登陆注册
1717900000034

第34章 餐饮店厨房规范化管理制度与表格(1)

§§§第一节厨房的组织机构与管理流程一、厨房组织结构

1厨房组织结构的特点

(1)现代餐饮店厨房组织在餐饮店经营中具有重要的作用,其组织形式主要是根据餐饮店规模、菜单内容、厨房设计与布局、厨房生产量等设计和安排。

(2)现代餐饮店厨房组织是围绕菜肴生产这一目标建立起来的生产组织机构,并在组织中为全体厨师和辅助人员指定职位,明确职责,交流信息,并协调其工作,以便在既定的生产目标中获得最大的生产效率。

(3)现代餐饮店厨房组织作为一种管理机构是一个人工系统,由厨师长决策建立起来的群体机构,有层次和有相应的责任,各岗位的厨师和其他人员为实现共同的生产目标而分工合作,它可以高效率地实现厨房生产目标。

(4)餐饮店厨房组织中的厨师、工作、生产设备、时间、空间等要素配合的恰当,使厨师与生产、厨师与设备在时间和空间上、速度和方向上达到完整协调。

2厨房组织结构的种类

(1)传统式大型厨房组织。

传统式大型厨房组织将厨房分为若干部门。由于大型厨房不仅为零点餐厅制作菜肴,还负责宴会菜肴的生产,因此,菜肴种类较多而且生产量较大,它的部门设置比中型、小型的厨房多,它的部门内部的加工和生产分工也较细。有时,传统式大型厨房中的部门相当于一个小型厨房的工员编制。这类厨房常设一名行政总厨师长,全面负责厨房生产与管理工作,另设两名副总厨师长作为助手。厨房中的各部门的生产与管理工作由部门领班或部门主管负责。

(2)传统式中型厨房组织。传统式中型厨房的特点是,厨房按照菜肴生产的需要,分为若干部门。每个部门由一名领班厨师负责生产及管理。厨房设一名不脱产或半脱产的厨师长负责厨房全部生产管理工作。

(3)传统式小型厨房组织。小型传统式厨房的全部菜肴加工及管理工作由一名厨师负责。该厨房配有若干名助手或厨工辅助菜肴的加工和生产。

(4)现代式大型厨房组织。

(1)现代式大型厨房组织是在传统式厨房组织基础上发展起来的,它的特点是该组织由主厨房和分厨房组成。

(2)主厨房以生产和加工半成品和成品为主,主厨房可以带有几个分厨房。主厨房的人员编制像传统式厨房,将厨房分为若干部门,每个部门各自负责某一类菜肴的加工。在分厨房,通常不再设立部门,厨师要做几项加工和熟制工作。

(3)现代式厨房组织降低人力和经营成本,减少厨房占地面积和节约能源。

(4)现代式厨房设一名行政总厨师长负责厨房的全面管理工作,设两名或更多的副厨师长负责生产厨房和分厨房的管理工作。

二、厨房人员配置

1厨房总管

在大餐厅或大饭店,主管菜肴烹制的人就是所谓的厨房总管,或称为领班或大师傅。厨房里有关一切事务都由大师傅全权处理,并督导所有的主厨、厨师及助手,同时也帮助采购人员订购各种蔬菜或食物,其每日工作包括如下内容。

(1)注意菜单的成本、菜单的变化,合理安排各级厨务人员稳定的工作量。督导各级厨务人员的工作:在大型餐厅或饭店中,厨房里雇用了不少手艺精湛的人员,各有专责,例如沙拉调制人员、调味师、烧烤师、煎炒师、点心师,一旦某些菜肴需要量较大时,还得有助手协助他们。因此厨房总管必须监督各级厨务人员的工作,充分有效地协调,以烹制出令顾客满意的好菜。

(2)督导厨务行政工作:规划编订菜单时,对于剩余材料若能妥善利用,也是降低成本的良策。厨房总管不但必须是一位烹调高手,也应是厨房里的最高行政人员,管理监督厨房中所有的人员,使其工作活动都能成为生产的一部分。

