间很少。即使父母能够经常与你在一起，保证彼此之间的顺畅沟通也不是一件容易的事。
另外，当家庭出现经济上和感情上的变化，或者父母之间出现冲突时，青少年也会情绪不佳，心情黯然，从而使得其与父母和睦相处变得更加困难。相信此时你会对自己和父母有些理解，不再那么怨恨父母了。但是，你与父母之间仍可能会发生冲突。不过，你需要知道，在所有的人际关系中，出现冲突是非常自然的。因为每个人的需求和看法并不总是一致的。而且，冲突并非总是坏事。在一定程度上，冲突是人与人关系的试金石，没有冲突的关系是一种不健康的、肤浅的关系。在你与父母的关系中，重要的不是如何避免冲突，而是当冲突发生后，如何化解冲突。
平稳度过新生失衡期
高中毕业后，我们在亲朋好友的祝福下和很多人的羡慕中走进了大学的校门。而经过一段时间的大学生活，很多人开始苦恼。因为自己在高中学习成绩一直是名列前茅，现在却发现自己是如此平庸，于是很多人开始为没有鲜花和掌声的大学生活而失落。从佼佼者到平凡者的适应，其实也是我们必经的一个成长历程。
