登陆注册
1551000000043

第43章 拥有品味与修养的脱俗女人(2)

我们大多数人的生活里都少有静默的时刻。回想一下,扣除你的睡眠时间,上一回能让你静下来一个钟头以上的时间,是什么时候?通常,你是在定时启动的收音机声中起床,在整装、吃早饭的同时看电视新闻,开车上班的路上听晨间节目,中饭大多在嘈杂不堪的餐厅里解决,……一天就是这样过的。我们已经习惯了没有静默的生活,以致面对静默时,会变得手足无措。

在静默中徜徉,一如在海洋上航行,都是一种技巧,需要学习。练习得愈多,技巧愈纯熟。首先,让自己的心静下来,放弃所有平常的思考模式,其实让心静下来的方式也有很多种,任何一种静坐的技巧和呼吸的练习,你都可以尝试。花点时间,找到最适合你的方式。毕竟,若是你不喜欢的船,你是不会愿意经常出海的。

学着走进自己的内心也是一样的道理。起初,似乎没有什么特别的感觉,你好像只是坐在那儿静静地练习吐纳或打坐;但是过不了多久,你就会懂得拾到那些细微的、无声的情感,它们其实一直都在那儿,躲在每天纷扰不堪的思绪底下。

以下还有一些帮助你在品味生活当中,拥有更多宁静时光的简单易行的方法:

1.开车时不要开收音机

车子是一个很棒的活动式静坐中心,在车子里,不会有外界干扰,你也不能随意起身走动。这时你可以掏空自己的思绪,只接收来自心底的声音。她也常在长途开车的时候保持静默,尤其是开车出城去旅行,静默常会带来美好的感受,往往还没开到目的地,一些思索了很久的问题便已得到答案或找到正确的方向了。

让你的车子成为你的圣地,单独开车的时候,尽可能保持安静,或只是听听轻柔温和、没有歌词的轻音乐。眼睛注意路况,耳朵则可以用来倾听发自心底的声音。

2.在烛光下或炉火边静静地坐着

在壁炉里生火,或在餐桌或书桌旁点亮几支蜡烛,让自己尽量靠近火光,关掉电灯,电视和收音机也都关掉,免得有干扰;你就坐下来,看着火焰,听听木柴在火上爆裂的噼啪声,或欣赏蜡烛熔化后滴凝成的“眼泪”。想象这火光照亮了你心底最幽暗、最隐秘的地方,看看你能瞧见些什么。如果什么也没看见,仅仅享受这片刻的宁静也好。

3.和你爱的人静静地散步

这是你们分享静默的一种方式。找个令人愉快的地方散散步,愈安静的地方愈好。要手牵着手,感受对方脚步的节奏和对方双手的温暖;用心去看,用心去感觉,你会发现你们的心正在对话呢!

7.修养——女人的第二个太阳

我们都知道,人们在观察他人时,除了习惯于观察这个人的穿着打扮外,还习惯于观察这个人的言谈举止。因为一个人的言谈举止可以反映出一个人的修养程度。对于女人更是如此,可以说,修养是女人的第二个太阳。

1.高品位女性的特点

现代社会中,有修养的女人具有以下特征:

(1)守时。无论是开会、赴约,有修养的人从不迟到。她们懂得,即使是无意迟到,对其他准时到场的人来说,也是不尊重的表现。

(2)谈吐有节。注意从不随便打断别人的谈话,总是先听完对方的发言,然后再去反驳或者补充对方的看法和意见。

(3)态度和蔼。在同别人谈话的时候,总是望着对方的眼睛,保持注意力集中;而不是翻东西、看书报,心不在焉,显得一副无所谓的样子。

(4)语气中肯。避免高声喧哗,在待人接物上,心平气和,以理服人,往往能取得满意的效果。

(5)注意交谈技巧。尊重他人的观点和看法,即使自己不能接受或明确同意,也不当着他人的面指责对方,而是陈述己见,讲清道理。

(6)不自傲。在与人交往相处时,从不强调个人特殊的一面,也不有意表现自己的优越感。

(7)信守诺言。即使遇到某种困难也从不食言。自己说出来的话,要竭尽全力去完成,身体力行是最好的诺言。

(8)关怀他人。不论何时何地,对妇女、儿童及上了年纪的老人,总是表示出关心并给予最大能力的照顾和方便。

(9)大度。与人相处胸襟开阔,不会为一点小事情而和朋友、同事闹意见,甚至断绝来往。

(10)富有同情心。在他人遇到某种不幸时,尽量给予同情和关怀。

2.姿态见修养

对于一个人来说每天要摆出各种各样姿态,举手投足都要历经考验。怎样让这些举止体现出你的修养呢?

