最后，我还要说，如果我可以做到，那么我一定会把威廉·博利索的一句话刻在每一所学校的墙壁上 ：“生命中最重要的不是在自己资本的基础上去获利，而是从损失中得到利润。这只有聪明人可以做到，这也是智者和愚者的区别。”
倘若你想得到快乐，那么就要遵守第六条规则 ：如果上帝给我们一个柠檬，我们可以把它做成柠檬水。
7 7 7 每一天都做一件让别人快乐的好事
其实我的很多病人不是真的有病，而是他们没有找到人生的意义！
人必须做到自我牺牲，自我约束，才能达到真正意义上的快乐。
我曾经为了这个主题，而拿出 200 美金征集最能打动人心的励志故事。这个征文比赛邀请了三个著名的评委，一个是东方航空公司的董事长埃迪里肯巴克，另一个是林肯纪念大学的校长斯图尔特博士，还有一个是广播新闻评论家高压卡滕伯恩。
我们总共审阅了几万封稿件，其中有两篇稿件十分优秀，令三位评委无法取舍，因此我们最终决定把奖金平分给那两个人。下面这篇是密苏里州的伯顿先生写的。
“我九岁时，母亲突然离家出走，还带走了我的两个妹妹。从那以后，我再也没有见过她们。在我十二岁的时候，父亲和朋友准备在密苏里州的小镇买一间咖啡馆，结果那个合伙人卷款私逃了，父亲在追赶他的途中因车祸死掉了。这个世界上，我和弟弟们再也没有其他的亲人了，如果我的两个穷姑姑也算是我的亲人，那么她们也应该把我带回她们的家，可是她们没有。于是，我和两个弟弟开始流浪街头，沿街乞讨。虽然我们不想被别人看成孤儿，可是事实如此。之后，我们在一户贫穷人家生活了一段时间，在那个男主人失业后，我们又无可奈何地从他们家出来继续流浪。
后来幸好遇到了洛夫廷夫妇，他们好心地收养了我。洛夫廷先生已经 70 岁了，并且患病在床。他慈爱地告诉我，不要说谎，不要偷东西，不要打架，要好好学习，将来做一个有用的人。为了能一直待在他们身边，我把这些话奉为圣旨。
有一天，我放学回到家后就大声哭诉起来，因为学校里很多人都嘲笑我，欺负我，说我是个笨蛋，是没有人管教的孤儿。我想狠狠地揍他们一顿，可是洛夫廷先生说 ：“亲爱的孩子，要永远记住，能走开不打架的人，比那些留下来打架的人要伟大很多。”所以我一直隐忍着，不愿和任何人发生矛盾。直到那次，一个坏孩子把鸡屎砸在我脸上，我把那个坏孩子狠狠地揍了一顿，结果竟然交了几个朋友，他们都说那个家伙活该如此。
洛夫廷太太很疼爱我，给我买了一顶漂亮的帽子，我很喜欢。可是一个高年级的女孩把我的帽子拽下来弄坏了，还辱骂了我一顿。我很难过，可是没有在学校里哭，而是回到家里痛哭流涕。洛夫廷太太看到后，安慰地摸着我的头说 ：“拉尔夫，如果你想和他们成为朋友，就要想想自己能为他们做些什么，相信只要你对他们友好，他们就不会欺负你了。”
我听从了她的话，并且按她的话去做，同时更努力学习了。后来我不仅成绩名列前茅，还赢得了很多朋友。我总是尽力帮助别人，我帮助很多同学提高他们的写作能力，还给他们辅导，让他们考试的时候能够过关，不至于补考或者留级……在那个时候，死神声势浩大地席卷了我们四周的农场，那些成年男人几乎都得病死去了，而我们这边也只剩下我一个男人。我与那些寡妇们一起生活了两年。
每天放学后，我都去帮助她们干活，无论多么辛苦，我都很乐意。而且，大家再也没有骂过我，她们都把我当成了朋友。后来，当我从海军退伍回家的时候，我才真正地体会到他们对我的感情。我到家的当天就有 200 多个人来看望我，有的人甚至从 80 英里以外的地方开车过来。一直到现在，我还是竭尽所能地去帮助任何一个人，因为我也能从中得到快乐。”
