（第二部分）
人生就是一个不断调整的过程。心情坏了，通过调整，情绪才会变得好；道走错了，通过调整，道路才能走得对；失败了，通过调整，会多一份信心；成功了，通过调整，就会少几分轻狂……。调整是对愤怒、无奈、怨气、忙碌等最佳的摆脱方式。
调整，让人“亡羊补牢，未为晚也” ；
调整，让人“不以物喜、不以物悲”；
调整，让人“任他风吹雨打，胜似闲庭信步”；
调整，让人“脱胎换骨，旧貌变新颜”。
俗话说“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”心情愉快是我们生活、工作和人生幸福的基础。有了一个好心情，才会有一个好人生。
1．良好的心态筑就好运
很多人常常把生活中的不快怪罪于外物，其实，任何的不良情绪都是由自身造成的。生活就像一面镜子，你对它微笑，它就还你一个一模一样的微笑；你对它哭泣，它就还你一堆同样伤心的眼泪；如果你愤怒的给它一拳，那么你在打碎了生活的时候，也会被它的碎片割得伤痕累累。
心态是一个人对待事物的一种驱动力，不同的心态将产生不同的驱动作用。好的心态产生好的驱动力，注定会得到好的结果；而不好的心态也会产生不好的驱动力，注定会得到不好的结果。
当你改变不了环境时，你可以改变自己，让自己适应环境；当你改变不了天气时，你可以改变心情，让阴雨绵绵也变得柔情浪漫；当你改变不了容貌时，你可以做出笑脸，让不出众的面孔也美丽灿烂。
其实快乐与悲伤、明亮与黑暗、太阳与月亮永远都是同时存在的，只是看你如何去选择，如何去对待。积极的人走到哪里都有太阳跟随，温暖而明亮；消极的人走到哪里都是阴云密布，阴冷而黯淡。
杰里是一个饭店的经理，他的心情总是很好。当有人问他近况如何时，他总是回答：“我快乐无比。”如果哪位下属心情不好，他就会告诉对方怎么去看事物的正面。他说：“每天早上，我一醒来就对自己说，杰里，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情糟糕。我当然选择心情愉快。每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西。我还是选择后者。人生就是选择，你必须选择如何去面对各种处境。归根结底，是你在自己选择如何面对人生。”
有一天，他忘记了关后门，被三个持枪的歹徒拦住了，他们朝他开了枪。
幸运的是，他很快被人发现了。杰里被送进了急诊室，经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗，杰里出院了，只是仍然有小部分弹片残留在他的体内。
6个月后，他的一位朋友见到了他。朋友问他近况如何，他说：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤？”朋友看了伤疤，然后问他当时想了什么。杰里回答道：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们告诉我我会好的。但是他们把我推进急诊室后，我从他们的眼中看到了‘他是个死人’的讯息。我知道我需要采取一些行动。”
朋友问：“那你采取了什么行动呢？”
杰里说：“有个护士大声问我有没有对什么东西过敏。我马上说，有的。这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深地吸了一口气，然后大声地吼道：‘子弹！’在一片大笑声中，我又说道：‘请把我当活人来医治，而不是死人。’我就这样活下来了。”
