当你发现一个人，并想和他成为朋友的时候，你所想的是希望对方接受你。其实，有的时候，并不是你自己这么想，每一个人都会如此。关键是要找到一个开始的方法。如果你不太擅长，就从赞扬对方的优点开始吧！你想和他成为朋友，他身上自然有吸引你的地方，这就是他的优点。慷慨的赞扬，会让你轻易的获得意想不到的友谊。你可以想一下，当你与素不相识的人初次见面，这位新朋友夸你衣服好看，人有气质，有风度，你是不是马上笑逐颜开，给这人的第一印象上加了分呢。
心理学家说，赞扬能释放一个人身上的能量，调动人的积极性。“赞扬能使羸弱的身体就得强壮，能给恐怖的内心以平静与依赖，能让受伤的神经得到休息和力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心”。有报载，一位欧洲妇女出门旅行，她学会了用数国语言讲“谢谢你”、“你真好”、“你真是太棒了！”等，所到之处，都受到热情接待。真心真意，适时适度地表示你对别人的赞扬，赞扬要对人也对事，能够增进彼此的吸引力。
要赞美别人并不是勉为其难的事，因为每个人都有他自己的优点，都有比我们强的方面，都能为我们带来有用的信息，都可能在某一方面对我们有所帮助，想到这些，我们就不难做到真诚的对别人感兴趣，对别人微笑；我们知道每个人都需要自己的价值被别人承认，那么我们就不要吝啬赞赏、表扬的话语。如果我们能做到这几点，那么我们不但能给别人留下积极、深刻的良好印象，也会得到别人的真诚回报。
操作好你的声音语调
想要通过谈吐来建立良好的第一印象，首先要分析自己的声音，研究一下自己的声音效果，因为说话的速度、语调、声音的大小、音质和口齿清晰度等特点，在传递信息的过程中，和说话方式、说话内容同等重要。
拿语调来说，同样的句子，用不同的语调处理，可以表达不同的情绪，收到不同的效果。比如在面试时问你是否能完成一件比较困难的工作时，用中等速度适当提高音量回答“我可以试试”，与用慢速轻声回答“我大概可以试试”，给人的感觉就会大不一样。前者充满自信，而后者会让人感到缺乏信心。有研究说，使用上扬语调易给听者造成悬念，提高他的兴趣，但若持续时间过长会引起疲劳。而降调能表现说话人的果敢决断，但有的也会显示他的主观武断。
再比如语速，适宜的语速并不是从头到尾一成不变的速度和气奏，而是要根据内容的重要性、难易度，以及对方的注意力情况，调节语速和节奏。
我们要使别人对自己的声音有好的感觉，应当注意四个方面。一是会根据房间大小、听众人数、噪声量、说话内容以及本人的情绪来决定自己的说话速度，同时要学会停顿。二是要能控制声音的大小，保证自己的音量既能强调重点，又能让对方了解谈话的内容，因此，高亢和低沉各具魅力，关键在于要适合当时的环境。三是要消除破坏音质的因素，让自己的音质成为对方注意的因素。四是要咬字吐句清晰，首先让对方容易听懂。
声音有力，语调一致，没有停顿，往往是权利、控制力和自信的表现，相反，声音低弱、含糊不清会让人听起来缺乏自信，同时避免发出令人讨厌的声音。美国的声音教练杰弗里·雅克比在全国范围内抽样调查了1000名男女，问他们“哪种声音让你们最讨厌、最反感？”得到的答案是嘀咕、抱怨或唠叨的声音。雅克比发现，人们通过发音的方式来判断别人。他说：“我们花了很大一部分精力，去考虑自己的衣着、外表。但是，人们却更多地通过声音而非衣着来判断我们的智力。”
为了改进你的音质，可以尝试下列自学技巧：
把自己的声音录在磁带、录像带或语音系统上，然后反复地听，反复说同样的信息，直到自己满意，认为听上去非常自信而且很有魅力为止。
在听自己的声音时，找出存在的一些问题。
1你是否说得太快？如果是，可能会给听众一种神经质的印象；
2你是否讲得太慢？如果是，可能会给听众一种你对自己所讲的缺乏把握的印象；
3你是否含糊其辞？这是一种缺乏安全感的明确标志；
4你是否用一种牢骚的语调说话？这是一种自我放任和不成熟的标志；
