不懂得想办法提高孩子的睡眠质量
家长要注意的是，晚上不可给孩子喝咖啡、茶之类的饮料，可以喝杯温牛奶；睡前让孩子用热水洗脚，这些好习惯有益于睡眠。若孩子出现夜惊或梦游，千万不可将孩子唤醒，如果此时将其唤醒，反而会加重这类睡眠障碍的发生。
睡前放一些轻柔、舒缓的音乐或故事磁带，有助于孩子尽快入睡。对于年龄较小的孩子来说，晚上睡觉前，可为孩子唱些曲调优美的催眠曲，讲些轻松有趣的故事，这些都可让孩子怀着愉悦的心情，安安稳稳地进入甜美的梦乡。
孩子夜惊或梦游的发生一般是有规律的，家长可以在小孩出现夜惊或梦游时，记下具体发作时间，以便在孩子下次发作时，提前10分钟叫醒孩子，这样可逐渐减少夜惊或梦游的发生。
不会创造安静的环境，促进孩子睡眠
好的睡眠环境是保证孩子睡眠好的前提。孩子卧室的温度要适中，保持在20~24℃左右，过低、过高，都会使孩子不舒服。此外，随时通风，保持环境安静，可使孩子很快入睡。孩子睡觉时，白天可用窗帘遮住光线，晚上可在孩子躺好后立即关灯，避免强烈光线刺激。床要软硬合适，过软会影响孩子脊柱和骨骼发育，过硬会使孩子睡不踏实。孩子上床后，不要吓唬孩子，以免孩子受到刺激而睡不着觉。
不要让孩子养成拍、摇、抖之后才能入睡的习惯，因为这些动作会使孩子昏昏沉沉，即使入睡了也不利于身体健康。
每天坚持固定时间的体育运动，也可大大增进孩子的睡眠质量。但是，不要在睡前进行体育锻炼，因为这样做会造成夜间兴奋，延长入睡时间。
盲目地让孩子食用营养品
一位父母很羡慕电视广告中那些面色红润、身体健康的小宝宝，再回头看看自己的“瘦”宝宝，越看越像营养不良。可面对如此众多的儿童营养液，她不知该选用哪种好，干脆买来3种给孩子喝。早晨一支“百灵花”，中午一支“贝贝血宝”，晚上一支“人参蜂王浆”，让孩子来个全面营养。结果半年下来，孩子从“瘦猴娃”变成了“胖墩儿”，父母旧愁才去，又添新恼。
临床研究证明，肥胖的孩子胰岛素和胆固醇都很高，免疫力差，尤其容易患感染性疾病，如肺炎、感冒等。肥胖和消瘦一样，可以造成肌体免疫功能损害，智力发展迟缓等。进食过量会使人体的血液和其他相关物质集中到肠胃，以适应肠胃的过度运动。这样，就容易造成大脑供血不足，引起语言、思维、记忆力、想象区域的抑制，最终导致大脑迟钝和疲劳，智力也自然越来越差。
从营养学角度看，孩子的生长发育确实需要大量的营养素，但这些完全可以通过合理调配膳食，从天然食物中获取，没有必要进行额外补充。
不注意培养孩子良好的卫生习惯
有些父母在培养孩子的卫生习惯方面做得不是很好。
孩子是否养成良好的卫生习惯，既影响他的身体健康，又影响他在孩子群体中的形象，影响孩子的自尊心。因此，家长应高度重视对孩子进行良好的卫生习惯的培养。习惯的培养并非一蹴而就，要从日常生活的点滴小事做起，要长期培养，逐步形成。
教育孩子养成勤洗手的习惯。保证做到饭前、便后、放学回家和玩耍过后都洗手，或只要发现手脏了就随时清洗，以保持手的清洁，防止病菌随手入口，保持口腔清洁，培养孩子每天坚持早晚刷牙和饭后漱口的习惯，随时督促孩子勤理发、勤洗头、勤洗澡和勤剪指甲、勤换衣服等。
好的卫生习惯，不但有利于孩子的健康，而且会让孩子更加地讨人喜欢，小朋友们也会更加乐于与之交往。
任由孩子吃零食
有些父母会给孩子买大量的零食，并且，将高脂食物逐渐作为餐桌上的主流，这样的生活环境极易导致热量的过剩。由于家长们常常对孩子的零食不加限制，只要孩子想吃就任他随便吃，也助长了孩子体重的增加。对于孩子们来说，本来在午饭与晚饭之间吃一些小零食，是补充营养的正常方法。这是由于人们用脑时，必需一种特殊的葡萄糖，而一次饮食其贮存量有限，所以需要通过零食来补足。而零食之所以成为一个问题，是由于它的无限制，不定量。结果就是，孩子由于吃零食过多，在晚饭时间并不感到饥饿，不能正常吃饭，到了晚上又会大吃特吃。这种不良习惯极易导致肥胖。
