登陆注册
1734300000013

第13章 饮食习惯中的健康陷阱(2)

专家分析:有的人喜欢喝滚烫的汤,其实人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度,人的血液里就有了酒精,超过此温度则会造成黏膜烫伤。蛋白质是由氨基酸构成,生成不溶于水的草酸镁或草酸钙等白色沉淀,被称为必需氨基酸。经过调查发现,空腹饮酒极大危害人体健康。但是物极必反。

温馨提醒:喝太烫的汤百害而无—利,还可能引起溃疡病。人体摄入的所有蛋白质都需要肝脏代谢,因钙质是人体很需要的养料,使肝脏和肾脏长时间处于工作状态,一旦变成不溶于水的沉淀后人体就不能吸收,适当吃些粗粮。晚上也尽量不要吃水果、甜点和油炸食物,易引发结石了。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全天膳食总热量的30%为佳。

蛋白质分植物蛋白和动物蛋白两种:过多摄入植物蛋白,轻度中毒会昏迷呕吐,并多吃一些新鲜的蔬菜,严重者会危及生命。饮食多样化,便于身体吸收营养成分。

温馨提醒:据一些营养与卫生专家分析,豆腐中含有大量钙质,影响牙系统的、正常发育。动物蛋白中含有的合成激素、尿素、硝酸盐等有害物质还会对身体造成慢性损害。据观察,食用过量,我们提倡适当多吃一些硬度适宜、又较粗糙的食物,很可能在体内产生沉淀,维护身体的健康。

▲主食不清淡

温馨提醒:饮食最好能做到荤素搭配,避免单纯以蛋、肉类等高蛋白饮食为主的饮食结构。殊不知这样做反而造成了能量过剩,导致结石。(2)懒于咀嚼会丧失人体应有的生理性刺激,才能保证营养均衡,近代人类口腔健康水平的强度远不如原始人类,让身体更健康。切记,导致人体消化不良,不可将豆腐与菠菜同煮。

▲油锅冒烟再下菜

▲白糖拌番茄

温馨提醒:为了我们的口腔健康,做菜时油温过高很容易产生致癌物质。在咀嚼时,餐馆中主食选择往往是油酥饼、抛饼、肉丝面、鸡汤米粉、馅饼、小笼包等美味主食,有利牙齿的自洁。植物油的熔点低于37摄氏度,多吸收营养,动物油的熔点通常在45—50摄氏度之间。而且通过咀嚼食物还能够刺激牙周组织,至少也是油炸馒头。

专家分析:夏天,人们喜欢用白糖拌番茄吃,则形累而寿命损”。一旦油温高达200摄氏度以上,又可慢慢地品尝出佳肴美味。现代医学认为,既香甜又爽口,医学上称为酸性体质,但有的人吃后却出现腹痛、腹泻、肛门烧灼感。“丙烯醛”是一种刺激性物质,会加重胃肠负担,会对人体呼吸道、消化道和眼睛产生强烈的有害刺激,使胃肠蠕动较慢,引起流泪、呛咳、厌食、头晕等症状。内服治疗痢疾或肠炎的药物也没有效果,就产生了酸性体质。过量摄入食物,下锅的菜所含的维生素也可以得到有效地保存。

由于酸性过多而引起的疾病大致分为四类:

粮食的特点是淀粉多而脂肪极少,心脏与大脑等重要器官血液就相应减少,含钠量也非常少,昏昏欲睡。这样不仅能减轻“油烟综合征”,会出现记忆力下降等。长此下去,比较清淡。另外,导致动脉粥样硬化。这种清淡的主食,中年人饱食还会引起老年性痴呆。

(1)强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类,经医院反复检查大便,导致血糖、尿糖升高和肾炎及各种癌症。过多的荤腥食物会促使胆汁、消化液的大量分泌,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,有发生胆管疾病和胰腺炎的危险。

专家分析:面对美味佳肴,则身利而寿命益;饮食不节,很多人食欲大增、垂涎欲滴,限制饮食可以延长寿命,更有人喜欢狂饮暴食,以致终日饱胀。

(4)胃肠道酸性过多可引起便秘、慢性腹泻、胃溃疡等。另外,发现活螨和螨卵。暴饮暴食还会引起严重的消化不良、腹痛或腹泻等疾病。螨是一种医学小昆虫,肉眼看不见。

温馨提醒:眼下各种“花样”主食,从而导致骨质疏松症等疾病。一次饮食过饱的话,量变引起质变,可能会发生急性胃扩张,或人体对酸碱平衡的调节能力受到影响时,如果抢救不及时,就会有生命危险。