(1)上下楼梯。头要抬高,背要伸直,肋部要挺,臀部要收,膝盖要稍微弯曲。下楼时,特别要注意,稍微趋前,身体弯曲的步态比较稳定,样子也好看。

(2)上下汽车。小汽车的设计是对女士优雅仪态的一次考核,所以上下汽车时应相当小心,不致失仪。上车时要侧着身体进入车内,绝对不要先把头伸进去。应当先站在车旁,眼睛注视着前方,一边的膝盖弯曲,伸进一只脚,从腰部滑进车里,然后把另一只脚也收进去。下车时也应侧身而下,移动到靠近车门的地方,然后才伸脚出去,踏落地面,眼睛看着前方,并移动另一只脚,头部随即伸出,立即站起来。

(3)拾东西。捡拾落在地上的东西或去取低处的东西时,不要弯曲身体,只要利用膝部的弹性就可以了。具体动作是:站在要捡的东西旁边,弯膝去捡,不要低头,也不要弯背,慢慢地把腰部低下,捡到东西后就慢慢地把腿伸直。要记住:往下蹲捡东西的姿态不但不雅观,还会使背部紧张。对于抱小孩妇女来说,记住这种屈膝的方法尤为重要,这样既不会疲倦,背部也不会疼痛。

(4)站立姿势。优雅美丽的站立姿势会给人留下完美的印象,而不正确站立的姿势,则会给人老态的印象。很多人以为正确的站姿是把背部往前挺出,其实是错误的观念。耸肩、挺胸也是错误的,因为这些动作都会加重腰部的负担,导致腰痛。正确的做法不是把背脊反弓,而是“笔直伸直”。优雅美丽,而且不对人体造成负担的姿势是:背部贴墙立起脚跟、臀部、肩胛骨、后脑部也贴住墙壁,收紧小腹身体就会打直。肩胛骨,是指肩膀后面形成的三角形骨铬,不要和肩膀搞混了。

(5)走路的方法。背脊挺直,收紧小腹和臀部,同时就像是把脚和身体往前上方拉出去似的,把腿往前跨出。想象走的时候中央有一条线,双脚交互地沿着中线移动,同时刻意地移动全身重量。多练习,熟能生巧自然就会。等到走习惯了,走路的同时还能自然塑身。

3.品位修炼法则

在选择正式报名之前,请你考虑清楚是否已经决定选择这样一种“透支生命”的生活,因为一旦加入,你就不能选择退出。

(1)富有智慧

你要记住,25岁以前的女人,只要靠青春就可以吸引人,但25岁以后,你就得靠智慧。所谓的腹有诗书气自华,你除了要有最基本的修饰自己外形的基本功力,还要有良好的教养,丰富的学识,优雅的谈吐,不俗的趣味。结婚以前,你出色的是气质,结婚以后,你吸引人的是风韵。你可能不漂亮,但是有魅力(美丽)。战斗技能是“透支”特种兵的基本训练,包括熟练掌握“本军”和“外军”的各种“武器”,比如说良好的谈吐,游刃有余的社交能力,积极向上的工作热情,以及正确对待和处理自己和老板的关系。不想做“花瓶”的你当然得掌握自己的“生存发展术”。你要在自己的工作领域里无所不能,迅速地建立起自己的工作体系;你要在自己的领域里找到最适合自己也最能满足自己的娱乐方式;你还得能敏锐地把握行业的发展趋势,保证自己不要落伍……总之,如果你有足够的智慧,你就可以不用太在意年龄的界限,比较随意地“透支”自己的美丽。你可以在20岁的时候把自己装扮成一个嬉皮士,在30岁的时候打扮成公主参加化装舞会,40岁的时候可以在老公和朋友面前做一个爱娇的美眉。如果你愿意,还可以让同事忽略你的年龄,和随便哪一个年龄的男孩女孩打成一片,不分彼此。