当某种阴暗现象、某种困难出现在你面前时，如果你去关注这种阴暗、这些困难，那你就会因此而消沉。但是，如果你更加关注着这种阴暗的改变、这种困难的排除，你就会感觉到自己的心中充满阳光，充满力量。同时，积极的心态不但会使自己充满奋斗的阳光，也会给你身边的人带来阳光。
国际象棋大师谢军曾讲过她参加两次大赛的不同经历。
1996年在西班牙和前苏联象棋大师波尔加进行卫冕战时，波尔加因将比赛一拖再拖，使谢军非常心烦。当比赛最终定下来时，她已深感厌战，结果输得惨重。
1999年的世界冠军夺战时，虽然大波尔加无理取闹，加里亚莫娃又故意拖延比赛，但谢军接受了上次的教训，始终不为其所扰，以静制动，不急不躁，结果这一仗打得非常漂亮。
谢军的经历，再一次证明：保持良好的心态是取得成功的基础。
良好的心态筑就好运。千万不要忽视这些听起来感觉是最浅显的道理，就在这些简单的道理中，实际包含着一个又一个改变事态的机会，一个又一个助你成功的好运气！至于能不能抓住这些机会和运气，就完全取决于你是不是有一个良好的心态！
2．用心生活，才会活得精致
或许每个人都感觉自己生活得很平凡。可是尽管平凡，依然要用心去生活，这样生活才会变得丰富多彩、充满乐趣，平凡的生活也会变得更加精致。
有这样四个女人。
当她还在读大三的时候，有一个男孩喜欢她，同时也喜欢着另外一个家境阔绰的女生。在男孩的眼里，这两位女生都很优秀，但却不知道要选谁做自己的妻子。一次假期，男孩去穷女孩儿的家里玩儿，他在女孩非常简陋的房间里看到了一道亮丽的风景，就是那窗台上的一瓶黄色花朵。瓶子是一个极其普通的水杯，花也是从田间采来的野花。就在这一瞬，男孩下定决心，选择这个女孩做为自己的终身所依。后来有人问起他为何做此决定，他坚定地说：这个理由很简单，女孩虽然穷，却是个懂得生活的人。所以，无论将来我们遇到了什么困难，我坚信她不会失去对生活的信心。这是第一个女人，确切地说，大三的她还是个女孩。
单位不景气，下岗后的她在离家不远的人行道上支起了一个小摊卖油饼。由于品种单一，她的摊子在一个卖刀削面的摊子旁边，吃早点的人图方便，所以会在吃面的同时顺便买个油饼。这个四十多岁的下岗女工不像别的摊主，东西炸完后她就直接给客人夹到碗里，而是用一些比较精致的竹制小盘来盛放这些油饼，等到客人用餐完毕，她再将这些小盘收回。也不知是油饼的味道好，还是出于她的这一细心举动，她的生意一直不错。这是第二个女人。
她是被别人羡慕的白领，喜欢时尚。她喜欢穿着与众不同的衣服，有着自己独特的着装风格，然而时尚的她却很少花许多的钱去买昂贵的名牌时装。她喜欢自己来设计衣服的样式，并找到了一个手艺精湛的裁缝来为她制衣。每每发现别致的料子时，她会连同服式草图一起交给裁缝。当衣服做好后，她就美滋滋地穿着自己的“杰作”行走在熙熙攘攘的人流中，无不引来众人艳羡的目光。更令人震惊的是，一些破旧的被面在她那里也会派上用场，她将这些旧缎子送到裁缝那里做一件中式时装。由此，让她的“中式情结”一发不可收拾，还专门开了一家属于自己的服装店，生意出奇地好……这是第三个女人。
她是公司里的一个普通职员，过着很平淡的日子。平常的她总是感慨地对同事说：“如果我将来有了钱……”同事还以为她要再买幢房子，或是出国旅游，买辆跑车，而她却兴奋地回答说：“我会每天给自己买一束花回家，还会时常去电影院看电影。”并不是她现在买不起花，看不起电影，而是感觉她目前的收入到电影院看电影、到花店买花有些奢侈。一天，当她在天桥上行走，看到一个乡下人在卖花，旁边还有位年青人在那卖电影碟片。于是，她停下了脚步，花了五元钱为自己买了一束康乃馨，同时花了八元钱为自己买了《罗马假日》。回到家后，她找来一个美丽的花瓶把鲜花放入其中。在她的精心呵护下，鲜花足足开放了一个月，这令她格外的欣慰；每每看到罗马假日时，她感觉自己就是那个美丽漂亮的公主。这样的生活她很满足，也很开心，这是第四个女人。