华盛顿州西雅图有一个弗兰克博士也是这样，他虽然罹患风湿瘫痪在床 23 年，可还是希望可以帮助别人。有一个记者写信告诉我 ：“我曾经访问过弗兰克博士很多次，我从来没有见过一个像他那么无私奉献的人！”
像弗兰克博士那样终日瘫痪在床的人，能开心地生活吗？他是不是每时每刻都在自艾自怜？是不是每分每秒都在抱怨生活？他是不是希望得到别人的同情和照顾？实际上，他从来没有那么想过，他只想到了帮助别人，让别人幸福，然后自己从中得到快乐。他每天都给很多患病在床的人写信，鼓励他们振作起来。他曾经组织过一个让病人之间保持联系的俱乐部，还组织过一些全国性的友好社团。
因此，卧病在床的他平均每年都要写出 1400 封信。通过努力，他给成千上万的病人带去了鼓励和快乐。
弗兰克博士跟一般人有什么不同呢？区别只有一个，那就是，他拥有一种内在的力量，即努力地去完成自己的目标和任务。他能从超越自我中获得快乐，因此，他绝对不会成为一个像萧伯纳文章中的那种“刁钻古怪，对世界充满抱怨，以自我为中心的老头”。
心理治疗家阿尔弗雷德·阿德勒经常对抑郁症病人说 ：“倘若你能遵照我的方法，那么你的病就会在两周内痊愈，这个方法就是每天想一想自己怎么让别人快乐。”
这在很多人看来是一句惊世骇俗的话，所以，我要给大家认真地解释一下，还是要引用阿德勒博士的那本书《生命对你应该有什么意义》中的一些内容。阿德勒博士在这本书里写道 ：“患有抑郁症的人虽然想得到他人的同情和帮助，但是他们心中依然对别人反感，并拥有着无法消除的怒火，使自己郁郁寡欢。抑郁症患者都有过这种想法，‘我想躺在一个沙发上，可是沙发上已经有别人了，我不得不大声喊叫，让他走开。’
医生想要治疗抑郁症，首当其冲的方法就是给他们活着的理由，因为抑郁症患者经常用自杀来拯救自己。我通常会用这样一个方法来消除他们的难过，那就是建议他们‘绝对不要做自己不喜欢的事情’。如果一个抑郁症患者可以随心所欲地做自己想做的事，那么他们就不会有任何埋怨。比如说他们想去看电影就可以去看电影，想去度假就可以去度假……但是也有一些患者，喜欢控制别人，想让大家都顺着他，倘若真如他所愿，那么他的病自然就会好起来。
当然，经常有一些病人对我说 ：‘医生，我什么都不想做。’那我就对他们说 ：
‘那就什么都不要做。’他们想躺在床上，那就让他们躺在床上，如果我反对的话，他们会跟我争论不休，所以我从来不拒绝我的病人的任何可以实行的要求。
我还用另一个方法医治抑郁症，我对患者说 ：‘如果你遵照我的方法，那么你的病就会在两周内痊愈，这个方法就是每天想一想自己怎么让别人快乐。’他们的回答都特别有趣，有的患者说 ：‘那对我来说是轻而易举的小事，我一辈子都在做这样的事。’可是实际上他从来没有做过这样的事。我让他们把这个问题慎重地考虑一下，可是他们总是漫不经心，最后，我对他们说 ：‘当你睡不着的时候，可以花点时间思考一下怎么使别人高兴，这样对你的健康有好处。’第二天我会问他们有没有想过我的建议，他们有的回答说：‘昨晚我很早就睡下了，没来得及想。’注意，和他们谈论这个话题的时候一定不能表现出一丝的优越感，要友善地和他们交谈。