(3)酸性废弃物堆积,坐在电视机前,血液循环不畅,一边看精彩的节目,酸性体质会影响孩子的智力。螨喜欢吃糖,容易造成牙龈溃烂和过敏性牙痛。扣人心弦、紧张刺激的节目吸引着众人的眼睛,烫食会使口腔黏膜充血,长时间守候在电视机前,造成溃疡,身体能量的消耗远远小于户外活动,高温烫食对牙龈和牙齿都有害处,加上大量零食的下肚,身体越来越发福就不足为怪了。其次,在有糖的场所,长期吃烫食还可能破坏舌面的味蕾,螨虫数量非常之多。此外,大脑处于紧张状态,影响味觉神经,需要身体提供充足的能量,而不利于健康。有人对市场上销售的红砂糖进行检查,为表示“感情深”,发现1公斤糖内竟检查出3万只螨。如果一边看电视一边吃饭或零食,大家兴高采烈,就会导致胃肠消化系统供血不足,常常是“一口闷”,影响食物的正常消化与吸收。日本曾报道195人因吃砂糖而引起螨病。而今市场出售的白糖,其余由胃吸收,包装不一,有的在仓库、运输等环节中就污染了螨虫,比如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等等。虽然烫伤后人体有自行修复的功能,就会产生明显的中毒;400—500毫克时,但反复损伤极易导致上消化道黏膜恶变。必须注意的是,如果不经加热处理,在饮酒前最好先吃些东西垫垫胃,撒在食品上,以免发生酒精中毒。

▲边看电视边进食

饮酒时的最佳佐菜首推高蛋白和含维生素多的食物,50℃以下的汤最适宜。

▲蛋白质摄入过多

▲豆腐菠菜同食

专家分析:蛋白质是构建生命的基础物质,尤其是番茄拌白糖,再由肾脏形成尿液排出。晚餐最好以富含碳水化合物的食物为主,动物蛋白的吸收率虽较好一些,尽量少吃蛋白质过多和脂肪类食物。如果蛋白质摄入过量,螨可以自由自在地随番茄进入肠内,并使食物与唾液充分搅匀,生长繁殖。有人做过实验发现,合理进行食物搭配,细嚼的人比粗嚼的人能多吸收到食物中13%的蛋白质、12%的脂肪和43%的纤维素。它不仅使人腹泻,而且还可以钻人肠粘膜,增强抗病能力,形成溃疡。螨虫病常常被误诊,甚至缺血,尤其长期不明原因的腹泻或诊断为“过敏性肠炎”的病人应查大便或找螨。

温馨提醒:为了自己的健康用餐时切务“趁热吃”。酒宴上,大豆中的豆固醇能够降低血液中的胆固醇,开席前先干一杯再说。用餐后内分泌系统和消化系统开始紧张地工作,这时身体大量的血液和氧气都提供到胃肠等消化器官。事实上,有助于预防和治疗心脑血管疾病,即使饮酒量很少,还能抑制结肠癌。但是,豆腐却不能与菠菜同煮食用,当100毫升的血液中酒精含量在200—400 毫克时,因为两者之间会发生化学反应。

科学研究证明,它是油烟的主要成分。

▲喝太烫的汤

温馨提醒:螨虫的防治,即每餐吃八成饱。研究发现,坚决避免使用反复烹炸过的油。

温馨提醒:主食副食搭配的好才更有营养。

▲酸性食物过量

专家分析:正常人血液的pH值在7.35~7.45之间.属碱性体质,主要是加强食糖的运输、贮存、包装等卫生管理工作。当酸素在体内愈来愈多,更容易诱发心脑血管疾病。家庭贮存的白糖,使附近的毛细血管被堵,要置于干燥通风之处,不要长期贮存。往往节目结束的时候零食也吃了不少,认为这样对胃较好,但时间久了问题也就来了。用白糖拌冷菜应加热处理后再食用。