2.拥有知识,技能

你会开车吗?最好还能,开摩托车以及任何一种机动装置。你电脑应用熟练吗?你熟悉最新的软件的功能吗?你十分关注新的改变效率的方式吗?对了,你还得能够熟练地排除以上技能应用中的故障,以免成为现代工具的“奴隶”。知道吗?如果你具备上面的素质,你不用害怕失业,不用害怕没有钱花,养活不了自己。你可以放心地去贷款买车买房,你可以随意小奢侈一下。当然你可以不以以上的技能为职业,但是你拥有了这些技能,即使失业,你还怕找不到事做吗?

(3)拥有真正的朋友并和他们分享你的喜怒衰乐

首先你要清楚,并且时刻提醒自己,你必须有朋友,真正的朋友;你要关心朋友爱护朋友;你必须和朋友保持适当的距离,明白朋友是一种可以很紧密也可以很松散的关系,就像两个刺猬和两朵玫瑰花不能靠得太近。拥有朋友是你的财富。当然朋友还可以分好多种,有志同道合的;有心心相印的;还有可以互相合作的。互相合作的朋友能给你带来物质的财富,但心心相印的朋友给你的,是心灵的安慰,至少你们可以互相娱乐也可以分享娱乐。因为你首先是一个人,然后是一个女人,因为即便你再怎样坚强,甚至你结婚生子有父母亲人呵护,你还是需要朋友的。而如果你还是单身,那么你更需要朋友,至少他(她)可以在你生病的时候跑来照顾你。

(4)加强自身锻炼

同类推荐
  • 读书是你自己的事

    读书是你自己的事

    这是一本可以让孩子受益一生的成长励志读本阅读本书,你可以欣赏精彩故事,感悟读书方法,体验读书的轻松!阅读本书,你可以规划美好未来,成就卓越人生,享受读书的快乐!
  • 我最想要的智慧成功书

    我最想要的智慧成功书

    希拉里是世界上少数极为成功的女人之一。从州长夫人到第一夫人,到国会参议员,到总统候选人,到国务卿,她走过的成功之路给予女人们很多启示。本书从塑造形象、调节心态、经营婚姻、成就事业、重视社交、珍惜亲情等方面,全面传达了希拉里用自身经历告诉我们的智慧成功箴言,告诉女人们如何用希拉里的方式去生活、走向成功。通过阅读此书,你会找到一条成为魅力与智慧并举、勇敢和幸运同兼的成功女性的捷径。
  • 生活就像一本故事书

    生活就像一本故事书

    本书从古今中外的众多经典故事中精心选编了300多篇,它们或说理生动,或寓意深刻,或思想犀利,或耐人寻味。通过这些故事来阐述生活中已经发生的、正在发生的、将来还要发生的种种的问题。愿书中的这些故事能给我们的生活带来一抹亮色、一丝快乐,把难言的忧伤变为沉醉的美酒,把午夜的黑暗化为黎明的曙光,让我们的人生之旅变得格外轻松、欢快、达观。
  • 左右成败的十种关键思维

    左右成败的十种关键思维

    你是一个不甘平庸,渴望成功的人吗?在通往梦想的路上,你是否有失去方向的感觉?你是否正在为面对的困难而犹豫不决?你是否渴望有一种力量能支撑你走到成功的尽头,欣赏到最美丽的风景?成功没有定式,优秀可以复制。从思维入手,你可以找到改变自己人生和命运的终极力量!本书将为您揭开通往成功之路的十大必备思维:正面思维、行动思维、速度思维、结果思维、财富思维、多赢思维、换位思维、创新思维、成人思维和升级思维。这里没有空泛枯燥的大道理,却有浅显易懂而又意义深刻的故事。在这里你将有一种与良师益友进行心与心交流的感觉,下面就进入你的思维之旅吧!
  • 舍与得的人生智慧课