家长要严格把握孩子吃零食的时间，因为这对于防止孩子养成贪食的习惯有很大作用。吃东西是为了让孩子身体得到足够的营养，而不是为了快乐、享受和消遣。肚子不饿的时候，就不要吃东西，这样也能够养成孩子不贪食的习惯。
不肯让孩子尝尝磨蹭的苦头
有的孩子早晨起床磨蹭，家长急得不得了，又是嚷嚷，又是亲自给孩子穿衣，又是给孩子系纽扣，可孩子却一点反应也没有，他们总是觉得磨蹭点没关系，反正不会迟到，有爸爸妈妈呢。最后，家长还得赶紧把孩子送到学校。其实，家长这种做法正是促成孩子磨蹭的原因之一。
如果做事拖拉成了孩子的习惯，就要适当让孩子尝尝苦头，付出一定的代价。如果孩子磨蹭，家长可说：“再不快点可要迟到了，我可不帮你。”话只说一遍，不要反复唠叨。如果孩子迟到，老师肯定会询问迟到的原因，孩子挨了批评，在受到几次惩罚后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，第二天就会自己加快速度。
如果你的孩子写作业磨磨蹭蹭，今天晚上，你就不要再催促他做家庭作业，随他做多长时间，到时间你就睡你的觉。明天早上，你把早饭烧好后，最多给他端上桌，其他的也不要理他，看他怎么办？不要怕他迟到，如果迟到一两次能改掉他拖拉的习惯，也是值得的。
不相信孩子的生存本能
孩子刚进门，奶奶就迎了出去：“看把小手冻得红红的，来，奶奶给你暖暖手。”孩子在屋里咳嗽了几声，打了一个喷嚏，奶奶赶紧冲进屋：“是不是感冒了？快过来，奶奶给你加件衣服。”在这种体贴入微的“照顾”下，孩子果然“不负众望”，成为一个体弱多病的宝宝。
这样的场景在很多家庭都曾上演过，不知你有没有想过，其实这样做正是在有意无意地为孩子贴上一个“体弱多病”的标签。我们担心孩子体弱多病，结果却在不断的行动和言语的强化中，让这种担心变成了现实。
改变这种状况，我们首先应破除行为上的“疾病”强化。不要将孩子包着、捂着，这样孩子的体质会变得更为虚弱。因此，从孩子出生开始，我们就要打破这个循环。其次，应破除言语上的“疾病”强化。为了孩子的健康，需要增强他的心理免疫力。在孩子面前不断地强调“你体质弱，身体不好”，孩子会真的以为自己弱不禁风，于是稍有风寒，立即倒下。
一味让孩子消极躲避
有些家长怕孩子受到伤害，所以会一味地告诉孩子如何消极躲避。虽然意外事故的发生常常是不可避免的，但是通过让孩子学习一些自我保护的方法和技能，完全可以变消极躲避为积极预防，这样就能够使各种意外伤害发生的可能性降到最低。
举个例子来说，热水、药品是孩子日常经常接触的物品。花花绿绿的药会让孩子误认为是新品种糖果而吃进肚里，杯里的热水也会因为孩子缺乏判断意识而造成烫伤。那么，如何提高孩子对这些东西的预见性呢？
爸爸妈妈不如认真地跟孩子一起讨论这些问题。比如先倒一杯热水给孩子，让他用手碰一碰，然后告诉他烫伤会有哪些后果。或者拿些“外表漂亮”的药给孩子看，并且借用娃娃等进行情景表演——娃娃将药粒喝下，不一会开始肚子疼，满地打滚……孩子马上会意识到，药是不能随便吃的。
让孩子知道了生活中的这些小常识以后，接着可以渐渐提高孩子的分析、判断能力。为孩子准备一些画有安全与危险事物的小图片，如插座、火、药、热水、食品、玩具等，请他们自己来区分哪些是安全的，哪些是危险的，提高他们判断事物的能力。从而提高孩子对事情的预见性，预防悲剧的发生。
为避免伤害，把剪刀藏起来
有些父母，为了让孩子不受伤害，会时时刻刻围着孩子转，但是，一旦疏忽，就会发生孩子受伤的情况。孩子发生摔伤、磕伤或被尖锐物扎伤等情况，其实通常是因为幼儿不会正确进行游戏或不会使用一些工具引起的。所以，别小看一些生活中的小动作，应该及时帮助孩子纠正。
培养孩子自我保护的意识，重要的是不仅应该让他们知道哪里有危险，更应该让他们学习如何征服危险，并且学会在征服危险的过程中怎样保护自己。