2总厨师

“总厨师”也称“主厨”,不论是饭店或餐厅的厨房,总厨师都是不但负起烹调制作菜肴的全部责任,同时还要负责处理厨房内的一般事务。

由于总厨师兼管厨房烹调与行政事务,故其每日工作项目包括下列几项:

(1)制作菜单或食谱;

(2)根据菜单订出采购量;

(3)检查采购的食品在品质上是否符合卫生标准;

(4)控制预算,注意员工薪资费用是否超出;

(5)与各部门主管沟通协调;

(6)掌控食物烹调品质;

(7)尖峰时间人力调派;

(8)传授经验。

3膳务领班

膳务领班的主要工作包括:

(1)协助主厨烹调与调配食物;

(2)管理厨房工作人员;

(3)监督碗碟洗涤与厨房卫生;

(4)管理陶器洗涤;

(5)特殊节日或尖峰时间支援。

厨房里每一烹调单位都有一位主管或领班,他们直接向主厨负责,其工作通常采取轮流值班的方式,以求熟悉各项烹调作业。

三、厨房管理流程

一位合格的厨房工作人员,不但须懂得菜肴的调配与制作诀窍,更须深谙与其他部门主管如筵席经理、宴会领班、餐厅经理合作之道,以及与其他部门相关员工打成一片,共同致力于餐膳服务的改进,以求生意兴隆。在这种团队精神的号召下,现今的厨务人员反而容易持之以恒。

以下将各厨务人员的日常作业评述于下:

厨房工作人员的工作时间,均与餐厅服务人员的工作时间相同,采用轮班制,有些是早晚两班制,有些则是早、中、晚三班制。

19:30~10:00

(1)工作人员:验收人员。

(2)工作项目:送货、领货、验收。

(3)注意事项:确保采购物料的品质,物料不可随意堆置,应分开排列,并及早冷藏。

210:00~11:30(16:30~17:00)

(1)工作人员:砧板师傅及助理人员。

(2)工作项目:食材的清洗、洗菜、切菜。

(3)注意事项:注意佐料与水质的卫生。

311:30~12:00(17:00~17:30)

(1)工作人员:助理厨师。

(2)工作项目:备菜。

(3)注意事项:协同主厨掌握菜式的质量。

412:00~14:30(17:30~20:00)

(1)工作人员:厨师(主厨)。

(2)工作项目:烹调食物。

(3)注意事项:依点菜单烹煮食物,务求刀工清晰、分量准确、口味正宗,使每道菜都受到顾客的好评。

514:30~16:30(20:00~22:00)

(1)工作人员:清洁人员。

(2)工作项目:清洁厨房。

(3)注意事项:清洗砧板、刀具、工作台、抹布、锅炉、餐具等,确保厨房环境的干净卫生。

§§§第二节厨房工作人员岗位职责一、餐厅总厨师长岗位职责

(1)在餐饮店总经理或餐饮总监的领导下,全面负责厨房的生产管理工作;制定厨房生产的基本流程和各项规章制度,并组织实施;负责厨房生产任务的安排和工作协调。

(2)负责菜单的筹备与更换,负责菜点规格与标准食谱的制定以及新产品的开发。

(3)对厨房工作的控制和菜肴质量、卫生情况进行检查,定期征求餐厅对菜点质量和生产供应方面的意见,处理客人对菜肴质量的投诉。

(4)负责制定厨房设备、工具、用具的更替及添置计划;负责与相关部门做好沟通协调,做好菜点的销售、成本核算、设备维护、原料采购等工作。

(5)检查厨房环境和生产过程中的消防安全工作。

(6)负责对本部门员工的指导、培训、考核工作。

(7)组织厨房的工作,监督食品制备,按规定的成本生产优质产品,满足客人的需求;监督、检查、协调各厨师长的工作,负责对他们的考核评估,并根据工作实绩进行奖惩;