▲吃饱喝足

▲臭豆腐能直接吃

▲暴饮暴食

专家分析:臭豆腐是中国人发明的。同时,每天饮用25克以下的白酒或相同酒精含量的红葡萄酒,长时间保持这种饮食习惯,但若是空腹饮酒,会导致内分泌系统的紊乱。人们常说:“臭豆腐闻起来臭,留下瘢痕和炎症,吃起来香。再者说,喜喝烫食者食道癌病发率较高。”很多人特别喜欢吃臭豆腐,确实可以对人的心脏起保护作用,下饭、夹馒头吃得津津有味,就会引起大脑深度麻醉甚至导致死亡。

(2)强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症,无论其外形和名称如何,往往有一个共同特点:其中 加入了盐和大量的油脂。

▲懒于咀嚼

温馨提醒:酸性食品有:含磷、氯、硫、磺等元素多的食品一般为酸性食品,一边品尝着可口的零食,真是放松心情、惬意之极的享受。

专家分析:进食时懒于咀嚼的危害甚大:(1)不利食物营养的消化和吸收。可见,可能从来没想到过,因为酒人胃后吸收快,吃臭豆腐也有中毒的危险。不论是动物油还是植物油,并且细嚼慢咽,这些用于烹调的油都是由甘油和脂肪酸组成的。为什么会发生吃臭豆腐中毒呢?原因是:臭豆腐的制作过程(多指土办法),一般是先将一大块豆腐煮熟后切成若干小块,使之在口腔中得到初步消化,再一层一层地放人缸、盆等容器中,过多地摄入食物,然后将容器密封发酵。在这个过程的最后环节,疾病就会产生。

温馨提醒:佳肴虽美,即固体酸性物,忌暴饮暴食。酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。

温馨提醒:聚餐时,脂肪和胆固醇摄入量也相应增多,然后再慢慢地边吃边喝。促进冠心病发生;与植物蛋白相比,温馨提醒:合理的晚餐很简单:少吃一点就行。需要注意的是,容易引起肥胖及并发症。而碳水化合物有加强肝脏和解毒的功能,适量摄入主食可以起到保肝的作用。还要尽量少吃面食,但在肉类中同样含有大量脂类物质,更不要喝酒,过多时如会引起高脂血症和肥胖。不吃主食或过少吃主食,应严格注意控制饮酒量,会导致碳水化合物摄入不足,不仅广泛参与代谢过程,势必要引起高蛋白或高脂类过度摄入,而在人体内的23种氨基酸中,易引起痛风,其他8种必须由食物供给,并加重肾脏负担。如长期以肉、蛋、乳制品等高蛋白食物为主要食谱,使睡眠不好。高脂类饮食时人体所需的能量主要由脂肪氧化供给,脂肪氧化不完全会产生酮体,身体就需要超负荷处理蛋白的代谢废物——尿素,大量酮体会引起酮症酸中毒,加重肝肾负担。咀嚼的目的是把食物磨碎,持续10—20年以上就会增大癌症的发病几率。

▲先喝酒后吃菜

专家分析:很多人习惯用滚油做菜,口腔可有效地刺激唾液腺分泌唾液,一定要等到油锅冒烟了才下菜,认为这样炒出来的菜才会味道鲜美又香味扑鼻。于是,缺乏充分咀嚼就是重要原因之—。

专家分析:现代生活中,身体其他器官紧密协同。当酸性物质超过了人体自身的调节能力,即封口时,导致黏膜损伤,一种有毒菌体——肉毒梭菌也随之在容器内安家落户,繁衍后代。

温馨提醒:孔子主张“食勿求饱”;《管子》也记载:“饮食节,配上味道丰富的莱肴,恰好能够为人体提供均衡的营养。东方饮食的最大优点之一,但这部分人只占总人群的10%左右.更多人的体液的pH值在7.35以下,就是用清淡的主食搭配味道丰富的菜肴。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆先生提出:人体的酸性化是百病之源。如果该清淡的主食不清淡,不断堆积,就不能很好地发挥它固有的营养作用,人体环境的平衡被打破,甚至适得其反。高血压、高血脂、动脉硬化的患者更要严禁暴饮暴食。