以上的四位女人生活在不同的人生轨道上。年少也好，年老也好，有钱也好，没钱也好，她们都有一个让人称道的共同点：她们在用心生活，她们懂得让自己的生活过得更精致。
3．学会放下
生命中本来就有太多的沉重，我们应该放下一些包袱。学会放下，学会比较，学会知足，然后我们才能快乐，也才能幸福。每个人都有自己的想法，怎么想是由自己决定的。同样，每个人都有自己的快乐，想不想快乐也是由自己决定的。自己的想法由自己来安排，自己的快乐也由自己来安排，这样才能拥有快乐的生活。
都说婚姻有七年之痒，可是对于小李来说，刚刚经历了三年就已力不从心了。整日焦虑重重，有好长的一段时间，事业家庭都不顺心，变得易怒、嫉妒、浮躁，担忧许多的事情，这种烦闷的心情困扰了她很长时间，不知道应该如何解脱。一天，领导把小李叫到面前，对她语重心长地说：“年轻人，是不是生活中遇到麻烦了？为什么每天如此沮丧？我放你十天假，你去附近的山上，陪老师傅生活十天时间。或许，对你会有所帮助。我希望十天后看到一个别样的你。”
小李一头雾水，但又不知道应该如何回绝，只能按领导的意图行事。她回到家，告别了丈夫，便一个人前往山上。当她来到禅房里，看到了一位面带慈祥、超然、忘我的禅师。面对他，小李把自己所有的困惑和烦恼一吐为快。听到最后，只见老禅师淡定地笑笑，然后他伸出右手，握成拳头状，而且还要小李照做，“你试试看。”。“再握得紧一些。”当小李把拳头握得越来越紧时，她的指头几乎被攥进了手心里。
“你有什么感觉？”老师傅慈祥地问小李。 小李感觉到一阵茫然，无奈地摇了摇头。
“你可以把拳头伸开了。”当小李伸开手掌的时候，老禅师又顺势把一枚青枣和一片玻璃碎片同时放在了小李的手中，“把它们握紧。”老师傅说道。小李继续把青枣和碎片握在手心。“请你握紧一些，再紧一些。”到了最后，小李痛苦地说：“我的手都快要被割破了，不行了。”
小李只感觉手掌传来一阵钻心的疼痛。“快把拳头松开！”老师傅突然说道。当小李舒展开手掌时，被眼前的手中的情形吓了一跳。只见，她的手掌有一些微红的硌痕，那些玻璃碎片已深深地扎到青枣里面。“现在，你把碎片取出来，然后丢掉它吧。”
小李犹如醍醐灌顶，瞬间，一切都明白了。她的事业和生活就像那颗青枣一样，而生活中经常困扰着小李的那些嫉妒、浮躁、忧虑……就是这片玻璃碎片。
老禅师看了看小李脸上的表情后，欣慰地笑了，说道：“施主这次没有白来呀！看来，你已有所领悟。生活中的万事万物，都可以用这青枣和玻璃碎片来比喻。你什么都不取的话，就会空握拳头，用再大的力气，也只是徒劳，终将一无所获。生活中那些美好的事物，就是青枣；那些令人烦恼、忧虑的事情，就是玻璃。人生在世，哪能不遇到烦恼的事情呢？玻璃会与青枣一样，始终如影随形地伴你左右。所以，你要及时将青枣中的碎片取出来。”
听了禅师的一席开悟之语，小李豁然开朗。生活之中，首先要能够分辨得清哪些事物是“青枣”，哪些事物是“碎片”；其次应该从青枣中取出碎片；再次要寻找生活之中更多的“青枣”，舍弃那些无足轻重的“玻璃”。或许，真正做到分清并不会容易，但首先我们总得拿出勇气去做吧，不是吗？
4．为这仅有一次的生命