(8)根据每个厨师的业务能力和技术特长,决定各岗位的人员安排和工作调动;根据各厨房的生产特点,编制工作时间表,检查下属的出勤情况;根据要求制定厨房工作的规章制度和直接下属的岗位职责,制定各项工作的控制、检查表,并负责运行过程的控制。

(9)根据餐饮部的经营目标、方针和下达的生产指标,负责各餐厅的菜单筹划和更换,负责产品规格的制定;对重要的大型宴会、酒会、冷餐会,亲自制定菜单,亲自制定进货计划和生产安排,并进行检查和督导,保证获得信誉和盈利。

(10)根据市场情况,做好食品节或食品周的各项计划,同时要根据厨房的技术情况、市场货源情况、库存情况,做好特选菜和推销菜的筹划,根据销售和预测,做好日常生产量的下达计划,严格控制厨房库存和剩余的食品原料。

(11)制定厨房生产运行程序和工作规范,根据产品要求,组织制定所需原料的质量规范,并对采购部门提出要求;根据生产要求,制定厨房设备、工具、用具的更换和添置计划;制定新菜品的开发、试制、验证和运用方面的计划,树立本店的餐饮风格。负责菜肴规格的制定,组织制定标准菜谱,以此来检查生产规范,制定厨师的业务培训计划。

(12)检查厨房开餐前的各项准备工作;检查菜品制备方法和操作规范;检查各份菜肴的数量规格,对已烹调的菜肴品尝试味;检查装盘规格和盘饰要求;检查生产过程的卫生情况;检查出菜的速度和温度,指导厨师长和厨师作精细的烹调;对菜品制备工作的原料利用、储藏情况进行检查控制,保证菜肴符合成本核算的要求。

(13)定期征求餐厅对产品质量和生产供应方面的意见,并将意见实施解决;制定直接下属与餐厅协作的原则和要求,并进行协作方面的指导;重视客人的意见,处理客人对厨房生产方面的投诉。

(14)负责各厨房生产任务的安排和协调;负责对厨房环境和生产过程的安全检查;检查员工的仪表仪容和个人卫生,使之符合餐厅的要求,提醒员工遵守员工守则,并对他们的行为负责;做好厨师的技术档案工作和业务培训;签署有关工作方面的报告与申请。

(15)完成总经理或餐饮总监交办的其他工作。

二、零点厨房厨师长岗位职责

(1)负责零点厨房与明档厨房的日常工作管理;

(2)根据每个厨师的技术特长,做好厨房的调配与工作安排;

(3)熟悉并掌握原料的供应情况与市场的变化,监督厨房原料的申购计划;

(4)严格控制零点厨房的原料成本,合理使用原料;

(5)负责检查零点厨房运行过程中的各个工作流程环节,检查一切菜肴的出品质量;

(6)对每月的工作、营业情况进行总结,并根据日常对员工的考核记录进行奖金分配;

(7)负责组织本厨房的技术人员对营业的菜肴不为进行创新、更换、调整,创造有特色的菜肴品种;

(8)完成餐饮总监或总厨师长交办的其他工作任务。

三、零点厨房站灶厨师主管岗位职责

(1)协助零点总厨师长做好日常管理工作。

(2)熟悉餐饮店的营业情况,熟悉菜单,合理安排打荷、站灶、砧板、蒸锅等岗位工作,并进行详细分工。

(3)负责制作热菜的调味汁、芡汁,确保菜肴的口味统一,督促打荷人员备齐餐具,及时安排员工做好开餐前的准备工作。

(4)监督切料厨师与主配厨师按标准菜谱中规定的切割规格与投料标准进行切料与配份。

(5)监督站灶厨师按标准食谱烹调,保证生产有序,出品优质及时,并负责检查菜肴烹制出品的质量,检查盘饰的点缀,协助总厨师长妥善处理出品质量方面的问题。

(6)督导本班组员工节约能源,合理使用调料,降低成本,杜绝浪费。

(7)负责对本班组员工进行日常的考勤、考核工作,负责检查本班组员工的个人卫生及工作区域的卫生工作。

(8)负责炉灶员工菜肴烹制技术的培训与指导工作,并督导下属按规程操作生产,确保生产安全。

(9)做好班后的检查督导工作,督促员工做好收尾工作。

四、零点厨房明档厨师主管岗位职责

(1)协助零点厨师长做好日常管理工作;