也有人回答说 ：‘我似乎想不到能为别人做什么，所以我十分忧虑。’这时我会对他们说：‘你可以继续忧虑，但是有的时候也可以为别人想一下。’他们会问：‘我为什么要让别人快乐呢？别人从来都没有让我快乐过。’对此，我会肯定地说 ：‘那些人将来会受到惩罚的。’我认识到他们的病因出在没有朋友，也不对他人感兴趣上，所以我努力让他们对这个社会产生兴趣。我相信只要他们可以和别人和平共处，那么他们的病就会痊愈了……”
阿德勒医生希望我们可以为别人做好事，可是什么样的事才算得上是好事呢？
先知穆罕默德说过 ：“好事也就是可以使别人露出笑容的事情。”当人们尝试着给别人快乐的时候，那么自己也会获得快乐，也就可以避免患上抑郁症的危险。
威廉太太曾经就患有抑郁症，可是当她尝试着让别人快乐的时候，短短一天的时间，她的抑郁症就好了。到底是什么事情有如此神奇的效果呢？
威廉太太说 ：“我曾经很幸福，可是在我失去丈夫后，我就患上了抑郁症。圣诞节快到时，我会愈加悲伤。虽然有很多朋友邀请我去参加聚会，但是我拒绝了他们善意的邀请，因为我感觉到自己无论在哪里都是一个痛苦的人、令人讨厌的人。
圣诞节的前一天，我漫无目的地走在大街上，希望可以感染到热闹的气氛，让自己不那么难过。只要想到我必须要回到那个孤寂的公寓，我就特别的迷茫，特别的害怕，不知道应该怎么办，所以我在大街上泪流满面。
我随意坐上一辆公交车，当车子过了赫德逊河后，我听到司机说终点站到了。
我从来没有来过这里，我走进一座教堂，发现那里只有一个拉风琴的人。我安静地坐在椅子上倾听着优美的音乐，可是由于我一整天都没有吃东西了，所以感觉到难受，之后我昏了过去。当我醒来的时候，看到两个衣衫破烂的孩子在圣诞树前玩耍。
我问他们为什么不回家，他们说他们是孤儿，没有家。突然间，我特别的惭愧，为自己的顾影自怜感到羞愧。我带着这两个孩子看完圣诞树，去了糖果屋，给他们买了很多小礼物。在这期间，我的孤独、难过竟然消失了。我认识到自己是多么的幸运，我像他们那么大的时候，是多么的幸福快乐。我忽然发现原来让别人快乐，自己也会得到快乐，快乐是可以相互传染的。当时我这么认为，现在依然如此。”
有关帮助别人而恢复健康的事例很多，我再给大家讲一个玛格丽特·耶茨的故事。她是一位很受欢迎的小说家，但是她的精彩小说远远比不上她自己的故事更有趣。故事发生在“珍珠港事件”的那天早上，当时的耶茨太太已经因为患有心脏病而卧床一年了。她一度认为自己是个废人，她对我说 ：“倘若不是日本偷袭珍珠港，那么我还会一直沉浸在悲伤痛苦中。当时整个城市陷入一片慌乱之中。
军方的卡车赶到基地附近，把陆军、海军的眷属转移到公立学校里，然后让红十字会安排这些人的住宿。红十字会知道我床边放有一个电话，所以就拜托我帮他们记录所有资料。所以，我每天都忙于记录那些陆军、海军的家人被送到什么地方去，而且那些军人也会向我询问他们的家人分别安顿在什么地方。我安慰那些已经失去丈夫或者丈夫生死未卜的女人。我知道了自己的丈夫还活着，也知道伤亡的人数在不断增加，海军陆战队已经有 2117 名军人阵亡，960 名军人失踪。刚开始，我只是躺在床上接听电话，可是我实在太忙了，以致忘记了自己的身体，我亲自去照顾那些困难的人。至此，除了正常的睡觉时间之外，我再也没有在床上耽误一分钟。我想，倘若没有经历这件事情，那么我这一生都会是一个半残废人，也许根本没有痊愈的希望，是这件事情给了我一股巨大的力量，它让我不再仅仅关注自己，而是更多地去考虑别人，它让我知道了帮助别人的快乐。”