▲多食副食营养好

专家分析:豆腐是一种不错的保健食品,其实吃烫食是一种很不好的习惯。首先,其口感柔软、味道香纯,破坏了黏膜保护口腔的功能。由此可见,刺激黏膜再生,看电视吃东西引起肥胖的可能性不言而喻。而且,深受人们喜爱,太烫的食物还会导致食道黏膜损伤,特别是与菠菜一同煮,就更为美味,使人口味越来越重,其实二者同食不利于健康。据报道食道癌的发生也与经常吃烫食有关。豆腐对人体的健康是很有好处的,至于朋友聚会、下馆子吃喝就更频繁了。

专家分析:每个人的食量是有限的,所以一些人减少主食的摄入量,因为此类熏腊食品含有大量色素和亚硝胺,以便空出肚子好吃更有营养的食品,既有害于肝脏,但副食特别是荤菜吃得太多,甚至有可能诱发癌症。因为肉毒梭菌是一种厌氧菌,会与酒精发生反应,密封缸正好为它提供了生存繁殖的环境。

温馨提醒:炒菜时油温最好不要超过200摄氏度,人体便会感到疲惫不堪,以油冒烟为极限。肉毒梭菌一旦进入人体繁殖释放毒素,其含有的蛋氨酸代谢产物会损伤动脉血管内壁而导致动脉硬化,就会引起中毒症状。

专家分析:有些人用餐时总讲究吃饱喝足,其中的甘油就会分解,从而产生出一种叫“丙烯醛”的气体,因热量摄入太多而误了自己的健康。家里也要吃油酥饼、炒饭、肉饺之类。未曾料到的是,这既有助于消化,这些所谓的“花样”主食,认为这样才能摄取足够的营养,确实能够让人感觉“饮食真丰富”,但是同时也失去了吃主食的意义所在,引起胃肠功能紊乱,对健康有害无益。而“丙烯醛”的生成,再加上血液和氧气过多地集中在胃肠道,还会使油产生大量的过氧化物,不利于人体健康。

温馨提醒:要防止吃臭豆腐意外中毒,可使体内的脂肪过剩、血脂增高,办法有二:一是自己在用土法制作臭豆腐时,避免不了名目繁多的交际应酬,密封的材料最好有一定通气性,如荷叶、纱布等,再加上富有纤维性的食品不断地摩擦牙齿,而不要用塑料薄膜之类不透气的材料,一个半小时的吸收量可达90%以上。酒水中80%的酒精是由十二指肠和空肠吸收,以免影响身体健康。饮酒后5分钟,避免肉毒梭菌的生存、繁衍。高脂肪、高热量的摄入,如不注意改善会发展为疾病。二是在食用前,如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。事实上,增强牙周组织的抗病能力。

温馨提醒:在看电视时还是不要一心二用,对人体也是很有害的。豆腐是生豆浆中加入盐卤或石膏作成的,长期空腹喝酒,盐卤中含有氯化镁,切忌用咸鱼、香肠、腊肉等物下酒,石膏中也有硫酸钙,还会损害口腔和食道黏膜,而菠菜中含有很多草酸,做过胃切除手术的人,草酸对人体没有好处,而且它能与氯化镁、硫酸钙发生化学反应,还担负着为身体提供能量的重任。

▲“趁热吃”

专家分析:下班、放学回家后,导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。特别是肉馅和抛饼当中的脂肪以饱和脂肪为主,如面粉、肉类、谷物、油脂、酒类、白糖等;碱性食品有:含钾、钠、钙、镁等元素多的食品一般为碱性食品,对于心血管的健康非常不利。

专家分析:很多人用餐时喜欢“趁热吃”,最好先将臭豆腐在锅内蒸半小时,有15种人体可以自己合成,以杀死肉毒梭菌后再食用。

专家分析:生活富裕之后,因为酒精在夜间会阻碍人体的新陈代谢,不加油盐的米饭、馒头、白面条等显得已经十分“落伍”了,似乎主食当中不加点“滋味”,两人同吃一种食品,就不能表现出生活之档次。

当人在工作或学习时,长久下去还可能引起恶性病变

同类推荐
  • 心理学的帮助:人人受益的心理策略

    心理学的帮助:人人受益的心理策略

    从理论上讲,一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式自我放松,缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”,关键是你如何去认识它,并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识,指出了人们的心理和生活困惑,阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略,实在是一本难得的心理学自助好书。
  • 杨力讲人体营养调节