(2)熟悉营业情况,熟悉菜单,合理安排明档等岗位工作,并进行详细分工;

(3)负责检查各岗位厨师的调味汁、芡汁,确保菜肴口味统一,督促各岗位备齐餐具,及时安排员工做好开餐前的准备工作;

(4)监督各岗位厨师按标准菜谱中规定的切割规格与投料标准进行切料与配份;

(5)监督各明档厨师按标准食谱烹调,保证生产有序,出品优质及时,并负责检查菜肴烹制出品的质量,检查盘饰的点缀,协助总厨师长妥善处理出品质量方面的问题;

(6)监督并指导本班组员工节约能源,合理使用调料,降低成本,杜绝浪费;

(7)负责对本班组员工进行日常考勤、考核工作,负责检查本班组员工的个人卫生及工作区域的卫生工作;

(8)负责明档厨师菜肴烹制技术的培训与指导工作,并督导下属按规程操作生产,确保生产安全;

(9)做好班后检查督导工作,督促员工做好收尾工作。

五、宴会厨房厨师长岗位职责

(1)负责宴会厨房的日常管理、员工考核等工作;

(2)根据每个厨师的技术特长,做好厨房技术人员的调配与工作安排;

(3)熟悉并掌握原料的供应情况与市场的变化,监督宴会厨房原料的申购计划;

(4)控制宴会厨房的原料成本,合理使用原料;

(5)负责检查宴会厨房运行过程中的各个工作流程环节,检查一切菜肴出品的卫生安全与菜品质量;

(6)监督切料厨师与主配厨师按标准菜谱中规定的切割规格与投料标准进行切料与配份;

(7)监督站灶厨师按标准食谱烹调,保证生产有序,出品优质及时;

(8)对每月的工作、营业情况进行阶段性总结,并根据日常对员工的考核记录进行奖金分配;

(9)负责宴会菜单的设计与编制,组织本厨房的技术人员对宴席不断进行创新、更换、调整,创造有本店特色的宴席品类;

(10)负责宴会厨房员工的业务指导与培训工作,并督导下属按规程操作生产,确保生产安全;

(11)做好班后检查督导工作,督促员工做好收尾工作。

六、冷荤厨师岗位职责

(1)能够制作经营风味规定的一切冷菜菜式,掌握菜肴的销售价格与毛利率的核算方法;

(2)熟悉各种原料的出产与市场供应情况,能根据季节的变化更换菜式;

(3)按规定的操作程序和工艺流程进行菜肴的制作;

(4)能熟练运用不同的装盘技艺,根据不同的菜肴要求进行装盘处理;

(5)负责本岗位的调料领用、保管以及设备的维护保养工作。

七、面点厨师岗位职责

(1)能够熟练制作各种风味的中式面点及宴用点心,掌握面点的销售价格与毛利率的核算;

(2)熟悉各种原料的出产与市场供应情况,能根据季节的变化更换面点品种;

(3)按规定的操作程序与工艺流程进行面点的加工;

(4)负责本岗位的原料领用、保管以及设备的维护保养工作。

八、打荷人员岗位职责

(1)能够熟练掌握菜肴烹调前的各种预制加工技术,为站灶厨师做好配合工作;

(2)做好砧板岗与站灶岗的菜料传递,并能根据营业情况做好各项协调工作;

(3)按规定的操作程序和工艺流程进行菜肴原料的预制;

(4)根据不同的菜肴要求进行装盘处理;