5你的声音太高而刺耳吗？这是神经质的又一种标志；
6你用一种专横的方式说话吗？这意味着你是固执己见的； 7你用一种做作的方式说话吗？这是一种害羞的标志。
每星期花几次时间想像你在跟同事们讲话，练习使用你认为能传达你的个人魅力的音质。
向语言治疗专家或教练咨询，让他们帮助你识别声音中会影响你的形像的因素。
使音质发生很大的改变要花上数年时间，因为一个人的声音由许多长期、根深蒂固的习惯组成。但是，仅仅改变你最坏的习惯中某些方面，你就能取得明显的进步。例如，训练自己发音时唇形的变化，你就会从实质上减少那种许多年来使朋友们厌烦的噜苏不清的毛病。
最有效果的声音，是诚挚自然的，饱含着信心与精力，还隐含着一种轻松的微笑。
握手定格第一印象
握手，会有这么大的功效吗？有的朋友可能会这么想，是的，握手是很有讲究的，握得好能给人留下良好的感觉，握得不好会让人心生厌恶之感。
西方一些政治家认为：说一百句话，不如用力握手一次。
和说一百句话相形下，用力握手一次，更能一口气拉近彼此的亲密度。它可以发挥缩短与对手相隔距离的最大效果。
因此，国外政治家于选举期间会大量外出与选民握手。比起聆听冗长寻常的演说，选民通常会将神圣一票投给会和自己握过手的候选人。
这种藉由亲肤关系的沟通方式，比起利用语言的沟通方式更具影响力。
握手时，记住尽量用力握住对方的手。事实上，外国人握手时都非常用力。而我们许多人与人握手时大都只是轻轻一握，但是和外国人握手时，却可以明确感受到对方传递过来的讯息。由于希望传达对对方无敌意、自己没有任何亏心事、希望自己获得信用，因此他们总是用力握住对方的手。
尽管握手的效果十分显著，如果只用手指轻轻一握，反而会产生反效果。对方会因而得到你粗鲁无礼的印象。美国人即认为，握手时力道薄弱的人不可信赖。即使是演员明星们，凡受指导者或经纪人严格训练者，必定懂得用力握手。双眼看着对方，在彼此视线交合瞬间用力注人力量。与其索取签名，不如和对方握一次手，更能留下与对方见过面的印象。
看来握手作为一种礼节，是有很多学问的。握手能反映出一个人的心理状态。如软弱无力的握手，或者故意握得太紧，则反映握手者缺乏自信心；而自信者的握手则是略带一点力量的坚定的握手，而不是故意用力挤压，它表明：我充满了活力。
一般来说，握手可以传达三种基本态度：支配性、顺从性、平等性。
握手时，如果你的掌心向下，那么你会传递给对方一种支配性的态度，使对方感到：“这个人想支配我，最好谨慎一点。”
如果你掌心朝上同对方握手，就会传达给对方一种顺从性的态度，使对方感到：“我可以支配这个人，他会听我的话。"
如果两个人都想处于支配地位，那么，一场象征性的竞争就会开始。其结果，两个人手掌都会处于垂直状态。
在某些情况下，采用手心向上的握手方式，往往会给人好感，使人愿意与你接近。但无论哪种握手方式，其效果都不是绝对的。只是在握手时一些基本的礼节必须注意：
1.握手要讲究伸手次序，握手时谁先伸出手去是有所讲究的。一般来说，应该是地位较高的人先伸手。
2.握手时不要毫无气力，也不可用力过度。
3.握手时不要心不在焉。
常见有的人跟人握手时，左顾右盼，心不在焉，或者一边同人握手，一边又与其它人打招呼，这些都是不礼貌的行为，是对对方不尊重的表现。正确的做法是：与人握手时，两眼正视对方的眼睛，以示专心、有诚意。
4.不要持久握手。
有人喜欢握着别人的手问长问短，罗嗦个没完没了。看似热情，实则过分。尤其是对异性，更不能握着人家的手长时间不放。多长时间合适呢？三四秒钟足矣。
5.不要戴手套握手。
有人习惯于戴手套，但在握手时，必须把手套摘下来，在有些地方，女士被允许戴手套与人握手，其实，摘下手套更不失身份。
6.不要用左手握手。
除非右手有不适之处，否则，绝不能用左手与他人握手。尤其是对外国朋友，这一点特别得注意。比如印度人和穆斯林便认为，左手只适用于洗浴和去卫生间方便，而绝不能去碰其它人。西方人也不喜欢用左手跟人握手。
7.不要不讲“度”。