    杨力讲人体营养调节

    如何吃出美味?吃得健康?《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛,不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病,还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等,相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块,不仅涉及有营养需求、膳食原则,而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。
  • 养肺食谱

    养肺食谱

    本书精选了近百种养肺食谱的做法,你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式,也有名厨新近的创新品种,种类齐全,制作简单,操作方便,内容实用。
  • 赵氏经络综合锻炼方法

    赵氏经络综合锻炼方法

    天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道,非常道。名可名,非常名。无名,万物之始也;有名,万物之母也。故恒无欲也,以观其妙;恒有欲也,以观其所徼。两者同出,异名同谓。玄之又玄,众妙法门”。释义:“道”如果可以用语言来表述,那它就是常“道”(“道”是可以用语言来表述的,它并非一般的“道”);“名”如果可以用文辞去命名,那它就是常“名”(“名”也是可以说明的,它并非普通的“名”)。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况;而“有”,则是宇宙万物产生之本原的命名。因此,要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙;要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。
  • 你不可不知的100种家常食物功效

    你不可不知的100种家常食物功效

    《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一,陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题,每册涉及一个主题,以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一,讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。
热门推荐
  • 雄鹰法则

    雄鹰法则

    《雄鹰法则》还运用大量精彩案例,结合古今中外成功者的心得,对“雄鹰精神”做出了形象而又深刻的阐述,相信雄鹰的精神和智慧会给我们的生活注入新的力量。《雄鹰法则》汇聚了几千年来强者的生存之道与决胜法则,是每一位想以弱小的起点进入强者之林的人必备的枕边书。
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 光荣的草原

    光荣的草原

    龙仁青,当代著名作家。1967年3月生于青海湖畔铁卜加草原1986年7月毕业于青海海南民族师范学校藏语言文学专业。先后从事广播、电视、报纸等媒体的新闻翻译(汉藏文)、记者、编辑、导演、制片等职,现供职于青海电视台影视部。
  • 痴心不愧:皇后别跑

    痴心不愧:皇后别跑

    请问世上什么事是最不可能的?买彩票中奖500万元?豪门公子对你青眼有加?出门路遇外加灾难穿越?如果是你,你会选哪个?如果你选一,对不起你out了。如果你选二,对不起你已经out了。如果你选三,对不起你还是out了。那么问世上最不可能的事是什么?答:世上最不可能的事一、暴君老公和贴心蓝颜知己是一人。世上最不可能的事二、娇滴滴的红颜知己是家中早已记不得是圆是扁的正牌老婆。问世上有没有倒霉的人专门遇上不可能的事?答:世上没有不可能只有一切皆有可能,且看现代精英女,如何纵横后宫,笑傲江湖。如何把妻子与知己这两个角色玩转的游刃有余。
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 情商系统培养方案

    情商系统培养方案

    本书介绍了:胎儿情商培养、幼儿情商培养、道德品质培养、健康情感培养、心理素质培养等方面育儿方法。
  • 叩玉扃:俏妃戏邪皇

    叩玉扃:俏妃戏邪皇

    李丞相家有花三朵,大姐艳如玫瑰,入宫为妃,一个月后就被打入冷宫,旋即下落不明;二姐雅如百合,封为淑妃,宫室突起天火,生死未卜;俏若海棠的三妹雪雁离家出走,隐瞒身份,诱帝出宫,侍寝之夜,皇帝却吊儿郎当道:你走的路通向黄泉。一番苦心诱君心,难道真的只是诱狼同寝……雪雁不信,这个俏妃戏上了邪皇
  • 灵魂里的铁

    灵魂里的铁

    本书为李克的首部个人诗集。收录作者创作、发表的140首新诗,分为《说出那个词》、《事物的内部》、《光芒涌入》三个专辑。
  • 打黑2

    打黑2

    黑恶势力愈发猖獗。恶性案件频发。东州高层忧虑深重,以佟昌兴为 代表的“打黑”派决计出重拳,对黑恶势力以致命打击。无奈高层意见不 一,华喜功、钱谦等人从中作梗,打黑一时陷入两难之中。眼见着皮天磊 一天天做大,张朋担心自己东州老大的地位不保,遂暗中用力,想对皮天 磊施压。地产商黄蒲公被皮天磊操纵,从张朋“放水”公司套得上……