在每个人的人生旅途之中，都不是永远平顺的，难免会遇到伤心痛苦的事情。比如：被最爱的人伤害或抛弃；至亲至爱的人发生不幸、走失、去世；被最值得信赖的朋友欺骗、出卖，被他落井下石；而自身又被重病缠身、不幸身体残疾等。面对这些无常，是选择死亡？还是为这仅有的一次生命努力地活下去呢？
无论面临什么样的状况，遇到什么样的事情，都请你不要给自己有轻生的想法而寻找任何冠冕堂皇的借口。如果爱情中受伤，为了爱而殉情有作用吗？如果身体有了残缺，死了就可以换来完整吗？维纳斯还有残缺的美呢！如果亲人离去了，也要追随他们而去吗？你能让他们获得重生吗？如果你不堪忍受沉重的压力，选择死亡就是最大的解脱吗？这所有的一切都只能说明你的懦弱，在可以好好活着的时候选择死亡，是生命中最大的悲哀。你逃避现实，你没有勇气，你就会受到人们的鄙视。尽管生活中会有苦，但活着就是最大的乐趣。不但开心，而且还漂亮。
在Patty开始时，一位有些美丽又有些丑陋的老太太吸引了琼，她坐在琼的对面。吸引琼的是她那独特的气质，优雅大方、气宇轩昂，于众多人之中，她仿佛骄傲高贵的女王。旁边的朋友对琼说：看见没，老得像个核桃皮似的，竟然还打扮得艳如桃花，真是可笑。她的语气中无遮无拦地显示着蔑视与不屑。琼无语，继续观察着这位特别的老人。突然，琼发现她的左臂不听使换，扶在椅子把手上，还不停地颤抖。再看看她的手，有一只像干燥的树皮，慢慢地从袖口伸出来。
尽管如此，不可否认的是，老太太曾经十分用心地打扮过，而且格外精致：她的头发被盘成发髻，纹丝不乱。两只碧绿色的耳环闪动着灿灿的波光，暗红色光滑如水的裙子。再仔细看看，甚至连她那指甲也被雕饰过，经过精心的修剪，上面还涂着色彩，呈现薰衣草那淡淡的紫色。这时她也看向了琼，琼对她微微笑了笑，打了个无声的招呼。但又想说些什么，于是刚刚说了个“您？”字，便不由自主地把目光落在她发抖的手臂上。
瞬间，老人咧开了涂了口红的嘴，面带着愉悦的表情，虽然有些丑，却显得十分和善。她慢条斯理地对琼说：“在二年以前，我不幸地患上了帕金森氏综合症。它是一种常见于老年人的神经系统性疾病。”之后，她用十分柔和的目光凝视着琼说：“在你看来，是不是感觉我很可怜？”
琼诚恳地摇了摇头说：“我认为您并不可怜。因为您这样精心的打扮，不会是您自己独立完成的，您的身边一定有人专门伺候。所以说，你并不孤单，不应该是可怜的人。”
“在你们的眼中看来，我是不是很丑，根本就不应该如此地卖弄？”
这时琼无语了，因为它让琼无法表态。似乎装扮的美丽与相貌的丑陋并不搭界。琼突然想到自己，就是琼也会有变丑、变老、变得身残体弱的一天。到了那时，琼又会不会自暴自弃呢？那位令人尊敬的老人但笑不语，她不再解释，显得云淡风轻。
传说中，蜗牛是没有壳的。它们只有软绵绵的身体，并且嘴上面还长出了丑陋的触须，其他的动物都对它嗤之以鼻。可怜的蜗牛爬到上帝那里去，希望上帝能够赐给它一个壳。
那为什么蜗牛要装上美丽的壳呢？难道它这不是在虚伪地自欺欺人吗？
而它则沉思片刻，然后庄严地回答说：我是为了这仅有的一次生命。
是呀！在这个世界上，还有什么比生命更珍贵的呢？为了我们这仅有的一次生命，难道就不应该活得漂漂亮亮的吗！
无论多么痛苦，无论多么悲伤，只要能够活下去，一切都会好起来。不但要活得有生气，活得有骨气，活得有志气，还要活得漂亮！！！
6．心境淡然才会快乐
俗语说：人生不如意事常八九。在碰到人生的不如意时，很多人都是怨天尤人，终日生活在痛苦中不能自拨。其实，还不如保持一份淡然的心境，快乐将触手可及。