比如说，四五岁的小孩喜欢剪刀却又不会正确使用。作为家长，多数人会把所有剪刀藏起来，而不是教会孩子怎样用剪刀，以及用什么样的剪刀，这样是不对的。你越藏孩子会越好奇，趁你不注意的时候，他可能偷偷拿出剪刀玩，而他又不会使用，就有可能伤害到自己。
父母不妨为孩子买一把专用的安全剪刀，然后教会孩子，使用剪刀时不能将剪刀尖对着自己和别人，取放剪刀时应刀尖向下，并经常鼓励孩子使用剪刀，使他逐步掌握使用剪刀的技巧。
不会设置问题，预先模拟
有些家长虽然知道安全教育的重要性，但是却苦于不知道如何进行。其实，预先模拟是个不错的方法。
你可以事先问孩子：“在幼儿园，有陌生人说是妈妈的朋友来接你放学怎么办？”“如果发现起火了，应该走楼梯还是乘电梯？”“去幼儿园路上，明明是红灯但是保姆阿姨还是催你快点跑怎么办？”“报警电话号码是多少？”
别看这些问题有点“小儿科”，但安全意识往往就是在一问一答中渐渐培养起来的。提出这些问题时，不妨给孩子一个开放式的回答环境，不用急于肯定或者否定，而是要引导孩子渐渐深入。“面对陌生人的纠缠，你可以大声地说‘我根本不认识你’，引起周围人的注意。”“如果已经落入犯罪分子的手中，千万不要正面对抗，更不用大哭大闹。要静静观察，抓住机会出逃，尤其要注意应该记住坏人的长相。”孩子对这些问题通常会表现得很有兴趣，那么，爸妈就不妨趁机多多灌输正确的答案。
家是学龄前孩子的主要生活、学习场所，但是孩子总有离开父母视线的时候，也总要跨出步入社会这一步。所以，要让他们能及早地接触社会、了解社会，逐渐锻炼各种危机应变能力。
忽视了孩子的身体锻炼
有的家长，一味地让孩子学习，从不主动带领孩子进行身体锻炼，这是极其错误的做法。让孩子锻炼身体不仅能让小家伙身体结实健康，而且还能磨炼孩子的意志。参加运动对任何年龄的儿童都非常有益，无论小家伙参加的是像曲棍球、足球这样的团队运动，还是像体操、跑步这样的个人运动。在运动中，儿童能学到新的技能，懂得体育精神，增强自信，这些都对孩子终身有益。
家长带孩子进行体育锻炼，应该根据孩子的年龄特点，选择适宜的锻炼内容和方法。比如，家长可以带孩子到室外晒太阳、拍皮球、做体操、游泳、跳绳或做体育游戏等，都能使孩子得到锻炼。
气候适宜的话，家长可以带孩子去游泳。游泳对孩子身体是一种全面的锻炼，能使身体匀称，协调地发展。同时还可以培养孩子勇敢坚强的意志。
父母最好和孩子一道进行锻炼，这是对孩子最好的鼓励。父母如果不仅天天与孩子一起锻炼，还抽出时间定期检查孩子的锻炼情况，并给予及时的鼓励、表扬或批评，孩子就会渐渐养成锻炼身体的好习惯。
不重视培养孩子的安全意识
在孩子的安全教育方面，有些家长做得不是很好，他们总是认为孩子还小，天天有人照看，不会出什么事，如果这样想就错了，为了防患于未然，尽早地告诉孩子一些安全常识还是必要的。
对于小学生，完全可以把一些安全知识教给他们：家用电器的使用和安全注意事项；煤气炉具的安全使用；化学物品、药品的标识及使用；出门必须遵守交通规则；上学放学路上要与同学结伴走，不要随便与陌生人搭话或吃陌生人给的食物；注意保护自己的身体，不能让硬物锐器损伤身体任何部分等。儿童天生好奇好动，不能硬性限制其活动，但一定要让其掌握安全知识，否则后果不堪设想。
让孩子懂得应急措施非常必要，例如，煤气泄漏时要先切断气源、开窗通风，千万不能马上开灯、打电话、关电子打火开关，否则会引起爆炸；遇到意外，会打报警电话、急救电话如110、119等；懂得一些基本医学知识，如急救止血方法；万一被人强行拐带走，要懂得找机会找当地公安机关、政府部门等。曾有报道一小学生被拐带后，被卖到一农村人家里，他趁那家人出去赶集，逃到镇上，找到派出所，最后得以回到父母怀抱。
有的孩子也懂得安全知识，但天性淘气，贪玩、贪吃、自控力差，因此，有时玩起来忘了安全，造成自己受伤或伤到别人，或控制不住自己，吃陌生人的东西而上当受骗。因此，父母平时要注意增强孩子的自控力。