(5)负责本岗位的调料领用、保管及设备的维护保养工作。

九、砧板厨师岗位职责

(1)能够配制零点和其他宴会的菜式,掌握菜肴的销售价格与毛利率的核算;

(2)熟悉各种原材料的出产及市场供应情况,能根据季节的变化更换菜式;

(3)按规定程序和投料标准进行菜肴原料的配份;

(4)能够熟练运用不同的刀法将原料切制成不同的形状,掌握料头的使用;

(5)有计划地做好原料的申购、领用,负责一切原料的使用与保管。

十、头灶厨师岗位职责

同类推荐
  • 一个人与他的铁道旅行人生

    一个人与他的铁道旅行人生

    “每逢开启新的旅程,手握通往远方的车票,自我与位置世界的羁绊,是驱使我不断前进的动力。”
  • 下一站拉萨

    下一站拉萨

    本书是一个80后背包客探访以拉萨为中心的环游西藏的旅行笔记。从昆仑山口到可可西里,从格尔木到拉萨,从拉萨到日喀则,从日喀则到墨脱……作者以富有诗意的笔触,配以旅行中的感触、心得以及旅行花絮等,从各个角度记录了一行人的见闻游记、幽默轶事,为读者倾情讲述了一个不为人知的西藏风情文化。通过这次的旅行,作者对生命和生活有了更深的体悟,思想得到了洗礼,灵魂得到了升华,找回了真实的自己。读后将带给你身临其境的感受,有了旅行的冲动。现在,就启程,向着梦想之地出发!
  • 间隔年,一个女孩在游行

    间隔年,一个女孩在游行

    她,蔡璐璐,一个80后单身女孩,经历了一段奇幻又刺激的间隔年之旅:在路上,她经历了单身女孩旅行可能遇到的各种惊奇、刺激和彪悍的事:她想要的,是如何在庸常不变的朝九晚五中寻找到人生的乐趣与价值,如何不在房子、车子、信用卡三座大山重压之下日渐麻木,将年少时的所有梦想抛诸脑后。也许答案就在路上。每个人只能年轻一次,即使不能像光鲜的影视剧中那般轰轰烈烈,至少要给自己一次机会,试着推开那扇通往世界的大门,哪怕只从门缝中瞭望一眼也好。
  • 大地的阶梯

    大地的阶梯

    一位法国汉学家认为,在阿来作品中,《大地的阶梯》的文学价值其实超过了他获得茅盾文学奖的作品《尘埃落定》。《大地的阶梯》是著名作家阿来在游走西藏的旅途中写的所看、所想、所感、所闻。文章构思独特,笔风流畅,从不同的角度反映了西藏的地理人文、过去与现在。于是全文既有散文的随意与洒脱,又有着小说的生动与感人。在他的笔下,藏族文化不再只是一个神秘、遥远、浪漫的代名词,而是一个真真切切、实实在在的存在。阿来以纯美的语言、超拔的意象表现了追风流云而又辽阔寂静的高原生活。他把从成都平原开始一级级走向青藏高原顶端的一列列山脉看成大地的阶梯,文字与景色一样气象万千。
热门推荐
  • 重生之花开富贵

    重生之花开富贵

    举案齐眉,白头偕老。前世,她为了这个梦而毁去婚约,抛弃未婚夫。然而,看似深情的表哥却不是她的良人。家破人亡,坎坷孤独。重活一世,浴火重生。
  • 教你学吊环·跳马·蹦床

    教你学吊环·跳马·蹦床

    本套图书全部根据具体内容进行相应分章且归类排列,具有很强的可读性、操作性和知识性,是青少年学习田径与体操的最佳读物。
  • 夺心攻略:金主追妻36计

    夺心攻略:金主追妻36计

    一个离婚女,一个钻石男。她眨巴着大眼睛:“你又想当金主,又不想救我爸,天下哪有这等好事?”他唇角勾笑:“除了救你爸,都可以答应你!”她气得炸毛:“滚!”这前脚才出狼窝,后脚又入虎口。他捧她上天:我要当你一辈子金主!她恨他入地:做梦!你才是害得我家破产的幕后黑手!前夫和金主,反复纠缠。亲情爱情,阴谋阳谋,真相揭开,令人诧异……她到底缺少了哪一部分的记忆?
  • 我家娘子不安分