    舍与得的人生智慧课

    《舍与得的人生智慧课》舍得,舍得,有舍才有得。很多人都知道这个道理,但现实生活中并没有多少人真正知道它的含义。人生在世,最难把握的也就是“舍得”这两个字了。人生有舍才有得,当你懂得了“舍”时,你就会“得”到更多。在人生漫漫长路上,会面临着很多选择,有选择就有放弃。选择什么,放弃什么,这是一门学问。人生最重要的是机遇,而正确的放弃,则是真正把握住了机遇。因为很多时候,放弃就是获得。人们常将“舍”与“得”合说成“舍得”,就是因为有“舍”才有“得”嘛!一个人在沙漠里迷失了方向,酷暑难熬,饥渴难忍。正当快撑不住时,他发现了一幢废弃的小屋,屋子里居然还有一台抽水机。他兴奋地上前汲水,却怎么也抽不出半滴水来。这时,他看见抽水机旁,有一个装满了水的瓶子,瓶子上贴了一张纸条,上面写着:你必须用水灌入抽水机才能饮水!不要忘了,在你离开前,请再将水装满!怎么办?能抽出水来当然好,要是水浪费掉了而抽不出水呢?自己不是有可能死在这里吗?如果将瓶中的水喝了,还能暂时远离饥渴。这个人犹豫不决。想来想去,他还是将水倒进抽水机。不一会儿,就抽出了清冽的泉水,他不仅喝了个够,还带足了水,最终走出了沙漠。临走前,他把瓶子装满水,然后在纸条上加了几句话:纸条上的话是真的,你只有先舍弃瓶中的水,才能得到更多的水!有一得必有一失,只有放弃一些东西,才有更多的收获。人生好比一个房间,想要搬进新的家具、电器,就得先扔掉一些东西。放弃不是失去,正确的放弃往往是一个全新的转折点,是一个脱胎换骨的再生过程。
热门推荐
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 神童故事

    神童故事

    本书编选了中国历代神童经典故事,按年代分为四篇:远古、夏商周、春秋战国、秦汉;三国、两晋、南北朝;隋、唐、五代、宋朝;元、明、清朝。所选的神童故事具有创造性、可读性、启发性和指导性,属于真人真事,真实可信,读者受益匪浅。该作者出版了多部孩子(中、小、幼)教育读物及音像教材,创作大量(500余首)教学歌曲,受到孩子及家长的一致好评。他坚信:思维、潜能的挖掘,必然得出教育进化与人类进化更完美的硕果;品格的培养、心灵的塑造是奠定孩子一生的基础,必将蕴育品学兼优和智力超群的神童!
  • 笑话一箩筐

    笑话一箩筐

    《笑话一箩筐》汇集了中外几千则幽默笑话,包括家庭幽默、校园幽默、爱情幽默、军事幽默、动物幽默、交通幽默、医疗幽默、国际幽默、机智幽默、商业幽默、职业幽默、愚人幽默、讽刺幽默、生活幽默等诸多内容,集幽默性、诙谐性、生动性于一体,是一本不可多得的笑话大全,让你在轻松阅读的同时,享受幽默带来的魅力!笑话是一种以讽刺为主要艺术特色,具有强烈喜剧效果的小故事。它在民间文学的百花园里,像一株色艳味香的奇葩,是男女老少必不可少的美味佳肴、人生旅途上的快乐伴侣,深受人们的喜爱。
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 三寸金莲

    三寸金莲

    前世她是大周后,才情美貌兼具,却因夫君与妹妹的偷情而含恨而终。重生后的她乃亡国公主,当她与前世的夫君相遇后,是爱人还是仇人抑或是陌生人?她又该在前世所熟悉的皇宫中如何生存?亲们,第一次写文,请多多关照。考究党慎入。。。。。
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 鬼差和邻家小弟有个约会

    鬼差和邻家小弟有个约会

    "本故事由真人真事改编而成,亲身经历各种险境传说。来往各个神秘空间,探寻那些不为人知的宗教秘闻。中了彩票,为了救人反而抱着别人一起死了。整个世界的神到哪里去了?故事架空由各种传说《聊斋》《山海经》各种西方传说,以及各种恐怖片。诙谐搞笑,惊悚恐怖。都在其中。友情承诺:从不太监,绝不忽悠,童叟无欺,相当公道。"
  • 替身太子妃

    替身太子妃

    身穿之后,长乐的目标就是嫁给村头的软柿子林秀才,可是万万没想到,她最后嫁给了当今太子,自己变成了软柿子。【情节虚构,请勿模仿】