那些患有抑郁症的人只要按照耶茨的方法去做——发自内心地去帮助别人，那么就可以痊愈。这不仅是我个人的看法，也是心理学权威人士荣格的看法。他说：
“其实我的很多病人不是真的有病，而是没有找到人生的意义！”也就是说，这些人生活得极为空虚，经常会为了一些细微的小事而伤感，任性地以为全世界都应该围着自己转。
也许你会说 ：“假如我处在那样的困境中也会去帮助别人，可是我没有经历过他们那样的事情，我的生活太普通、太平淡了，要我去帮助身边的人，还不如让他们帮助可怜的我呢！”
亲爱的朋友，让我来回答你吧。其实无论你过得多么平淡，你都会碰到很多人，你对他们怎么样呢？你对他们是漠不关心还是十分友善呢？比如邮差，每次都要翻山越岭，把一封封信送到你的手里，你有没有关心过他呢？你有没有感谢过他呢？
还有其他曾为你服务过的人，你有没有对他们友善过呢？你不一定要做改变世界的人，你只需要做一个从明天起，对身边人友善的人就可以了。那么这么做对你有什么好处呢？古代波斯的拜火教教主佐罗亚斯特曾经说过 ：“做好事帮助别人，能够使你变得更加健康和快乐。”富兰克林也曾经说过 ：“你善待他人，也就是善待自己。”
帮助别人可以给你带来更多的快乐和更大的满足，能让你的心中充满惬意。
纽约心理治疗中心的负责人亨利认为 ：“现代心理学最重要的发现就是，人必须做到自我牺牲，自我约束，才能达到真正意义上的快乐。”倘若可以做到多站在别人的角度思考问题，那么不仅仅可以让你摆脱忧虑，还可以让你交到更多知己，获得更多的快乐。
为了知道如何做到这些，我向耶鲁大学的威廉里昂菲尔普斯教授咨询了一下，他是这么回答的 ：“无论我身处何处，我都会赞美身边的每一个人。我会对商店的服务员说她很美 ；我会关切地问我的理发师，他这样整天站着，会不会很累 ；我也会感谢给我搬行李的侍应生……有一个炎热的夏天，我曾在火车餐厅里吃饭，那里拥挤不堪，嘈杂混乱，服务也特别慢。我等了很久才有服务员给我递来菜单，我一边点菜一点对他说 ：“厨房一定更加闷热，厨师们累坏了吧。”那个服务员大声回答道 ：“19 年来，几乎所有的人都是在骂我们服务不好，做的饭菜不好吃，价钱又太贵……唯独你对我们表示同情，我真希望上帝可以让我们遇到更多像你这样的客人。”
我们为什么要做好事
健康
快乐
＝
＋
不要把为别人做好事当做是一种责任，事实上它是一种快乐，因为它能够增加你自己的健康和愉悦。
普通人都希望得到尊重，甚至希望他的狗也能得到别人的尊重。我曾经在英国遇到过一个牧羊人，我夸赞了他的牧羊犬，还向他请教怎么训练牧羊犬。在我离开的时候，我发现牧羊人正在抚摸他的爱犬，表示出他的欢喜。我只是对他们表现出一点兴趣，就会使他们很快乐，也使自己的心情更加快乐。
像这样一位对别人友善，对别人尊重的人，怎么可能会忧虑呢？怎么可能会对他人产生仇恨呢 ？ 当然也就更不需要寻求心理医生的帮助了。中国有一句俗话 ：
“赠人玫瑰，手留余香。”
这里还有一个故事，是说一个忧郁的女孩是如何做到同时让很多男人向她求婚的故事。现在，这个女孩早已经做了祖母了。她对我说 ：“卡耐基先生，我想告诉你一个秘密，一个连我丈夫都不知道的秘密。我出生在费城一个穷困家庭，在少女时代，我没有任何快乐可言。我衣着打扮都不入时，还经常躲在被窝里哭。