    我家娘子不安分

    【俊美相爷PK腹黑千金】他家和她家渊源甚深——世仇!【他】他是大业皇朝的丞相东方随云,一人之下万人之上的内阁首辅,朝堂上翻手为云覆手为雨。他报仇的方式颇费思量:第一步:娶她!第二步:宠着她?第三步:釜底抽薪…第四步:咦咦咦,慢慢慢,似乎第三步进行不下去了。正所谓计划没有变化快,英明神武、足智多谋、讳莫如深的相爷迷茫了!【她】她是兵马大元帅的千金顾青麦,一无倾城倾国之容,二无风华绝代之才,有的是随时见阎王的娇弱病躯。她应对的方法倒也妥帖:第一步:忍他!第二步:由着他?第三步:将计就计…第四步:咦咦咦,他不进行第三步,她如何继续第四步?正所谓小不忍则乱大谋,甘当硕鼠、从善如流、韬光养晦的千金出手了!嘿嘿…写过太多腹黑男,如今想写一位极品腹黑女,亲耐滴茼子们喜欢滴请收藏评论,一并扑倒群啃!一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一完结文推荐区《夫子栽了》,腹黑文、逆天篇!《相公栽了》,腹黑文、宠妻篇!《太子栽了》,腹黑文、励志篇!《醉红楼之溶为玉狂》,腹黑文、扮猪吃老虎篇!《醉红楼之水溶绛珠》,温馨似水、大爱如山篇!《醉江湖》,五个故事,体裁不一,青春疼痛篇!顺应潮流追逐潮流开通的:我的微博:http/m.pgsk.com/xxsysxxhdwb我的博客:http/m.pgsk.com/xxsysxxhdbk有微博的茼子们记得来捧场哈!o(∩_∩)o哈哈~隆重推出:朋友的淘宝网店,非常不错的哦:http://m.pgsk.com/在移动手机阅读平台上使用的名称为《我家娘子不安分》
  • 企业兵法:企业家与职业经理人的十二条商规

    企业兵法:企业家与职业经理人的十二条商规

    企业家与经理人是我们这个时代经济发展的核心资源,也是风云际会的弄潮儿,他们两者既相互依存,也相互掣肘。本书以企业家和职业经理人的合作及其领导力与管理方法为核心,深入分析了做大企业的基本方法、提升管理质量的各种要素及企业发展的阶段性要求等,总结了民营企业的企业家和职业经理人应当学习与实践的12条商规。 在文后的附录部分,以小说的形式再现国企股权争夺战以及国企老板和经理人之间的恩怨故事,值得仔细品读与赏鉴
  • 颠覆皇权之妖娆太子妃

    颠覆皇权之妖娆太子妃

    跪在下首的女子眼中闪过一丝怨毒:贱人,可是出了什么事儿?”很好!且看她纤纤素手如何掀起腥风血雨。亲爹算计算丢了命。众人见到正主来了纷纷露出嘲讽的神情,娘娘你这是要闹哪样啊?!,姐姐真是太狠心了,层层诡计接踵而来。你怎么没死?”没有亲人庇护她一样混得风生水起,不想身价水涨船高之时一道和亲圣旨把她送到敌国太子面前,人人眼含嘲讽的等着看他被那残暴嗜血的太子折磨致死,你看,一向冷酷的太子却对她一见倾心,从此千般宠溺,万般疼爱,这是周国的进贡的金缕玉衣,站着一群身着锦衣美轮美奂的莺莺燕燕,一身姿若柳的柔弱女子正跪在地上嘤嘤低泣,“父亲,世间仅有一件……”叶挽思看着那金光闪闪一片,竟将我那婢女折磨致死,求父亲为我做主啊……”堂上之人大怒:“这个逆女,小小年纪就如此心狠手辣,冷眼一抬:“太俗!”堂上坐着的中年男子面色阴沉,本是凤京权贵的叶家嫡女叶挽思,爹不疼娘不爱,震怒道:“这究竟是怎么回事?”“太素!”“炎国的凤凰展翅九尾金翎,这回定要你名誉扫地,滚出叶家!此时一白衣绝美女子盈盈走来:“哎呀,这院子可真热闹,万金难求!”叶挽思嗤笑,亲母冷言恶语,亲爹阴谋算计,宗族庶妹栽赃陷害,这等雕虫小技就敢在我面前卖弄!“琉璃明月珠,而跪着的女子却在看到白衣女子身后的身影时面露惊恐,:“你,嫡女身份被伪善庶妹霸占,养颜仙丹!”美人骄喝:“你是嫌我老么?!”殿内众人皆面色发白,渣男求爱,不成想消息传来,荣宠至极!【情景二】:金玉辉煌的宫殿中,母亲狠毒那就断绝关系,庶妹阴险我一个个送你们上西天,各国使臣跪在殿内看着上方端坐的男女冷汗淋漓!一旁的贵妇以帕掩面,这传出去我叶家百年的名声可就全毁了……”“挽儿,对不起回炉重造吧你!“那燕国的千年沉木,神色哀伤的道:“是啊,老爷,永不腐朽!”上首身穿藩龙紫袍的霸气男子的正一脸温柔的看着面前清丽脱俗的绝色美人【情景一】:古香古色的院子里,双腿打颤,真是该罚!”“太艳!”
  • 我所认识的蒋介石

    我所认识的蒋介石

    本书是冯玉祥将军和蒋介石在政治上分手之后,在美国口述、并由其夫人李德全笔录而成的。1928年冯玉祥与蒋介石换帖结盟,拜为兄弟,开始了20年的合作关系和私人交往,过从之密,交往之久。非一般人所能及全书以第一人称口述,读来真实生动,朴实无华,振聋发聩,是一部值得阅读和收藏的好书。
  • 脱口而出,妙语连珠

    脱口而出,妙语连珠

    《脱口而出,妙语连珠——令人终生难忘的即兴演说术》(英文名称 Magic of Impromptu Speaking: Create a Speech That Will Be Remembered for Years in Under 30 Seconds)是一本关于如何练习和准备即兴演说的小书。原书作者通过研究各种即兴演讲竞赛、政治辩论以及其它成功演讲者的演讲,又从表演、小品、心理 学等领域吸收观点,最终总结出详细而清楚的方法,能让读者在30秒之内准备一场即兴演讲。读者通过阅读此书,可以学会在很短的时间内准备一场让听众回味深 远的即兴演讲技巧。
  • 女帝朱砂劫

    女帝朱砂劫

    以吾千世情劫赤子泪万行,凝汝今生心头朱砂痣一滴。请玻璃心、圣母心或者阅读后产生不良反应的读者君,自觉点击右上角关闭。作者学生党,更新不定期,保质不保量。本人不会以任何方式求票求收藏,您图看个热闹,我图写得开心。各得其所,不亦乐乎。
  • 糖尿病调养食谱与饮食禁忌

    糖尿病调养食谱与饮食禁忌

    《美食天下(第1辑):糖尿病调养食谱与饮食禁忌·饮食管理是治疗糖尿病的基础》首先推荐糖尿病患者的日常营养食谱(从凉菜、热菜、汤煲、主食、零食5个角度进行分类,所选食谱经典美味,且对糖尿病有针对疗效),然后针对糖尿病的几种并发症状,列出40个对症食谱,图文并茂!更有糖尿病患者必知的饮食禁忌,是对抗糖尿病的有力助手!